猪腰的这两款食谱有健脾胃的作用

很多人觉得动物的内脏是非常不能接受的一种食物，但是有一些人却是非常的喜欢吃，不仅是非常的美味，做法很多，而且含有的营养物质也是非常的丰富，可以补充身体必需的营养，猪腰是很多人喜欢的食物，那么，猪腰都是可以怎么制作食用呢。

山栗配猪腰

材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将生板栗去掉壳，然后是将猪肾切丁汆水，将粳米洗净，将姜切成片，作为备用。

2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。

功效：我们食用板栗对于脾胃虚弱和便血是有很好的改善的作用，而且板栗和猪腰都是可以很好的补肾壮阳，改善身体腰酸腰痛的状况，是很适合男性朋友食用一些改善身体状况。

萝卜玉米腰片粥

材料

用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。

调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、我们将萝卜切成细丁，将枸杞和玉米切成粒，并且是要洗干净了，将大米洗干净，然后将猪腰切成片，用开水汆。

2、拿一口干净的锅，放入清水、大米，在大火上烧开，然后开中火慢慢煲30分钟；再放入玉米粒、枸杞子、萝卜丁、腰片用小火熬30分钟放入适和自己口味的调料就可以了。

功效：猪腰是含有丰富的铁元素，所以是不错的补血的食物，而且是含有丰富的维生素C和微量元素硒，能够增强身体的免疫力和起到抗衰老的作用，而萝卜玉米腰片粥也是一款非常不错的健脾胃的食物。

萝卜玉米腰片粥和山栗配猪腰的做法都是比较的简单，而且营养价值是非常的高，大家也是可以放心的食用，但是我们要注意在食用的时候一定是要很好的注意去掉猪腰的腥味，这样是会使得食物吃起来更加的美味滋补。

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