有补肾功效的茶树菇的食谱

有补肾功效的茶树菇的食谱

很多人都是喜欢吃茶树菇，是因为茶树菇吃起来肉质是比较的鲜嫩，而且是含有丰富的营养元素，对于增强身体的免疫力是有很好的作用，是可以用来很好的改善身体的不适，一起来看看红烧腐竹茶树菇和茶树菇青椒炒肉的做法吧。

红烧腐竹茶树菇

1、腐竹和干茶树菇分别用温水浸泡开；

2、锅内热油，入郫县豆瓣酱后入茶树菇、十三香、盐、糖炒匀；

3、入腐竹继续翻炒；

4、放酌量黄豆酱油后倒入沸水，中火滚后转小火，入草菇老抽和黄冰糖；

5、盖盖子至汁完全干。

功效：腐竹是一种非常的不错的豆制品，蛋白质的含量是非常的高，可以很好的维持身体各种正常功能，改善我们身体虚弱的状况，茶树菇是有很好的明目的作用，经常食用是可以补肾和健脾。所以是非常不错的一种菜肴。

茶树菇青椒炒肉

主料：茶树菇200g，青椒110g，猪肉230g。

辅料：油适量，盐适量，豆豉适量，生抽适量。

料酒适量。

步骤

1、我们先准备并洗净食材。

2、将青椒切成条，然后是将新鲜的茶树菇切成2段。

3、猪肉切成段状，加生抽及少许食盐、料酒腌制。

4、热油锅快速炒熟猪肉，炒熟后盛出。

5、利用锅中余油爆香豆豉，放入青椒，马上放入茶树菇。

6、炒至茶树菇、青椒断生，放已炒好的猪肉，翻炒均匀即可。

功效：茶树菇对于治疗肾虚尿频和水肿是有很好的作用，而且是含有我们身体所需要的多种氨基酸，搭配上青椒，是可以很好的开胃和促进消化。

通过上面的介绍，相信大家对于这两款茶树菇的做法也是有了很好的了解和认识了，对于喜欢吃茶树菇的朋友来说一定是不要错过了，不仅是非常的美味可口，也是有不错的滋补调理的功效。

茶树菇烧豆腐——降低胆固醇补肾利尿

　　茶树菇烧豆腐是非常鲜美的一种食物，吃起来对我们健康是有好处的，而且茶树菇烧豆腐是非常不错的一个家常菜，在平时我们就可以多吃西饿，这样的食物对我们健康也是会有好处的，那么具体这道菜应该一进行烹饪，一起看看茶树菇烧豆腐的情况。

　　 茶树菇烧豆腐的材料

　　豆腐、茶树菇、耗油、盐、姜、青椒、胡萝卜。

　　 茶树菇烧豆腐的做法

　　首先我们需要把材料都准备好，然后把茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用，青椒切菱形片，胡萝卜切片，同时我们要把豆腐切片，然后在锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄盛出，这时候就可以先爆香姜，放入茶树菇，然后我们再选择放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀，这时候及时的加入蚝油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，再放入少许盐调味，就可以出锅开始吃了。

　　 茶树菇烧豆腐的食用功效

　　吃茶树菇烧豆腐对我们健康是很有好处的，在平时大家对于这道菜多比较的爱吃，不仅吃起来味道非常鲜美，同时我们还可以吃茶树菇烧豆腐来促进健康，首先茶树菇烧豆腐具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品，不仅可以促进我们的内脏健康，保护好我们的肾脏，同时我们还可以吃茶树菇烧豆腐来保护血管健康，可以很好的改善肾脏不适，是我们不能错过的食物。

　　吃茶树菇烧豆腐是有助于我们健康的，在平时大家对于茶树菇烧豆腐都会比较的爱吃，常吃茶树菇烧豆腐就可以很好的帮助我们增强身体素质，同时还可以吃茶树菇烧豆腐来保护肾脏健康，对于预防血管疾病也有好处，大家不要错过。

海参炒茶树菇——滋补气血滋阴润燥

　　海参大家都吃过的吧，觉得海参的营养物质是很多的，而且还可以有促进食欲的作用和效果哦。海参的食用方法有很多，具有滋补气血滋阴润燥的海参炒茶树菇就是不错的食谱，来看看吧。

　　 海参炒茶树菇

　　食疗功效:补肾助阳、健脾养血

　　营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、牛磺酸、钙、铁、钾、锌、硒

　　适宜人群:尤其适合肾虚、尿频、水肿、肥胖者;高血压、心血管疾病患者

　　 海参炒茶树菇所需材料

　　主要食材茶树菇、海参、青椒、红椒、盐、酱油、醋

　　 海参炒茶树菇的做法

　　1茶树菇泡发洗净;海参洗净，切条;青椒、红椒均去蒂洗净，切丝。

　　2锅下油烧热，放入海参略炒，再入茶树菇、青椒、红椒同炒，加盐、酱油、醋、调味，炒熟装盘即可。

　　 海参炒茶树菇的功效与作用

　　海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。海参炒茶树菇此菜具有补肾益精、滋阴健阳、健脾养血、增强人体免疫力的功效。茶树菇和海参的搭配可以有补血益精的作用，还可以有缓解疲劳的作用，对于提高免疫力有好处，而且还能够滋阴润燥的哦，大家可以经常吃这样的食谱。

　　海参炒茶树菇的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经滋补气血滋阴润燥抗疲劳，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，对于肠胃不好，贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。

老鸭茶树菇汤——滋补身体益气开胃

　　菌类的食材有很多，比如说我们经常吃的茶树菇吧，长长的，而且口感很独特，它的口感有些劲道而且爽口，具有滋补身体的作用，经常吃菌类的食物可以有抗衰的作用，还可以提高体质，今天介绍老鸭茶树菇汤的做法吧，可以有益气开胃的功效。

　　 老鸭茶树菇汤

　　 营养价值:

　　蛋白质、碳水化合物、人体所需8种氨基酸、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、锌、硒等

　　 适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其是身体虚弱者、肾虚尿频、水肿、气喘者

　　 所需材料

　　鸭肉250克、茶树菇少许、盐适量

　　 茶树菇鸭汤的做法

　　1、将鸭肉斩成块，清洗干净后焯水;茶树菇清洗干净。

　　2、将所有原材料放入盅内蒸2小时。

　　3、最后放入盐调味即可。

　　 茶树菇鸭汤的功效与作用

　　茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效，对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。茶树菇鸭汤此汤具有滋补身体、益气开胃、健脾止泻、补肾滋阴、抗衰老、增强抵抗力的功效。茶树菇可以和鸭子一起吃，可以有滋补身体的作用，对于益气开胃有好处，而且还可以有补肾滋阴的功效呢，对于健脾胃补气血有好处，而且还可以有止泻的功效，对于提高人体的免疫力有帮助作用。

　　老鸭茶树菇汤的制作方法很简单，大家可以根据自己的需求来选择一些配菜，不同的食物搭配营养物质也是不一样的呢。老鸭可以有滋阴补虚的作用，和黄花菜一起吃，可以提高人体的免疫力。同时也可以有益气补血的作用哦，大家可以试试、

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