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百香果和猕猴桃搭配更健康

绿色饮食在行动 2023-05-20 01:29:38

百香果猕猴桃大家都吃过的水果类型,口感好,营养物质丰富,而且也可以起到促进食欲的作用,经常吃的话可以有补充丰富维生素和矿物质的效果。百香果猕猴桃如何搭配食用比较好?下面就来具体的介绍关于百香果猕猴桃的搭配方法。

百香果猕猴桃果酱

做法:百香果取出果肉,猕猴桃去皮切小丁,加入冰糖放入锅中,装果酱的瓶子用开水烫过消毒,开小火,开始煮果酱,撇去泡沫,煮至果酱浓稠关火,在果酱还热的时候放入干净的瓶子里,然后冷却后冷藏,尽快食用。

功效:可以促进我们人体的消化,因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维对于帮助消化,可以有预防便秘的作用,而且对于促进消化来说起到了很好的作用和效果,同时也可以提高抵抗力。

猕猴桃百香果酸奶

做法:猕猴桃洗净去皮切小块,百香果切半,猕猴桃、百香果、酸奶一起倒入杯中,通电开榨。大约30秒就可以了。

功效:可以起到开胃生津的效果,因为百香果和猕猴桃都属于味道为酸性的水果,能够分泌一定成分的唾液,如果口渴的人可以吃这两种水果,可以有开胃健脾的作用,同时也可以促进食欲,对于开胃有好处,适合脾胃不和的人群。

百香果猕猴桃的搭配方法,上面都介绍了相关的内容,百香果猕猴桃是可以一起吃的,不同的搭配方法,它们的养生功效和营养价值是不一样的,上述的这些关于百香果猕猴桃的搭配,大家可以利用起来,可以让我们的生活充满乐趣,而且也可以满足我们挑剔的味蕾。

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