哪些人不适合吃百香果和猕猴桃

哪些人不适合吃百香果和猕猴桃

百香果和猕猴桃是两种很简单的水果，它们的营养物质是比较多的，而且还可以有促进食欲的效果，经常吃着两种水果，还能促进食欲，当然有适合吃的人群，还有禁忌的人群，哪些人不适合吃百香果和猕猴桃，下面就来具体的介绍。

哪些人不宜吃猕猴桃

1、慢性胃炎的患者不宜吃猕猴桃

因为猕猴桃属于酸性食物，患有胃炎的人吃了酸性的食物，会给我们的肠胃带来一定的刺激，对于患有胃炎的患者来说是非常不利的，而且严重的话还会导致疾病加重的问题，对于患者恢复病情有一定的好处，所以说慢性胃炎的病人最好不要吃猕猴桃。

2、痛经的人不宜吃猕猴桃

因为猕猴桃属于凉性的食物，而痛经的人是因为人体受寒才会导致这类现象的产生，痛经的人群不要吃，因为猕猴桃属于凉性的水果，一定要少吃不足是不吃。

哪些人不宜吃百香果

1、婴儿不宜吃百香果

因为百香果属于凉性食物，而且因为百香果中含有多种酸，还会导致胃酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，婴儿不宜吃百香果，会导致身体不适，出现肠胃的刺激，而且也会导致胃酸分泌过量的情况，诱发肠胃疾病。

2、阳虚体质的患者不宜吃百香果

因为阴虚体质的患者是因为体内的凉性比较严重，而百香果恰巧就是凉性食物，阴虚体质的患者吃了百香果，智慧导致病情严重性增加，而且也会导致对病情恢复不利的情况，所说这些人群一定要禁忌。

百香果和猕猴桃不适合什么人吃?上面的这些小常识大家都知道了，这些小常识要运用到生活中去，百香果和猕猴桃不适合什么人群吃，比如说痛经的人群，肠胃疾病的人群不适合吃猕猴桃，阳虚体质，婴儿最好不要吃百香果，这些小常识都很重要。

百香果和猕猴桃搭配更健康

　　百香果猕猴桃大家都吃过的水果类型，口感好，营养物质丰富，而且也可以起到促进食欲的作用，经常吃的话可以有补充丰富维生素和矿物质的效果。百香果猕猴桃如何搭配食用比较好?下面就来具体的介绍关于百香果猕猴桃的搭配方法。

　　 百香果猕猴桃果酱

　　做法：百香果取出果肉，猕猴桃去皮切小丁，加入冰糖放入锅中，装果酱的瓶子用开水烫过消毒，开小火，开始煮果酱，撇去泡沫，煮至果酱浓稠关火，在果酱还热的时候放入干净的瓶子里，然后冷却后冷藏，尽快食用。

　　功效：可以促进我们人体的消化，因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，可以有预防便秘的作用，而且对于促进消化来说起到了很好的作用和效果，同时也可以提高抵抗力。

　　 猕猴桃百香果酸奶

　　做法：猕猴桃洗净去皮切小块，百香果切半，猕猴桃、百香果、酸奶一起倒入杯中，通电开榨。大约30秒就可以了。

　　功效：可以起到开胃生津的效果，因为百香果和猕猴桃都属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这两种水果，可以有开胃健脾的作用，同时也可以促进食欲，对于开胃有好处，适合脾胃不和的人群。

　　百香果猕猴桃的搭配方法，上面都介绍了相关的内容，百香果猕猴桃是可以一起吃的，不同的搭配方法，它们的养生功效和营养价值是不一样的，上述的这些关于百香果猕猴桃的搭配，大家可以利用起来，可以让我们的生活充满乐趣，而且也可以满足我们挑剔的味蕾。

吃猕猴桃好呢，还是百香果好呢？

关于吃吃猕猴桃好还是吃百香果好这个问题，如果单从营养学角度上来说，吃猕猴桃中人体所需要的营养更多一些，百香果相对来说要少一些。但是，好与不好不能简单的从这个方面来评价，对于人来说，人体所需要的就是好的，人体不需要的就是不好的。所以吃猕猴桃好还是百香果好就是个伪命题，我们只有了解猕猴桃和百香果的营养成份和功效，只有了解自己的身体有什么需求来选择吃什么。

猕猴桃的营养成份猕猴桃被称为水果之王，的确，猕猴桃无论是味道还是其营养，都足以让其有王者风范。猕猴桃的营养成份十分丰富，包蛋白质、维生素C、钙、赖氨酸在内的51种营养物质，这是其它水果无法比拟的也望尘莫及的。

猕猴桃的功效1.预防心脑血管疾病

猕猴桃中含有非常丰富的维C，人体吸收大量维C，可以降低血液中的胆固醇含量，并且让血管更有弹性，从而达到降低血压，预防心脑血管疾病的目的。

2.延缓衰老，美白皮肤。

猕猴桃中的丰富的维生素、氨基酸是很好的抗氧化剂，能延缓衰老，让皮肤自然美白，化解皮肤中的黑色素，消除人体色斑，达到美白皮肤的目的。

3.促进消化

膳食纤维能帮助人体消化，而恰好猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，消化功能不强的人，经常吃猕猴桃能有效增强消化功能。

4.提高免疫力

猕猴桃中丰富的营养成分，可以让人吸收全面的养份,增加人体免疫蛋白，从而提高人体免疫能力。

百香果的营养成份百香果含有蛋白质、维生素C、钠、氨基酸在内的上百种营养物质，吃起来有独特的口感，但在食用上知名度没有猕猴桃强。

百香果的功效1.瘦身减肥

百香果含有抑制脂肪吸收的因子，常吃百香果可以减肥人体对脂肪的吸收，从而达到瘦身减肥的目的。

2.美白肌肤

人的肌肤不美白，是因为皮肤中有沉积物，吃百香果，可以清除皮肤中的沉积物，从而达到美白肌肤的目的。

3.镇定止痛

如果有紧张情绪，吃百香果可以有效缓解紧张，因为百香果中有类似镇静剂的因子，可以消除人的紧张情绪，同时还有止痛的效果，可以缓解头痛、肠胃痛等。

从上面可以看到，猕猴桃、百香果有相同之处，也有不同之处，因此，我们可以根据情况选择性的吃，或者两者兼着吃，这样人体吸收的营养会更全面、更健康。

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