红薯和胡萝卜居然还有药用价值

大家都喜欢吃不同的食物，食物要相互搭配食用，这样的话才能让身体保持健康的状态。红薯和胡萝卜是两种很健康，营养物质丰富的食材，除了经常吃有益健康，还有药用的作用，很多人都不太了解，来看看红薯和胡萝卜的药用价值。

红薯的药用价值

红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。红薯含有的蛋白质比较高，可以补充大米和白面缺乏的营养，经常吃的话可以有促进食欲，还可以有抗衰的作用。

红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘，可以有预防和治疗痔疮的作用，对于出现的直肠癌和结肠癌的问题有改善的作用，还可以辅助治疗。

胡萝卜的药用价值

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。而且胡萝卜还有杀菌的作用，因为它有特殊的气味，对于促进食欲抗菌消炎有好处，是很健康的一种养生食材。

红薯和胡萝卜居然有药用的价值和作用，上面都介绍了相关的内容，其实红薯和胡萝卜具有很好的清除体内自由基的作用，而且也可以有抗衰的效果，对于改善肠道疾病有好处，而且也有促进食欲的效果，这样的养生保健的食材可以经常吃。

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