一起看看荔枝的食用禁忌(荔枝营养价值和食用禁忌)

一起看看荔枝的食用禁忌

荔枝这种美味的食物在我们的生活中是经常能够吃到的，当然，荔枝的味道是非常不错的，并且荔枝的营养价值也是非常高的，经常食用一些荔枝，还能够帮助我们大家补充营养，但是我们大家要知道，荔枝也是有一定的食用禁忌的。

荔枝的食用禁忌

首先荔枝是不适合空腹食用，如果我们大家空腹食用荔枝，那么会加重我们人体的肠胃的压力，对于肠胃的健康也是不利的。荔枝的含糖量高，空腹吃会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。另外，我们大家也最好不要大量的荔枝。大量吃荔枝，不仅容易造成上火现象，出现长痘、溃疡的症状;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖，出现“荔枝病”，引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。对于儿童来说，吃3~4颗即可。

荔枝忌与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食，如果我们大家在日常生活中经常将这些食物与荔枝一起食用，那么不仅会严重的影响我们大家对于营养物质的吸收，并且有时候还会引发一些肠胃病症的，对于我们人体的健康是非常不利的。

上面我们详细的了解了荔枝的食用禁忌了，我们可以知道，荔枝的食用禁忌也是比较多的，所以我们大家以后在生活中食用荔枝的时候，就必须要多注意荔枝的这些食用禁忌了，千万不要空腹食用荔枝，也不能过量食用荔枝。

荔枝营养价值和食用禁忌

荔枝营养价值和食用禁忌

　　你知道荔枝营养价值和食用禁忌有什么吗？说起荔枝，大家应该都不陌生。荔枝是一种南方地区常见的热带水果，其果肉香甜可口，很受人喜欢。下面我为大家分享荔枝营养价值和食用禁忌，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　荔枝营养价值和食用禁忌1　　 一、荔枝的营养价值

　　1、荔枝果肉中含有丰富的蔗糖，葡萄糖，果酸，蛋白质。

　　2、荔枝中磷118毫克、铁4、4毫克、钙30毫克，还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。

　　 二、荔枝的食用效果

　　 1、改善亚健康

　　荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。

　　 2、消肿

　　荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　 3、美容

　　促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　 三、荔枝的食用禁忌

　　 1、糖尿病人慎用荔枝， 阴虚火旺，有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

　　 2、荔枝驾车者慎食荔枝。 量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称 荔枝病。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。

　　 3、不宜过量。 荔枝若食之过量，轻者恶心、四肢力乏;严重者甚至昏迷，抽搐。因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。

　　荔枝营养价值和食用禁忌2　　 干荔枝的功效与作用

　　 1、干荔枝能治淋巴结核

　　淋巴结核是一种很顽固的疾病，用干荔枝进行治疗，能取得良好的`治疗效果，在治疗时可以取五十克干荔枝和十五克海藻，再加入适量的黄酒与清水，然后一起煮制，煮好以后吃荔枝咆喝汤，每天一次即可。

　　 2、干荔枝能治呃逆

　　干荔枝对人类的呃逆也有很好的治疗效果，治疗时可以取干荔枝五百克，把它们与外壳一起烧制成灰，然后研成粉末状，再用温开水调服，食用以后就让呃逆的症状消失。

　　 3、干荔枝能治贫血

　　干荔枝对人类的贫血也有很好的治疗效果，在治疗时可以把干荔枝十个，大枣七颗，一起加入清水煎制，煎好以后吃荔枝和枣，然后喝汤，每天服用一次，连用半个月左右就能看到不错的补血效果。

　　 4、干荔枝能治胃寒

　　荔枝是一种热性水果，干荔枝与白酒一起食用时，可以有效治疗人类的胃寒。具体做法是把五个干荔枝的荔枝肉取下来，然后加入一小杯酒，煮制十来分钟，然后取出食用，每天食用一次，连用七天，会让胃寒症状出现明显的好转。

荔枝和什么不能一起吃

一、荔枝与黄瓜不能同食
荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
二、荔枝与胡萝卜不能同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
三、荔枝与动物肝脏不能同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
四、咯血患者忌食荔枝
荔枝性温，味甘酸，易上火助热。《食疗本草》中早就指出：“多食则发热”；《本草纲目》中也告诫：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血，火病人尤忌之。”
五、眩晕患者忌食荔枝
荔枝性温，味甘酸，肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载：“火病人尤忌之。”
六、口疮患者忌食荔枝
荔枝性温热，多吃极易助热上火。口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等，都忌多食荔枝。
七、吃荔枝要适量，忌一次吃荔枝过多
因为荔枝含糖量高，民间有“一只荔枝三把火”的说法，摄入量过多，它不会转化为贮存能量，反而会使人食欲大减，甚至完全不想进食。荔枝肉性温，吃得太多会引起牙龈红肿、出血；有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症，有人将此现象称为“荔枝病”，不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。

请问荔枝忌什么一起吃？

荔枝不能与黄瓜、胡萝卜、动物肝脏一同食用，它们的食物属性相克。
1、荔枝与黄瓜不能同食，荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
2、荔枝与胡萝卜不能同食，胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
3、荔枝与动物肝脏不能同食，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
更多关于荔枝忌什么一起吃，进入：/ask/c01fef1615838241.html?zd查看更多内容

荔枝的功效与作用禁忌

荔枝是很好吃的水果之一，里面维生素含量丰富，能让身体血液循环速度变得更快，但一次性不要吃得过多，容易让身体出现不良症状，那么荔枝的功效与作用禁忌有哪些呢？下面一起来看看。

荔枝的功效与作用

1.增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

2.美容祛斑

3.补气安神

4.降低血糖

荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

5.排毒养颜

荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

荔枝的禁忌

2.鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/35898.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 大家知道蓝莓怎么食用可以开胃

下一篇: 来看看如何正确食用荔枝