这样吃猪大肠可以帮助强壮身体

猪大肠不仅是可以作为一种食材单独的制作美味的菜肴，也是可以作为配菜，在很多的菜肴里面都是可以见到猪大肠的影子，对于提升食物的营养功效和味道都是有不错的效果，也是可以在煮面的时候加入一些。

大肠砂锅

原料：粉丝、白菜、胡萝卜、料酒、胡椒粉、葱、姜、口蘑、酱油、盐、鸡精、香菜。

做法：

1、首先就是要将粉丝泡软，然后是将白菜、胡萝卜、口蘑洗干净了，然后是切好。

2、锅中加入放入猪大肠焯一段时间，捞出猪大肠。

3、锅中重新加入清水，放入料酒、胡椒粉、猪大肠，炖几分钟。

4、锅中放油，加入姜、葱、白菜、胡萝卜、口蘑煮熟。

5、加入酱油、猪大肠，煮5-10分钟后，加入粉丝。

功效：白菜、胡萝卜是可以很好的补充我们身体所需要的一些维生素和矿物质等营养物质，而且搭配上猪大肠和粉丝，是可以使得汤汁变得更加的醇香，补充我们身体能量，强壮身体。

大肠海鲜煮面

原料：碱水油面、绿豆芽、韭菜、沙茶面、猪大肠、盐、沙茶酱、虾仁、鸡粉、豆腐片、料酒。

做法：

1、将碱水油面放入热水中煮5分钟，之后捞起。

2、然后是将绿豆芽、韭菜，韭菜，之后切成段。

3、锅中加水，放入沙茶面烧开，倒入绿豆芽、韭菜，熟了之后捞起。

4、猪大肠洗净后放入锅中，加入盐、料酒调味，再放入沙茶酱，烧开。

5、烧开后放入炸豆腐片、虾仁、绿豆芽、韭菜。

6、我们将上面的食材浇在碱水油面上就是可以食用了。

功效：我们食用面食是可以很好的补充身体能量和碳水化合物，而且加入了绿豆芽、韭菜、韭菜、猪大肠，不仅是可以使得面的味道变得更加的鲜香，也是很好的滋补我们的身体。

这两款关于猪大肠的食物都是有汤有食，是我们在平时的生活中不错的选择，而且我们是可以结合自己的口味增添一些食材，在吃着美味的食材，还可以喝浓郁的汤汁，一定是会让大家回味无穷的。

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