卷心菜生吃的方法有哪些

卷心菜是大家非常熟悉的一种蔬菜，这种蔬菜价格非常低廉，受到了很多人喜欢，卷心菜的吃法各种各样，每一种吃法都可以给我们的身体带来不同的好处，而且也可以让我们享受到不同的口感，大家可以多了解一些不同的制作方法，让自己的身体变得更加健康，下面就来给大家介绍一下卷心菜生吃的方法有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。

大家可以做凉拌卷心菜，需要准备适量酸奶，一个新鲜苹果，一根胡萝卜，适量洋葱丝，卷心菜丝，一些柳丁汁，适量美乃滋，还要少许芥末酱，姜末，白醋，糖，把胡萝卜切丝，苹果的皮去掉以后也切成丝备用，把卷心菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝、苹果丝放在大碗中混合，把酸奶、美乃滋、柳丁汁、糖、白醋、姜末、芥末酱放入碗中搅拌均匀，将上两步的酱和菜丝混合均匀后，放在冰箱里至少冷藏3小时，取出后即可食用。

还可以做卷心菜色拉，需要准备一些红皮洋葱，适量卷心菜，一些食盐，牛奶，胡萝卜丝，还要准备少许柠檬汁，白醋，胡椒粉和白糖，把卷心菜和胡萝卜切成细丝和洋葱丝放到一起搅拌均匀。剩下所有的配料放在一起在一个碗里搅拌均匀。将酱和丝拌均匀，放在冰箱里至少5小时以上，隔夜效果更好。

上面给大家介绍的就是生吃卷心菜的方法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，如果你喜欢吃生的卷心菜就可以试试以上这几种做法，可以起到非常不错的养生功效，因为它里面所含有的营养物质是非常丰富的，做起来又非常简单，即便不会做菜的人也可以按照上面的步骤制作出好吃的卷心菜。

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