大薯有什么食疗功效,大薯怎么做汤

大薯有什么食疗功效,大薯怎么做汤

预防癌症的食物有很多，大薯就是其中一种，但是大薯与其他的薯一样，蒸着吃了会觉得口干很干，有什么好的方法做呢?大道家园网天然养生专家说大薯可以做汤喝，下面一起来了解下大薯怎么做汤以及大薯有什么食疗功效吧。

大薯芥菜汤：材料需要大薯300克、生姜少许、芥菜400克，做法简单，将大薯削皮切小粒、芥菜洗净切段、生姜拍碎备用，起锅放油，爆香生姜后把大薯放进锅，在加入调味品米酒稍炒，在放水，等水开了以后将芥菜倒进，三至五分钟后加盐及调味料就可以了。大薯属粗粮，性平味甘，所以在做法上，大家都喜欢用来做汤，大薯还含有纤维素高，这种元素能够清理肠胃、能有效加速消化吸收。而芥菜苦中带甘，清润喉咙，还有疏风热、通理肺的作用，大薯芥菜汤纤维丰富，很适合家庭菜式。

大薯被人们作为食材所用，那有什么食疗功效?大道家园网天然养生专家介绍大薯有安神除烦、补充能量、提高免疫力的功效，因为大薯含有铜等矿物质，这对与免疫机能的酵素有联系，所以能够提高免疫力。因为大薯含有碳水化合物，所以能迅速为身体提供能量。此外，水化合物可以补充大脑消耗糖，可以解决疲惫、注意力涣散、健忘、头晕、失眠、夜间出汗、紊乱、极度口渴、沮丧、易怒、甚至出现幻觉等问题，这样就有了安神除烦的功效。

大薯的做汤方法大家都学会了吧，做汤还是很简单的，但是要注意在烹饪的时候注意时间，不要太久了，太久会让薯变的太软，影响口感了，时间半小时就刚刚好，大薯芥菜汤为您带来养生的功效，在家可以适当的做着喝。

大薯淮山汤怎么做

用料
大薯 三分之一个
淮山 一根
萝卜 一根
薏米 适量
扇骨 一块
大薯淮山汤的做法
扇骨斩块洗净焯水大薯淮山汤的做法 步骤1
大薯淮山去皮洗净切块备用，薏米洗净备用大薯淮山汤的做法 步骤2
萝卜削皮洗净切块大薯淮山汤的做法 步骤3
大火煮沸转小火煲约30～40分钟即可大薯淮山汤的做法 步骤4
小贴士

不小心被淮山碰到可以抹些醋，然后烤一烤就好了

大薯的吃法与做法

大薯说白了便是大的地瓜，很多人不清楚大薯的作法，实际上针对大薯，作法不是唯一的，能够依据自身的口感有各种不同的作法，下边我详细介绍一种大薯的作法，期待对大伙儿能有一定的协助，为大伙儿带去一份_利。
作法：
1.介菜清洗切条，大薯去皮切硬粒，姜片敲碎预留；
2.烧红锅，加点油，进行爆香姜片，把大薯放入锅、天赋加点酒酿稍炒，加水煮滚；
3.把介菜倒进煮沸了的汤里，滚三至五分钟后，放盐及调味品，就可以盛起服用。
作用：
1.增强免疫力：铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素。
2.补充动能：含碳量水化合物，能快速为人体出示动能。
3.安神助眠除烦：碳水化合物化合物能够补充人的大脑耗费的葡萄糖，减轻头部葡萄糖供奉不够而出现的疲倦、爱生气、头昏、失眠、夜间出汗、专注力松散、记忆减退、极其口干、消沉、化混乱，乃至产生幻觉。
4.健脾胃：适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。
5.治腹泻：适合脾虚型腹泻病人，病症是：久泻不愈、脸色腊黄、食欲不佳、排便较稀且有不消化食材。
大薯老少咸宜，很多人都喜欢，也想要将地瓜切割成条，晒干干吃。记忆深处儿时每日都吃

大薯的做法大全

大薯芥菜汤
大薯属粗粮，性平味甘，含纤维素高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好。而芥菜苦中带甘，清润喉咙，具去积腻、疏风热、通理肺的作用，而且蔬菜纤维丰富，利于排毒，尤其适合高血压、肥胖者食用。大薯芥菜汤实为一道家庭老少皆宜的菜式。
材料：芥菜400克、大薯300克、生姜少许；
做法：
1.芥菜洗净切段，大薯削皮切小粒，生姜拍碎备用；
2.烧红锅，放油，爆香生姜，把大薯放进锅、加点米酒稍炒，放水煮滚；
3.把芥菜倒进烧开了的汤里，滚三至五分钟后，加盐及调味料，即可盛起食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/35604.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 泡发干猴头菇的方法有哪些

下一篇: 怀孕期间需要补充哪些维生素(孕妇吃什···