用紫苏叶该如何煮水喝呢

紫苏叶的吃法大家肯定知道的也不少，但是最最简单的用法还是煮水喝了。虽然我们大家可以选择适合自己口味的紫苏叶的吃法，但是并不一定每个人都知道如何才是最正宗的紫苏叶煮水的方法，下面大家一起一起来看看关于用紫苏叶该如何煮水喝吧。

1、首先把紫苏叶清洗的干干净净，然后把紫苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了，这只是前奏，大家如果还想喝到更加美味的，还需要接着下文的做法。

2、用紫苏叶煮水15分钟左右，让其药效充分渗出，然后擦洗身子，对感冒效果也好。但是，症状严重者，应及时就医。

3、把紫苏叶放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水泡脚，泡一会儿，身体微微出汗对感冒效果也很好。

4、值得提醒的是，紫苏叶对胃肠有一定刺激，不宜空腹喝紫苏叶水，可在饭后十几分钟后饮用。

5、紫苏叶熬煮的时间不能太长，如果时间太长的话效果就不会那么的好了。用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前，先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。

其实紫苏叶煮水的方法是非常的简单的，但是大家最需要了解的并不是如何煮水，而是需要学习紫苏叶煮水喝有哪些好处，这才是大家真正应该学习的。相信大家对紫苏叶煮水的功效具有相当了解，希望大家在日常生活中懂得使用紫苏叶煮水来治疗疾病，从而真正的让自己的身体变的健康。

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