花菜是蔬菜类中保健效果较为突出的一种,因为吃花菜能够带来很多的保健作用,尤其是提高自己的免疫力,效果很好,可以让自己的抗病能力得到增强。用花菜做成的食疗方是有很多的,下面,本文将为大家推荐三种用花菜做成的食疗方,希望能对各位提供参考。
滋阴解毒方:选用半斤绿花菜,掰小块洗净,五十克白木耳先泡,菊花少量,冰糖少许,文火煲约半小时,拣出菊花,放凉后即可食用。本方能够滋阴解毒,可以用于热毒伤阴引起的胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤或放疗引起的气阴两虚等症的治疗,有良好的疗效。
补肾强身方:选用一对猪或羊肾,剖开去筋膜,冷水泡半日。取一百克黑木耳放入凉水中泡开,取半斤花菜掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒熟透后即可食用。本方具有舒筋活络,补肾养阴的作用,如果出现了腰膝痠软、头晕耳鸣、纳谷不香、面色晦暗、乏力倦怠等病症时,可以服用本方进行调理改善,有非常好的效果。
益气止咳方:取两百克花菜、二两百合、一两杏仁、十克冬虫夏草,全部洗净后一起入锅煲汤,起锅时打入柴鸡蛋2个,加湿淀粉少量,酌加调料即可食用。服用本方能够益气止渴,养护自己的肺,可以有效改善由于肺引起的一些病症,尤其是对于肺气不足,肾不纳气引起的咳嗽气短,痰喘乏力,干咳少痰,腰痠腿软,消瘦乏力等症,有较为显著的辅助治疗效果。出现此类病症的患者都可以放心的服用本方来进行调理改善。
上述为大家推荐的这三道,用花菜做成的食疗方是非常值得制做服用的。能够用于改善很多的不适反应,如果出现了上述介绍的这些问题,那么就可以对症的选用这些食疗方来一些辅助治疗。这些食疗方的具体做法,可以参照上文的讲述来进行。
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