这些人群最好少吃冰淇淋

这些人群最好少吃冰淇淋

虽然冰淇淋的味道是非常不错的，并且我们大家日常生活中适当的食用冰淇淋更是可以起到非常不错的清热的作用的，但是我们大家要注意，有些人可以食用冰淇淋，但是有些人不适合食用冰淇淋，那么哪些人不适合食用冰淇淋?我们一起来看看。

1、胖人

首先，我们身体比较肥胖的朋友们日常生活中是需要尽量的少吃冰淇淋的， 如果我们经常大量的食用冰淇淋，更是会加重身体肥胖的情况的。市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二，其中1克糖类可以产生4千卡的热量，1克脂肪可以产生9千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过剩，从而引起肥胖。

2、孕妇

另外，我们孕妇朋友们日常生活中也最好不要食用冰淇淋，如果孕妇朋友们经常食用冰淇淋，那么对于自身的健康和体内的胎儿的健康都是非常不利的。冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。另外现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

日常生活中哪些人不适合食用冰淇淋?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中不适合食用冰淇淋的人群也是有了一个大概的了解了，所以尤其是我们身体比较肥胖的人以及孕妇朋友们，即使天气比较炎热，也尽量的少吃冰淇淋。

夏天天气炎热，经常吃冰淇淋的危害有哪些？

对于肠胃不好的人来说，在夏天的时候经常吃冰淇淋，会让你的胃容易受寒继而引发其他的问题，而对于女性来讲在夏天的时候经常吃冰淇淋的话，也会容易引起宫寒，所以说在夏天即使天气比较炎热，但是也尽量要减少自己吃冰淇淋的频率。

在夏天比较炎热的天气里，很多人都会选择吃一些冷饮。实际上适当的吃一些冷饮的话，可以帮助我们很好的对抗炎热的天气，但是如果经常使用这些冷饮的话，对我们的身体是会造成很多的负担的。可能有的人身体比较的健康，所以他们感受不到经常吃冰淇淋的危害，但是对于肠胃相对比较脆弱的人来讲经常吃冰激凌的危害是很大的。

首先肠胃比较脆弱的人，他的肠胃是比较敏感的，这些比较冷的食物很容易刺激到他的肠胃，所以说一些人他的肠胃比较脆弱，在吃了冰淇淋之后，在很长的一段时间里面都无法将它消化，可能在肠胃运作的过程之中又会引发其他的问题。比如说吃了过冷的食物之后就会出现胀气或者是胃疼的状况。对于那些肠胃比较脆弱的人来讲，尽量要少食用冰淇淋。

其次就是对于女性来讲，其实宫寒是一个常常发生的问题，女性的身体本身是比较虚弱的。在夏天的时候，如果她经常吃冰淇淋的话，那么就会加剧体内寒气的堆积，经常吃冰淇淋你会感觉到你的身体热量难以保存，并且容易出现手脚发冷的状况。特别是在下一次生理期的时候，会让你感觉到疼痛不已。因此对于这两类人群来说，在夏天的时候尽量还是要少吃冰淇淋的，再选择冷饮的时候也不要选择太冰的，常温实际上是最好的使用方式。

为什么说处于发育阶段的男青年要尽量少吃雪糕？

人体的体温在36-37度，而冰淇淋是0度，30多度的温差，进入口腔进入胃里，会突然刺激到它们，功能可能会因此紊乱不正常，导致胃痛，或者腹痛拉肚子。健壮一些的孩子一般可以接受，不过也禁受不住长期、大量的冰淇淋的“摧残”。一到夏天，不管是大人或者小孩，都喜欢喝些冰镇饮料或者吃冰淇淋来解渴。但冰镇的东西吃起来感觉很爽，但却会对我们的身体健康造成很大的危害。特别是孩子，妈妈们要少给他吃冰激凌，最好不要给他吃。

一是诱发胃肠疾病。毫不节制地大吃冰淇淋等冷饮，会让胃黏膜血管收缩加快，胃液分泌减少，从而导致食欲下降和消化不良。饭后吃会冲淡胃酸，给细菌生长创造了有利环境，诱发胃肠疾病。但是，孩子处于快速生长发育阶段，需要的是全面均衡的营养，冰淇淋是无法提供的。孩子吃多了冷饮还容易诱发腹痛、胃肠炎、营养缺乏症及其它疾病。

因此，冷饮必须适时适量食用，饭前饭后半小时内、清晨不宜吃冷饮因为小孩还在长身体，消化能力差，脾胃也弱，如果长此以往吃0℃的东西，小孩的身体哪受得了，否则就会容易生病，感冒发烧，腹痛腹泻等症状。最近，在微博上看到一个三岁的宝宝吃完一个冰淇淋以后，又问妈妈再要了一个冰激凌。结果，仅过半个小时宝宝出现了拉肚子发烧的情况，吓的父母紧急送往医院，查出患了急性肠胃炎。

首先，得看多大的孩子，特别小的还是不要吃的好，伤胃呀！大一点的孩子适量吃一点没关系，我们小时候可没少吃雪糕冰淇淋！没有雪糕的童年是不完整的！其次，吃正规厂家生产的，乱七八糟的坚决不吃！

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