红提的这些保健功效不得不知

红提的这些保健功效不得不知

红提是很常见的水果，但是营养物质很丰富，可以补充葡萄糖，果糖等等，促进食欲的同时也可以有增强人体免疫力的作用。很多人都不知道红提的一些保健效果是什么，但是大家必须要知道，因为这样的食物对于人体的健康有好处，来看看关于红提的保健功效。

1、抗肌肤衰老

红提含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。红提是具有抗氧化功能的水果，对于肌肤有抗氧化的作用，而且也可以避免细胞被破坏，保证肌肤锁水，会避免肤色暗沉，还有斑点的情况出现。

2、化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，而且也可以有很好的阻止咳嗽反射的情况，对于止咳化痰的情况来说起到了很好的作用和效果。

3、解酒

对人体具有很多保健作用，饭前和酒后食用的话可以有缓解醉酒的作用，对于解酒有好处。

4、补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

5、抗肿瘤

经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，对于抗氧化有好处，还能有很好的抗肿瘤的作用，对于身体健康来说有好处。

6、强筋壮骨

强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助钙质吸收和利用，而且也可以促进骨质的代谢，对于强筋骨有好处。

7、酿酒

红提的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的红提都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的红提被酿成果汁，是不错的保健饮品，而且还能有治疗疾病的作用，对于抗病毒来说也有一定的保健作用和效果。

红提的这些保健的功效，上面都介绍了相关的内容，吃红提原来还有那么多的好处是你之前所不知道的，这些都是关于红提的一些保健的作用，可以强筋骨，还能有补气血的作用，对于预防疾病来说也有好处，大家不妨试试。

提子有什么功效

提子有什么功效

　　提子有什么功效，提子是我们生活中很常见的一种水果，提子中有不少人体必需的元素，营养价值高，是我们大部分的人都喜欢的，而且提子的种类也是有很多种的，以下了解提子有什么功效。

　　提子有什么功效1　　提子具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨的作用，另外还能够止咳除烦、补血养颜。提子它又称美国葡萄，它是我们葡萄的一个品种，由于它的果实的个头是比较大的，它的味道是酸甜适口的，又被称为葡萄之王，他的性味是比较平肝的，提子可以入肺经、脾经和肾经，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨的作用，

　　另外提子还能够止咳、除烦，所以说提子能够化痰止咳，对于咽喉部或者是肺脏的疾患有很好的治疗的作用。另外提子能够补气能够益血，所以说女性朋友多吃提子能够改善肌肤的色泽，能够补血，能够养颜。

　　另外提子还有强筋健骨这样的作用，能够通络强筋，比如说身体的一些腰腿的疼痛，经络不通造成的关节的疼痛，提子也有很好的治疗作用。

　　 吃提子有什么好处

　　 缓解低血糖

　　提子的营养十分丰富，里面有大量的糖分，这些糖主要是由葡萄糖组成的，可以快速的被人体吸收消化，所以要是有人出现低血糖的症状时，及时的饮用提子汁，能帮助缓解低血糖的症状。

　　 美容护肤

　　提子里面的类黄酮是一种氧化剂，并且效果很好，可以帮助大家消除自由基，延缓衰老，而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素，吃提子是有利于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的。

　　 抗毒杀菌

　　提子里面有聚合苯酚，这种物质可以与病毒结合，让它们无法再传染，尤其对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用。 防癌抗癌 提子里面是含有一种白黎芦醇的化合物质的，它能起到防止正常细胞癌变的作用，而且可以抑制已经恶变的细胞扩散，有比较强的抗癌防癌效果。

　　 防治贫血

　　提子里面是含有一定量的维生素B12的，而这类维生素在人体的造血过程里面是有比较重要的作用的'，且人体是不能自己合成，甚至对它的吸收也是比较缓慢，容易造成这类维生素缺乏，使得造血功能下降，导致恶性贫血。而提子中的维生素B12的含量是比较高的，经常吃对于防治贫血有帮助。

　　 预防心脑血管病

　　有研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

　　 利尿消肿

　　根据李时珍记载，葡萄的藤、叶、根有很好的利尿、消肿作用，而且提子中含有丰富的钾元素，可以调节人体内的体液平衡，增强肾脏的功效，能够帮助利尿和消水肿。

　　 提子的功效与作用

　　 1、抗病毒杀细菌

　　葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　 2、防癌抗癌

　　葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

　　 3、抗贫血

　　葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

　　 4、降低胃酸利胆

　　现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　 5、抗动脉粥样硬化

　　研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可减少冠心病引起的死亡。同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。

　　 6、补益和兴奋大脑神经

　　葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

　　 孕妇能吃提子吗

　　孕妇可以吃提子，但是也是要适量，不要过多食用即可。

　　1、提子的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0、5%-1、5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0、15%-0、9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

　　2、提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括准妈都非常喜欢。孕妇是可以吃提子的，尤其是红提更好，不过孕妇吃提子也要注意适量，提子有安胎、缓解妊娠水肿。

　　3、红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。

　　4、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　5、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

　　6、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　提子有什么功效2　　 青提葡萄介绍

　　青提葡萄又名无核白鸡心，欧亚种。原产于美国加州，是由美国加利福尼亚州立大学研究人员于70年代进行杂交试验，培育而成的一个葡萄品种。自我国1987年引入该品种以来，北方地区除吉林省外，其余各省都进行了引种及栽培，尤其是在东北地区的南部，华北及西北大部分地区栽培表现极好，果实品质优，晚熟，耐贮运，丰产，是发展葡萄的首选优质高效品种。

　　 青提子的功效与作用

　　1、提子含丰富的维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减青提葡萄轻皮肤受外来环境的侵袭，提子是营养价值很高的果品，特别是含糖量很高。

　　2、能补诸虚不足，延长寿命。有滋养、健胃、益气功能，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛的功效。

　　3、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进健康恢复速度。

　　 青提吃多上火吗

　　青提是葡萄的其中一种品种，详情可以查看《葡萄的种类》，他们都是凉性的水果，是不会上火的，但凉性的水果是不宜多吃的，多吃有可能会引起肚子不舒服，所以吃水果，讲究一个度，不管是上火还是不上火的水果，适量就好。

　　 知识拓展：青提的热量

　　青提是一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用，每100克中大概含有43热量(大卡)10、30碳水化合物(克)0、20脂肪(克)0、50蛋白质(克)0、40纤维素(克)，提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

　　提子有什么功效3　　 提子的功效与作用

　　 1、防癌抗癌

　　提子里含有白藜芦醇，它对人体中正常的细胞癌变能够起到很好的预防作用，同时它还可以对已经癌变的细胞进行抑制，所以说它具有很强的防癌和抗癌的作用。

　　 2、抗贫血

　　提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，同时，提子中含有丰富的葡萄糖，并且极易被人体吸收，也有助于抵抗贫血症状。

　　 3、美容护肤

　　提子中含有一种强力氧化剂，类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。

　　 4、补益和兴奋大脑神经

　　提子果实中，提子糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

　　 5、预防心血管疾病

　　提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，同时，提子中含有的微量酸性物质能够软化血管，防止心血管动脉硬化。

　　 6、利胆

　　现代药理研究证明，提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　 7、抗病毒杀细菌

　　提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　通过上文对提子相关知识的介绍，相信大家对于提子有了更为深入的了解了。经常食用提子，对身体有很多的好处，不但可以预防心血管疾病，还可以起到抗衰老的作用。

提子的营养价值与食用功效

提子的营养价值与食用功效

　　提子的营养价值与食用功效，红提和其它葡萄一样，不过提子的皮不像葡萄的皮那样容易分离，而且相对于葡萄来说，更多的人喜欢吃提子，那么，以下想法提子的营养价值与食用功效

　　提子的营养价值与食用功效1　　 提子的营养价值：

　　1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓 解；

　　2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；

　　3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；

　　4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　 提子的功效与作用：

　　提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

　　 1、抗贫血

　　红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素b12，12～15毫克。

　　 2、缓解低血糖

　　提子含糖量高，且提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖症状时，如果及时饮用提子汁，会很快让症状缓解。

　　 3、抗毒杀菌

　　提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质特异性化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　 4、抗癌防癌

　　提子中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。提子可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　 5、美容护肤

　　提子中含有一种强力氧化剂：类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。

　　 6、抗衰老

　　提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。特别是提子籽，可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，提子籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

　　 7、解酒

　　红提葡萄汁对人体具有很多保健作用，饭前和酒后饮用可起到解酒的作用。因为提子中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

　　 8、防动脉粥样硬化

　　提子中富含维生素P，这类维生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常弹性，而提子酒能减少低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白，对预防动脉粥样硬化有很好的效果，经常食用提子可减少冠心病的死亡。

　　 9、利尿消肿

　　提子中富含钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏的功能，对利尿和消水肿都有帮助。对于孕妇来说，孕期是及其重要的阶段，也是十分难熬的阶段，孕妇在孕期经常会出现恶心、呕吐、浮肿等症状，而提子中的营养物质有利尿、消肿、安胎的作用，因此，孕期吃提子有助于缓解上述症状。

　　 10、预防心脑血管病

　　研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

　　提子的营养价值与食用功效2　　 提子一天吃多少

　　提子糖分多，食用过多容易导致口腔内残留太多糖分，导致口腔不适和发胖等情况，建议一天吃一小串，最好不要超过100g。另外，最好分批食用，也不要一次性食用过多提子。

　　 提子的热量是多少

　　提子的热量相对来说比较低，每100g提子中只含有43大卡的热量，还含有其他的营养成分，像碳水化合物10.3g、脂肪0.2g、蛋白质0.5g、纤维素0.4g等。

　　 提子吃多了会胖吗

　　提子吃多了可能发胖。

　　提子的热量和脂肪含量都是相对较低的，但是，提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。特别要注意在睡前5小时，不要再吃提子了，以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，对于减肥是有帮助的。

　　 吃提子的注意事项

　　1、吃提子是有会有长胖的可能的，所以在减肥期间适量的`吃点提子就好，不要过度的食用。

　　2、提子是即洗即吃，洗过之后的提子如果不及时食用，容易腐烂。

　　3、提子的表面一般是会有残留的农药，所以在食用之前一定要清洗干净才能吃。

　　提子的营养价值与食用功效3　　 挑选甜提子的小技巧

　　 1、看茎的颜色

　　新鲜提子茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。

　　 2、看皮的颜色

　　如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。

　　 3、看外形手感

　　品质好的提子，果形一致，大小均匀，整挂无散粒，拿在手里较硬。

　　 4、尝最底果实

　　挑选提子葡萄之类的水果，可拎起尝最底下一个果实，如果甜，这一串一般都是甜的。

　　 温馨提示

　　 1、小心保鲜剂过量

　　此外，还要小心保鲜剂过量。因为为便于保存，所有的提子都使用了保鲜剂。在规定范围内使用保鲜剂，能让水果储存时间更长，也不会危害人体健康。但当前部分提子存在保鲜剂超标使用的情况，鉴别这种提子的方法非常简单，还是看提子的茎，如果茎的颜色发白，那就是保鲜剂使用过量造成的退色。

　　 2、也要考虑存放时间

　　选购提子，原则上越大越好，当然也要根据自己打算存放时间的长短来挑选。提子存放的过程就是糖分释放的过程，新鲜提子一般味道不够甜，而放了一定时间的提子比较甜，但买回家后存放不耐久。

每天吃红提有什么好处和坏处

红提可以起到抗毒杀菌、防癌抗癌、美容养颜等功效，具有很强的营养价值和养生功能。提子如此营养丰富，好处多多，那就让我们看看吃红提的好处和坏处吧。

一，吃红提的好处如下：

1， 缓解低血糖

红提是低血糖的福音，因为红提中含有比较丰富的糖分，其主要成分是葡萄糖，很容易被人体吸收，当你出现低血糖的症状时，不妨来点红提，你的低血糖立马缓解。

2，美容护肤 

红提是女人美容必备品，因为它含有类黄酮这一强力氧化剂的，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素，红提维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的。
3，抗毒杀菌 

红提天然的聚合苯酚的，能够跟病毒或者是细菌中的蛋白质化合，从而使其失去传染疾病的能力，特别是对于脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用。尤其对喜欢饮酒朋友来说可以对肝脏起到保护的作用。

4，防癌抗癌 

红提里面是含有一种白黎芦醇的化合物质的，它能起到防止正常细胞癌变的作用，而且可以抑制已经恶变的细胞扩散，有比较强的抗癌防癌效果。

5，防治贫血 

红提里面是含有一定量的维生素B12的。如果B12缺乏会使造血功能下降，导致恶性贫血。而红提中的维生素B12的含量是比较高的，经常吃对于防治贫血有帮助。

6，预防心脑血管病 

红提是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

7，利尿消肿

红提中含有丰富的钾元素，可以调节人体内的体液平衡，增强肾脏的功效，能够帮助利尿和消水肿。

二，吃红提的坏处

1，上火

红提因为糖分多，比较甜，不要图一时口感，容易出现上火的症状。 

2，消化不良

红提中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。

3，引起肥胖

红提糖分比较高，大量吃会使得糖分堆积在体内，进而转化为脂肪，从而出现肥胖的现象。所以适量对身体好处，又不肥胖。

红提子籽的功效与作用

红提子籽的功效与作用

　　红提子籽的功效与作用，红提是我们生活当中比较常见的一种水果，一到夏季我们就可以吃到美味的提子，提子含丰富维他命C很好的为皮肤提供抗氧化的保护，以下分享红提子籽的功效与作用

　　红提子籽的功效与作用1　　 红提子的籽能吃吗

　　红提子的籽能吃、

　　红提子是葡萄的一种，这种水果全身都能食用，因此，红提子的籽是能吃的，不过和吃葡萄时会吐出葡萄皮一样，很多人吃红提时会去掉籽，其实红提籽少量食用对身体是有好处的、

　　 提子籽的功效与作用

　　一、清除自由基、抗衰老、增强免疫力:清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏、保护器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病、

　　二、保护皮肤、美容养颜:有"皮肤维他命"和"口服化妆品"的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕、

　　增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害;

　　三、抗过敏:深入细胞从根本上抑制致敏因子"组胺"的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质、

　　四、保护血管:保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤;改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血、

　　五、抗辐射:有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害、

　　六、保护消化系统:保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、

　　七、保护眼睛:保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等、阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎、

　　 什么人吃红提不能吃籽

　　 胃肠功能不佳者

　　红提籽含有大量的健康成分，对食用者是有一定的好处，不过胃肠有毛病，并且消化功能不佳的人不建议食用，这种含粗纤维、木质素的籽很难消化，容易引起消化不良，出现严重性的便秘、

　　 食欲不佳者

　　红提的口感比较好，有较好的开胃健食的作用，不过这红提籽的.味道不怎么好，反而含有较高的单宁物质，具有涩涩的口感，食用时咬到了都会刺激味蕾，影响人的食欲，因此，食欲不怎么好的人吃红提最好先去掉红提籽、

　　 吃提子注意事项

　　提子是葡萄的其中一种类型，颗粒比较的适中，味道比较的甜，而且比较容易储藏，最主要的是吃提子还不需要剥皮，所以很多人都比较喜欢吃提子，提子除了味道好之外，它所具有的营养成分也是非常高的，提子体内含有非常丰富的维生素，最主要的是对心脑血管疾病有一定的预防作用，不过的热量比较的高，如果一些女生要减肥，要尽量的少吃点提子才行、

　　 吃红提注意事项

　　 吃完红提，海鲜靠边：

　　沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而红提、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

　　 吃红提后别喝水：

　　如果吃完红提后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为红提本身有通便润肠之功效，吃完红提立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，红提与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记！

　　 不要过多的吃红提：

　　因为红提的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃红提，另外女孩子在怀孕的时候也要提防孕妇糖尿病，所以吃红提要适量。在食用红提后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

　　红提子籽的功效与作用2　　 红提子的功效

　　 提高睡眠质量

　　吃红提子葡萄有助于睡眠：日前意大利科学家公布了一项发现：吃红提子有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种提子汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠，改善睡眠质量红提子就是最好的选择。

　　 预防心脑血管疾病

　　现代医学发现，红提子皮和红提子籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外红提子皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红)的提子要比浅色(绿、白)的红提子皮天然色素含量高，去皮的红提子其功能会丧失很多，因此“吃红提子不吐红提子皮”有其科学道理。

　　 保护心脏

　　红提子及其红提子产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜红提子和红提子汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。

　　1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　　3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

　　4、壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

　　5、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

　　红提子籽的功效与作用3　　 一、红提子的功效与作用

　　 1、补益气血

　　口感偏甜的红提子含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，红提子具有补气益血、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。

　　 2、延缓衰老

　　红提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。除此以外，红提中所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，也可抗衰老。

　　 3、护心血管

　　红提中含有大量逆转酶，这种酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而起到软化血管、活血化瘀、防止血栓形成、保护心脏的作用，对预防心血管病和中风有益，适宜心血管病人多吃。

　　 4、抗毒杀菌

　　红提子中含天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，特别是对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的抑制作用。另外，红提子中含有白黎芦醇，有较强的抗癌防癌效果。

　　 二、红提子的食用禁忌

　　1、吃完红提子之后不要马上喝水，否则很容易引起腹泻。

　　2、红提子含糖量较高，而且大多是葡萄糖，因此，糖尿病患者和肥胖的人不宜多吃。

　　3、红提子中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。

　　4、红提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，在吃完提子之后需尽快漱口，避免形成龋齿或口腔溃疡。

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