余甘子怎么吃比较好,对身体有益

了解余甘子的朋友就知道，这是南方的一种野果。吃的时候口感非常不错，并且余甘子里边有着很丰富的维生素，所以说越来越多的朋友开始吃一些余甘子。余甘子这类水果已经成为了很多养生人群最受欢迎的食物之一了。接下来我们了解一下余甘子怎么吃比较好，希望能对各位有所帮助。

余甘子的吃法

因为余甘子在平时吃的比较少，大部分的朋友也不知道怎么吃余甘子比较合适。其实余甘子最好的吃法就是新鲜食用。如果大家的口味比较重一点的话，可以蘸点焦盐、辣椒粉，大家可以根据自己的口感来选择不同的配料，如果大家直接食用，这样就可以将我们余甘子的效果最大程度的发挥出来。这样吃的话，酸涩回甜，消食化积，开胃解腥。大家还可以去核单取果肉，放在木臼里舂成果泥，依个人口味差异，加入不同的调料食用，别具风味。

余甘子的药用价值

余甘子这种水果大家都以为只是吃的水果，其实余甘子的作用不止是如此，余甘子其实是有着很高的药用价值的。很多人可能对于余甘子的药用价值不是很了解，其实经常吃一些余甘子的话，是有着有清热利咽、润肺止咳功效的。还有就是像很多常感冒发烧的朋友，在平时的生活中就可以多吃一些余甘子，因为余甘子主治感冒发热、咽喉痛、咳嗽、口干烦渴、耳痛。所以说余甘子本身的药用价值是非常不错的，大家可以在日常生活中多试一试。

余甘子这类水果不止是口感好，药用价值也是比较突出的。因为余甘子有着这么多的功效，人们也逐渐开始重视余甘子这类野果。因为余甘子大家平时的生活中吃的比较少，所以说很多朋友不知道应该怎么吃余甘子好一点，如果是这样的话，大家可以多参照我们上面所介绍的办法来吃就可以了。

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