小龙虾的做法

现如今，在人们的生活中，小龙虾是已经越来越普及了，无论是爱不爱吃辣的人，在出去吃饭的时候，都喜欢点一盘小龙虾，不仅仅因为它的美味，还因为它的营养价值，那么小龙虾到底有多少营养价值?我们吃的时候应该注意些什么呢?下面大道家园网养生网来为大家介绍一下。

小龙虾的由来

首先我们要说的是小龙虾的由来，小龙虾起初是在1927年从美国流入到日本的，刚开始的时候是作为牛蛙的饲料，用来喂养牛蛙。而在日军侵华期间，是在1931年发生的，所以小龙虾也并不是由日军，的生化部队引进来，用来处理尸体的，而且上世纪50年代的时候也有科学家发现了关于小龙虾的dna。

小龙虾对于人们的环境来说，具有良好的排毒减毒物质，能够适应各类环境，所以如果，是在很恶劣的环境下讲了下，依然能够存活下去，但是也正因为这种情况，所以说小龙虾体内会有很多的细菌，还有很多的重金属。但是小龙虾由于自身的体质特殊，他们可以自己将重金属排出到体外，然后可以通过蜕皮的方式，将其余都有害物质排出。这也正是造成它十年散场的原因之一。

小龙虾的营养价值

小龙虾是人们最熟悉的虾类之一，而且它们都含有一种特殊的物质叫做花青素，这种物质具有强效的，抗氧化功能。可以帮助人体减少自己身体中细胞的损伤，帮助人们减少皮肤的衰老。通俗一点来说，就是可以帮助人们养颜，美白。。

而且像家里这样的甲壳类食物中，都含有非常多大的蛋白质，这种蛋白质对于人们来说可以强身健体，起到抗菌护军的作用。能够增强人们的免疫力，提高人的抵抗力。除此之外，就是因为夏磊有这样的外壳，所以也就决定了他们有很多的钙元素，这种该元素对人体来说，可以帮助人们强健骨骼，提高身体素质。

小龙虾的功效与作用

我们已经知道小龙虾的营养是非常丰富的，而且它们的肉质是非常松软，所以很容易就会被人体消化，对于那些身体比较虚弱，以及生病后需要紧急调养的人来说，小龙虾是非常好的一种选择。而且小龙虾有非常多的镁元素之中的元素，对于心脏来说有很好的调节作用，可以很好的保护我们的心血管系统，对于心血管疾病也能够起到预防的作用。

小龙虾的做法

1、首先我们要准备好向左下球，一定要用冷水冲洗干净，然后将水分沥干，留作备用。

2、我们要做的是蒜蓉小龙虾，所以蒜蓉一定是最重要的一种步骤，所以提前我们要准备好两头大蒜，将皮剥干净之后切成蒜末，或者也可以直接用机器打成蒜末，然后再根据个人口味加一些姜末或者是生抽等。

3、剩下的就是先把锅烧热，然后转到中小火，再把油加进去，之后，等油热了，在把我们已经准备好的虾球放到锅里。保持中小火炒上几分钟，直到虾球变成，白色，把虾的表皮炒成大红色，这时我们就会闻到很香的虾口味，虾壳变红之后，我们可以根据个人的口味加入一些料酒。

4、接下来我们要做的就是将蒜末和姜末炒香。

5、炒的时候一定要保持小火，否则蒜蓉很容易糊，等到香味散发出来之后，再加入盐或白糖。

6、接下来的步骤就是将炒好的虾球放入锅中，入关后，我们要快速的翻炒几下，这时要保持中火，然后再把，蒜蓉和虾球混合，一定要确保它们是混合均匀的。然后再向里面加入啤酒。

7、等到锅中的汤汁被烧开之后，我们就可以闻到很香的味道，此刻可以根据个人的口味加入一些好友，这是对它的口感的很大的帮助。然后我们再调成大火，盖上锅盖，熬至几分钟就可。

小龙虾不能和什么一起吃

1、富含维生素C的食物

小龙虾是一种，很有营养的东西，但是如果吃龙虾的时候，再服用大量的维生素c就会导致它其中的营养成分遭到破坏，所以小龙虾不能和富含有太多维生素c的食物一起吃。

哪些人不能吃小龙虾

1、首先我们要尽量的是体质比较容易过敏的，人们是不能吃龙虾的，农民龙虾中的某些成分可以导致人体过敏，所以对于那些经常过敏的人们来说会很危险。

2、对于皮肤病患者也是不能吃龙虾的，因为龙虾是发物，可以使人们阳气提升，会使人们内里燥热，产生虚火，所以会很容易诱发人们的皮肤病。

3、正在吃中药的人们是不能吃小龙虾的，我们已经知道龙虾是发物，而且龙虾中的某些成分会与中药发生反应，轻则会削弱两者的营养成分中，则可能会危及到生命，或者引起中毒。

小龙虾怎么清洗

因为小龙虾的适应能力特别强，在污染的环境下，它依旧能够存活，所以这也就造成了他的身体里会有很多不同的细菌。所以对小龙虾现在天气也是很重要的，下面我们可以，介绍一些小龙虾的清洗方法。

1、我们可以用手捏住小龙虾的头部，一定要先将小龙虾的左右钳子剪掉，这些钳子可以留着当作食物吃。

2、然后我们再将已经减去双钳的小龙虾放在清水中浸泡几分钟，然后再用手捏住小龙虾的头部，以防他乱跑，我们可以用我们准备的小刷子刷一刷，里里外外的将它们刷干净。

小龙虾要煮多久

小龙虾是因为生长在淡水里，而且对于恶劣环境的适应能力也很强，所以体内会有很多细菌，甚至会有寄生虫，所以我们在煮小龙虾的时候一定要多住一段时间，以至于他体内的细菌可以完全消失。

孕妇能吃小龙虾吗

孕妇对于小龙虾来说是非常注意的。而且有的准妈妈们对于，虾类的食物是很有过敏性的，所以最好不要吃它，而且准妈妈们在怀孕期间的身体素质本来就比平常人的较低一些，抵抗力也差一些，所以一定要注意。

小龙虾的食用注意事项

1、因为小龙虾体内含有很多细菌，甚至是寄生虫，而这些物质都会积累在他的头部，所以小龙虾的头最好是不要食用。

2、另外我们要记住的是，虾线一定要去除，这是仅次于头部第二细菌多的地方。

小龙虾的介绍就先到这里，因为现在很多人都喜欢吃小龙虾，但是小龙虾生长的地区并不多，大多数都是在海边，对于内陆人来说，可能不是这么了解小龙虾，所以我们吃的时候一定要先了解一下它的营养成分，它的注意事项，要根据自己的体质，选择最适合自己的食物。

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