怎么吃红毛丹不上火,推荐三个方法

怎么吃红毛丹不上火,推荐三个方法

红毛丹是一种热带水果，同时也是一种热性食物，营养物质比较多，可以有丰富的蛋白质，钙质的补充，对于提高人体免疫力有好处。红毛丹吃多了会上火你知道吗，怎么吃不上火，下面就来看看这些关于吃红毛丹的一些方法。

1、不要连续大量进食

注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。要注意热性疾病的人群要注意禁忌食用，不适合吃，还有湿热型疾病，糖尿病，肠胃胀气的人群都需要谨慎食用。

2、喝一些预防上火的汤水

在吃荔枝或红毛丹的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。食用红毛丹上火的胡啊可以选择绿豆汤或者是绿茶，可以起到减少上火的作用和功效。

3、配合凉性的水果一起吃

很多水果是凉性的，比如火龙果、山竹、梨等，吃完热性的荔枝和红毛丹后，吃一些凉性的水果可以起到中和的作用，对于去除火气来说也有一定的好处。

关于怎么吃红毛丹不上火的这个问题，大家都知道了，吃红毛丹多了会容易上火，因为是热性的食物，所以说食用过量可以选择凉性的食物中和，同时也可以选择绿豆汤或者是绿茶来缓解上火，要注意一些容易上火的人群要禁忌食用比较好。

红毛丹怎么吃

红毛丹的吃法比较多，通常剥开表皮直接食用就可以。剥下来的果壳能当做泡茶的引子煮茶引用。加工成干果、蜜饯、果冻、果酱等保存食用也很好吃。和虾球一起炒食摆盘，也是一道不错的菜肴。

1、直接食用

红毛丹是可以直接剥开食用的，本来就是一种特别常见的水果种类，口感上和荔枝比较像，但是果肉显得更加紧实一些，甜度较高。把外面长毛的表皮用牙齿要掉，露出果肉挤出来就能够吃到了。

2、茶饮 红毛丹的果壳剥开后收集起来，洗净晒干，可以当做泡茶的引子，煮水当茶一样喝。红毛丹茶有着一股特别的清香味，而且喝红毛丹茶是能够辅助治疗口腔溃疡和痢疾症状的，还有一定消火作用。

3、加工制作

除了直接食用外，制成干果、蜜饯、果冻、酒酿、果酱等也很不错。干果蜜饯的做法就是把红毛丹的果肉取出后弄干其中的水分，果酱的做法则是将果肉捣碎后用大火熬制成粘稠的汁水，收汁后倒在瓶子里密封。

4、做菜

在南方也有用红毛丹的果肉做菜食用的操作，一般是与虾球一起炒食，加入胡椒盐、白芝麻、太白粉、鸡蛋等腌制后汽油烧锅，把虾球炸熟再和红毛丹摆盘，撒上白芝麻等调味料，一盆红毛丹虾球就做好了。

红毛丹怎么吃?红毛丹的营养价值

红毛丹是出产于东南亚热带地区的特色水果，国内也许并不常见，很多人只是听说红毛丹，却不知道它应该怎么吃，也不知道红毛丹的营养价值，想知道红毛丹怎么吃?红毛丹的营养价值吗？今天就由小编带大家一起来看看吧!
一、红毛丹怎么吃?
1、红毛丹益母草茶
红毛丹的营养价值很多，取红毛丹的果壳，清洗之后煎水来喝也是可以的。红毛丹的果壳煎水饮用能够有助于改善嘴周的炎症，同时抵消肠胃道炎症，帮助改善腹泻问题。红毛丹的植株树根也是可以加水熬煮的，作为日常的一种饮品，红毛丹水可以解热清毒。红毛丹则可以搭配益母草做成茶来喝。
红毛丹怎么吃
2、红毛丹果酱
红毛丹中有丰富的钙质和磷质，这两种物质相互结合对人体可以起到滋润肌肤的作用，同时有解毒清热效果。红毛丹可以增强人体的免疫_努力。红毛丹的果实制作成为果酱或者罐头同样非常美味。
3、红毛丹烹饪
红毛丹的口感多汁香甜，所以很适合直接食用。红毛丹适合做出各种美味佳肴，例如做出水果沙拉就非常适合，或者搭配冰淇淋来吃简直就是人间美味。其次红毛丹还可以搭配虾球炒来吃，鲜美多汁的红毛丹和虾肉搭配营养加倍。
红毛丹
4、红毛丹直接吃
红毛丹是一种可以鲜食的水果，平时购买以后把它外层的果皮去掉，再去掉果肉上的筋膜，然后直接吃就可以，不过红毛丹果肉中间也有果核存在，在吃的时候不能太用力，以防把果核咬碎破坏它的口感。
5、红毛丹煮粥
红毛丹煮粥也是一种不错的吃法，在制作时需要把红毛丹去皮去籽，然后把再与小米和山丁一起入锅，加入清水，加入少量的红枣，一起煮制，煮开以后再煮制半小时左右，锅中的粥就能煮好，取出降温以后直接食用，可以预防和缓解人类的便秘。
红毛丹的营养价值
二、红毛丹的营养价值
长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
有关红毛丹怎么吃?红毛丹的营养价值小编就给大家介绍到这里了，红毛丹中的碳水化合物的成分很高，还有大量的维生素和矿物质，经常吃烤鸭润肤养颜、清热解毒和提高我们的免疫力。如果您还想了解更多装修方面的相关信息，请继续关注。

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