白萝卜吃多了对身体有危害吗

白萝卜吃多了对身体有危害吗

白萝卜这种食物大家应该都是见过的吧，平时我们可以拿来烧汤或者凉拌着吃，味道都是非常不错的。尤其是因为白萝卜具有很好的开胃功效，所以我们在没有食欲的时候，吃点白萝卜胃口就会改善很多。那么，是不是白萝卜就是吃得越多越好呢?如果白萝卜吃多了的话，是不是会对我们的身体有什么危害呢?下面我们一起了解一下。

白萝卜虽然好处很多，但是不宜多吃，吃多了会对我们的身体造成一定的危害，主要体现在以下几个方面：

1、白萝卜吃多了放屁

白萝卜中含有淀粉酶以及木质素，这两种物质能够帮助肠胃的消化，特别是对于肚子胀不消化的人群来说是很好的福音。但是这也带来了一些坏处，就是会产生一些气体，这些气体排出体外还有一定的臭味，俗称“萝卜屁”。尤其是在公共场所，会带来一些尴尬。

2、白萝卜吃多了拉肚子

白萝卜本身就是属于凉性的食物，一般人虽然适当的吃一些不会对我们的身体造成不适，但是如果一次性吃太多或者本身肠胃消化功能就比较弱的人群吃了的话，就会导致出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

白萝卜除了不可以多吃以外，还有一些食物是不能和它一起吃的，需要我们注意：

1、白萝卜和胡萝卜虽然同属于萝卜，而且各自的营养价值也很高，但是这两者却不能一起吃，因为会破坏白萝卜里面的维生素C成分。

2、白萝卜不能和橘子一起吃。白萝卜和橘子几乎是同时上市的，但是两者千万不要一起吃，因为橘子中含有植物色素，这种成分会在肠道中分解出酸性的物质，如果这个时候再吃白萝卜的话，就会产生硫氰酸，这种物质能够抑制甲状腺，从而导致患上甲状腺肿大。

3、白萝卜不能和党参、黄芪一起吃。党参和黄芪都是补气比较好的药材，而白萝卜则是下气的，如果将白萝卜和党参、黄芪一起吃的话，补益的作用就没有了。

白萝卜有什么营养价值？哪些人不适合吃呢？萝卜吃多了有什么坏处呢？

白萝卜有什么营养价值？

常常服食萝卜会具备不错的预防癌症及其治疗癌症的功效，这主要是因为在萝卜当中含有一种名称称为木质纤维素的成分，这类成分可以合理的提升人体当中被组织细胞的魅力。

萝卜当中还含有多种多样酶，他们可以合理的溶解亚硝酸胺这类致癌物，因此有着不错的抗癌功效。在日常日常生活，大家可以合理的多吃一些白萝卜，那样可以更快的健康保健人体。

膳食纤维的含量为1%，与连藕、花椰菜（同是乳白色蔬菜水果）相贴近，连着白萝卜中的“芥子油”，有缓解便秘的功效。维他命C含量为21mg/100克，算较为适中。钙的含量为36mg/100克，与莲藕相贴近；钾的含量为173mg/100克，在蔬菜水果中也算较为适中。

白萝卜中含有很多胃蛋白酶成分，可以促进人体溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪，使人体可以能够更好地消化吸收。

萝卜被称作“当然消化吸收剂”地下茎一部分含有胃蛋白酶及各种各样消化吸收水果酵素，能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，推动食材消化吸收，消除胸闷气短，抑止胃酸反流。协助胃蠕动，推动基础代谢，还能够祛毒。

填补孕妇营养。白萝卜含有的膳食纤维可以加快孕妈妈胃肠的肠蠕动，防止严重便秘，白萝卜含有的钙等矿物可以协助宝宝人体骨骼和头脑的成长和生长发育。白萝卜含有营养成分叶酸片，是怀孕期间最必须且不可缺少的成分，可以防止畸形胎儿，白萝卜还能防止妊娠期高血压。

白萝卜中含有很多的膳食纤维，对小宝宝肠道菌群有利，将白萝卜煮熟弄成泥，或是用白萝卜熬水给宝宝喂养，能填补充足的维他命，也有养血润肺止咳的作用。

那麼什么人不可以吃白萝卜呢

有慢性气管炎、气管炎的人。白萝卜的特性是较为凉的，身患这种病症的人，吃白萝卜，很可能会加剧干咳。可是如果是发烧感冒或是扁桃体发炎造成的亚急性的干咳，吃白萝卜是有治疗效果的。

一般来说，假如个人体质寒性的病人常常吃白萝卜，会让身体更倾向孱弱，血气失衡，经常会造成多种多样胃肠病症。因而白萝卜并不适宜改进寒性的人吃。

吃白萝卜的好处与坏处 吃白萝卜对身体有什么好处与坏处

1、吃白萝卜的好处。消食通便：白萝卜中的芥子油和粗纤维可加快胃肠蠕动，促进消化，有助于排便。调节血压：白萝卜可以软化血管，在一定程度上具有调节血压的作用。补充维生素：白萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B及一定量的矿物质、微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养物质。

2、吃白萝卜的坏处。白萝卜为寒凉蔬菜，所以阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，以免出现腹痛、腹泻的情况。此外，白萝卜不宜与人参一起食用。因为人参具有补气的功效，白萝卜具有顺气的功效，人参和白萝卜同时吃，会使人参的补气作用减弱。

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