萝卜缨要焯水吗

萝卜缨要焯水吗

萝卜缨是许多人都喜欢吃的一种蔬菜，在我国很多地方，萝卜缨常常被用来制作成一道小菜，搭配着粥一起在清晨食用，还常常用来被制作成菜团或者是包子馅，许多人都很喜欢吃。所以，在被制作成包子馅和菜团之前萝卜缨需要先焯水吗?吃萝卜缨的同时最好不要吃哪些东西呢?

关于萝卜缨在被制作成菜团或者是包子馅之前是否需要被焯水这个问题，答案是需要先焯一下水。如果是制作成包子馅的话，首先先把萝卜缨子洗干净，烧开一锅水，把这个萝卜缨子放进烧开的水里，烫一下之后就可以捞出来，过完水之后沥干，然后把炒过水的萝卜缨子剁成碎，和葱、姜、味精、食用盐、猪肉一起混合，这样萝卜缨子猪肉的包子馅就制作完成啦。如果是做成菜团子吃的话，第一步也是先把萝卜缨子洗干净，然后烧开一锅水，把洗干净的萝卜缨子放进去焯一下，再捞出来沥干，放在粘板上剁成碎再沥干一次，按照一比一的比例把新鲜的豆面放进去，加适量的水一起，调和成一个面团，再揉搓按相同的大小做成一个一个的小面团，揉搓好之后放在蒸锅上蒸熟就行。那么大家在吃萝卜缨之前，还需要了解清楚的一点就是，我们在吃萝卜缨的同时最好不要一起吃什么东西，目的是为了，两样东西很有可能单独吃对身体是没有什么影响的，但是二者一同放肚子里消化可能就要产生反应了，如果是吃萝卜缨子的话，建议大家不要同时吃地黄、和人参，这样容易引起身体不适。萝卜缨子的营养价值很高，功效作用也很多，所以大家常常用萝卜缨子做成汤吃、炒成菜吃以及洗干净生吃。总的来说，萝卜缨子的吃法还是很多的。

以上内容就是关于，萝卜缨在被制作成包子馅或者菜团之前是否需要先被焯一下，以及我们吃了萝卜缨的同时最好不要同时进食哪些食物，等这两个问题的答案，许多人爱吃萝卜缨，因此更需要在吃之前弄清楚这个菜的基本属性有哪些，希望上述内容对你能有所帮助。

萝卜缨怎么做好吃？对人体有什么好处？

立冬过后，农村菜园地里的萝卜大都收回家了。有很多人将萝卜缨随手丢弃在菜地里，着实令人心痛，殊不知这萝卜缨也是一道美味呢。萝卜缨可鲜吃，包着吃，也可腌着吃，晒干吃，总之是方法多样。

萝卜缨中含有大量人体所需的微量元素及多种维生素，其中钙含量在所有蔬菜中排在首位。尤其是维生素K的含量，远远高于其它食品。经常吃一些萝卜叶能够起到消食、理气、化痰、止咳的作用，同时还具有清肺利咽，散瘀消肿的功效。萝卜缨做成的菜肴能够治疗气滞积食、脘腹痞满、吐酸、呃逆、泄泻、痢疾等病症，是一种药食同源的蔬菜呢。

一般来说，萝卜收获以后，农村里有的将萝卜缨腌起来当咸菜吃，也有的阴干以后，作为干菜储存起来日后食用。这里，我教大家一种方便简单。

将收获回来的萝卜缨去掉发黄的叶子，只保留翠绿的叶子，然后洗净，控干水分。

将萝卜缨剁碎，锅内放油烧热，将葱花放入锅内，爆出香味，然后将剁碎的萝卜缨倒入锅内翻炒。

将豆腐放入锅内，与萝卜缨末一起翻炒，翻炒的过程中，用铲子将豆腐铲碎，然后加入适量的食盐，稍微加水，炖煮片刻。等到全部熟透以后，就可以出锅了。

一碗冒着热气的萝卜缨做成的小豆腐，看着就有食欲。

北方人吃萝卜缨小豆腐，可离不了老虎菜，挑上几筷子老虎菜，那小豆腐吃起来可够味儿了。

除了做小豆腐吃之外，还可以用开水焯了后，包包子吃，味道也很鲜美。萝卜缨包的包子，最大程度上保存了萝卜缨的营养，更适合 养生 理念。

虽然萝卜缨是药食同源的蔬菜中的佼佼者，但也有一些禁忌。如脾胃虚弱等人群以及体寒之人都不宜多吃，这一点，也需根据自身情况，合理安排，以免对 健康 不利。

萝卜缨我知道一种好吃的做法，就是粗粮吃法，以前人们生活困难发明这种做法，看着不好看，吃在嘴里香而不腻，还带着清香，而且营养丰富，这就是山东的渣豆腐

渣豆腐的蔬菜可以用野菜（蒲公英，苦菜，荠菜，人性菜），白菜，萝卜缨，地瓜叶，芹菜叶等等。刚拔的萝卜，这次用萝卜缨，营养价值很高，其实它比萝卜营养还要高，很多人不知道，钙的含量是菠菜的四五倍，维生素B2是牛肉四倍，铁的含量是鳗鱼的22倍，可见它的营养惊人，它具有开胃，消食理气，食积滞下，止咳，治痢疾等好处。

但它不容易运输和保存，一般我们见到的都是萝卜而无萝卜缨。

介绍一下做法

渣豆腐最早的做的是用豆子或者豆子面做的。经过改良以后可以加花生等一些杂粮。

准备食材

萝卜缨400克，黄豆80克，花生40克，盐适量

☞黄豆洗净浸泡8-10小时，萝卜缨洗净焯水，为的是掉去掉菜的青涩味。

☞泡好的黄豆加适量水打成豆浆，颗粒可以大一些，花生也同样加水打碎，萝卜缨挤水切碎。

☞把打好的花生汁，黄豆汁和豆渣一起放入锅中煮开，在煮三到四分钟，加入切好的萝卜缨

☞等到汤汁变少，菜叶子变色加入适量盐就可以出锅了。 萝卜缨可以换成其它的野菜或者带叶子的蔬菜也很好吃的。

提示:这种是奶汤的，要吃清汤的最后加入几勺醋就可以了。

豆浆一定要煮熟，第一次开锅是假开，防止溢出来，可以煮几分钟就熟啦。配着咸菜吃更香！还有的在炝锅炒放香油的吃法

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俗话说“头伏萝卜末伏菜”，如今是中伏时间，想来最早播种的萝卜出苗了吧！小萝卜苗子挨挨挤挤的，需要间苗，这些拔出来的小萝卜缨子，可别给扔掉了，那是可以吃的呢，不要给浪费了。

这些萝卜缨子怎么吃好呢，推荐一个枣庄农村一带的做法“ 萝卜缨子插豆腐 ”，这道菜油水少，清淡爽口，是适宜暑热天气吃的 美食 。

萝卜缨子插豆腐，所用的食材有萝卜缨子、花生米、豆扁子（黄豆压扁所制），再就是葱姜蒜盐等调味品了。

做法也很简单： 把萝卜缨子开水焯了剁碎挤出水分、花生米用蒜臼子捣碎后备用，铁锅烧热了，先放上花生米，炒制焦黄，然后放上豆扁子、剁好的萝卜缨子，葱姜蒜盐等调成自己喜欢的味道，出锅即可。

这是当地农村最常见的一种做菜方式，俗称“豆腐菜”，纳闷吧，豆腐何在？悄悄告诉你，这里面是不放豆腐的，萝卜缨子可以替换成小白菜、油麦菜、洋槐花等，根据个人喜好，叶菜类的基本都可以的。

萝卜缨子从间苗开始，到最后采收萝卜之后，这缨子都是可以吃的哦。萝卜缨子吃起来有种苦味，所以一定要焯水，这样会好一些。

这萝卜缨子营养还是比较丰富的，膳食纤维、淡水化合物、矿物质等含量都蛮高的，再者萝卜用药相对少些，吃起来安全，所以还是不要浪费了哦！

萝卜缨就是萝卜的叶子，过去农民都用来喂猪喂鸡，当然对于那些鲜嫩的萝卜缨还是会自己留着吃的。过去农村生活条件不好，每年的立冬前后都要闹菜荒，到地里拔棵白菜拔根儿萝卜是随手的事情。 只要萝卜白菜能进锅了，顿顿萝卜白菜的日子就开始了。

相比较来说萝卜缨子比红薯梗好吃的不适一点半点儿，红薯梗虽然也是茎但是没骨气进锅就软，而萝卜缨子炒到最后也有点儿嚼头儿，特别是那种青萝卜味儿很香。

萝卜缨子不仅当青菜炒着吃，还可以剁碎包饺子、做混沌，上得了台面的菜品也有例如萝卜缨子炒羊肉，但是最让人回味无穷的还是晒干之后蒸肉包子，一口忘记你是谁。

尽管民间有：萝卜缨子是个宝，效果好。但是在没有解决温饱的哪些日子里，萝卜缨子很长时间是吃的，但是直接鲜食是很少的，一是萝卜缨子运输难，质地脆，水分大，容易发热腐烂，不适合长途运输，同时萝卜缨子比较粗糙，还有味道真的不是很好吃，在哪个缺油少肉的时代，基本是在漫长冬季里面没有新鲜蔬菜的不得不的替代品，例如:很长时间里面是——腌制咸菜的原料。随着温饱问题的解决萝卜缨子堂而皇之，有成为佳品的趋势，我本人认为这比较难。

一、原料准备——去碱性

这一道工序，十分必要，否则就是佐料，肉等等，也难改其味的。

1、采摘新鲜的萝卜缨子，去掉杂质，清水洗净，沥干水分，

2、起锅倒入清水，开火，侯水开，倒入洗净的萝卜缨子，焯水1--2分钟即可，不可过长。

3、焯水后的萝卜缨子放入干净盆中，用清水浸泡10分钟左右。捞出沥干水分，待用。

二、萝卜缨子具体做法

1、凉拌

把浸泡好的

萝卜缨素馅包子的做法窍门

萝卜缨素馅包子的做法窍门如下：

1、萝卜缨需要焯水。

2、加入炒鸡蛋可以让馅料更多油气，吃起来香。

具体做法如下：

用料：面粉500克、酵母粉5克、温水250克、包子馅、新鲜萝卜缨六根萝卜的缨子、豆腐200克、鸡蛋2个、葱姜适量、油适量、盐5克。

步骤：

1、萝卜缨洗净焯水备用。豆腐切丁，加入鸡蛋，加入盐1克。放入姜末，葱末等出香味后，放入鸡蛋豆腐丁，小火炒匀。最后放入切好的菜丁。

2、等包之前，馅里放入5克盐，还有香油，生抽，糖，花椒粉。

3、包好。

4、冷水上锅（上气后10分钟）关火等2-3分钟。

5、出锅。

6、馅料扎实。

凉拌萝卜缨子的做法

如下：

食材：萝卜缨子200g，辣椒油20g，花生碎50g，醋10g，生抽20g，盐20g，鸡精10g。

1、准备好各种食材。

2、将萝卜缨子用清水洗净，焯水盛入碗中。

3、萝卜缨子中放入准备好的调料，搅拌均匀即可。

4、总结如下。

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