西兰花怎么保存

不管是什么食材，保存方法都是比较重要的，可以很好的保留食材本身的营养价值。西兰花在日常生活中，更是被我们经常食用的一种蔬菜。那么它该如何保存呢?因为它很容易变黄，下面一起来看看。

西兰花怎么保存

我们可以先将纸张稍微弄湿，随后将它包裹着西兰花，再将它放入冰箱中，不仅保证了西兰花的湿度，而且温度也恒定了，这种保存方法可以保存1周左右。我们还可以用透气膜包裹随后放入冰箱，保质期也是1周左右。

西兰花怎么保存不变黄

首先将西兰花用手掰成小朵，再将它放入盐水中浸泡，差不多等待五分钟，再将它放入清水中仔细的清洗，随后用沸腾的盐水将之焯水。再将它沥干，放入保鲜袋中包裹好放入冰箱中。可以很好的使西兰花颜色不变黄。

西兰花变黄还能吃吗

西兰花变黄了还是可以吃的，西兰花存放的时间久了就会变黄。很多人都不敢再去食用，其实颜色变黄，它的营养价值还是存在的，完全可以食用。

西兰花为什么会变黄

西兰花之所以会变黄是因为放置的时间太长了，西兰花吸收不了阳光的话，它所含的镁离子就会流失，从而颜色就变得黄了。但是它所含的营养价值、口感变化是不大的，芹菜也出出现这种情况，但是也是可以吃的。

西兰花所含的营养物质是十分丰富的，它属于十字花科，但比白菜花的营养价值要高。所含的维生素C含量是极其高的。

西兰花和花菜有什么区别

对于西兰花和花菜，很多人都是傻傻的分不清，它们的模样差不多，只是颜色的区别。

1、形态不同

西兰花与花菜都属于十字花科，它们属于甘蓝家族，由于模样看起来很相似，被称为“姊妹花”，但是花菜的颜色是白色的，西兰花则是绿油油的，并且西兰花的花蕾要比花菜要密集，所以营养价值也是高于花菜的。

2、味道不同

西兰花的味道比较清淡，没有花菜那么浓烈。

3、价格不同

因为西兰花的营养价值较高，所以它的价格是高于花菜的。

4、吃法不同

西兰花比较适合凉拌，因为口感清脆，而花菜就更适合炒着吃了，还能制作成泡菜。

5、营养价值不同

西兰花中所含的胡萝卜素、维生素A比花菜要丰富，但是花菜所含的维生素B、C比西兰花要高，而且它的热量也要低于西兰花，总之各有各的好。

西兰花的好处有很多，它不仅可以美容养颜，还能预防癌症。但是在保存的时候，一定要注意，将它放入冰箱，可以长久保存。

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