莲藕多少钱一斤2018

莲藕的口感是极好的，而且吃法也是非常多的，还可以做成糖藕当凉菜吃，还吃不腻，很受南方人的欢迎。那么莲藕在市场上是怎么卖的呢?现在价格是多少?下面一起来看看。

莲藕多少钱一斤2018

莲藕在南方的种植面积是非常大的，因为莲藕喜水，所以南方的种植的比较多，价格幅度也是不大的，下面仔细来看看。

河北那边的莲藕的价格是在3.6元/公斤，北京价格在3/公斤。广州莲藕价格3.60元/公斤。河北莲藕价格在3.00元/公斤。浙江省莲藕价格在5.00元/公斤。河南的莲藕价格在2.80元/公斤。莲藕的平均价格是在3.83/公斤。

莲藕的营养价值

1、清热凉血：莲藕是属于寒性的，所以可以降低人的内火，很适合热性的疾病。莲藕中的汁液是非常丰富的，可以解渴。

2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中蛋白质含量很高，可以与人体中的胆酸盐、胆固醇、甘油三酯结合在一起，那么人体吸收脂肪的含量就会大大的降低，从而减少了脂肪的堆积。很适合减肥人士食用。并且莲藕中醋纤维也是非常丰富的，可以加速食物的消化，有效的预防了便秘。莲藕中有一股特殊的清香，可以促进我们的食欲，改善食欲不振的状况。

3、益血生肌：莲藕的营养价值是较为丰富的，尤其是丰富的铁、钙等微量元素，都是人体不可或缺的营养物质。还富含维生素，可以很好的增强我们的免疫力。

4、止血散瘀：莲藕中所含的单宁酸，这种物质可以很好的收缩血管，所以当出现外伤的时候，就可以用来止血，很好的止血化瘀，若是热性体质的人也是可以吃的，可以很好的缓解热性。

莲藕的挑选技巧

1、颜色微黄：莲藕的外皮最好是那种微黄的，并且靠近鼻子的时候，还能嗅到一股淡淡的泥土味，若是味道酸酸的话，就说明已经进过工业的处理了，这样的莲藕对身体健康是没有什么好处的。

2、两边被藕节封住：完整的莲藕是非常长的，所以在购买的时候，最好选择有藕节的，那么泥土就会比较少，可以很好的清洗。

3、藕节粗且短的：莲藕最大的特征就是藕节，藕节的长度千万不要太长，选择短一点的比较好，这样的藕比较好吃。

4、外观平整：莲藕的表面最好是比较平滑的。

5、外皮颜色不能发白的：有些莲藕的表皮很白，就说明这种莲藕经过了化学处理，不要购买。

莲藕的价格，大家都知道了吧，常见的蔬菜，价格的变动一般不会太大，所以我们也无需担心。需要注意的是，在挑选的时候，需要掌握一些技巧。

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