芡实和茯苓哪个祛湿效果好,薏米仁和芡实哪个祛湿效果好

芡实和茯苓哪个祛湿效果好,薏米仁和芡实哪个祛湿效果好

芡实、茯苓、薏米仁是很常见的一种食材，它们的营养价值和药用价值都非常好，且都具有健脾除湿、利尿消肿的功效，但芡实和茯苓哪个祛湿效果好呢?薏米仁和芡实哪个祛湿效果好?

1、芡实和茯苓哪个祛湿效果好

芡实和茯苓的祛湿效果都比较好，在临床上，它们可单独作为祛湿药物使用，也可配伍使用，但具体使用情况需要根据个人的具体情况来确定。但相对于芡实来说，茯苓还具有宁心安神的作用，可改善失眠多梦、睡不踏实等症。

2、薏米仁和芡实哪个祛湿效果好

芡实和薏米仁的祛湿效果都比较好。但从功效上来说，芡实的功效可能会更好一些。芡实性平，长期适量食用不会对人体健康造成影响，而且还具有补肾益精的作用，在一定程度上可缓解肾虚所致的不适症状。

3、芡实薏米祛湿需要炒熟吗

如果使用芡实来祛湿，一般可以不用炒熟，它本身就具有健脾除湿的功效，且性平，但如果使用炒熟后的芡实祛湿，达到的效果可能会更加明显。而薏米由于性寒，一般建议使用炒熟后的薏米祛湿。将薏米炒熟可适当减少它的寒性。

4、芡实茯苓薏米粥的功效与作用

芡实茯苓薏米粥具有健脾除湿、止泻、益气、补肾益精的功效，适量进食可改善脾胃虚弱所致的恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不佳、消化不良等症。

山药,红豆,薏米,茯苓,欠实除湿

1、红豆薏米山药芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、红豆薏米山药芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
3、红豆薏米山药芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

身体湿气太重，虚胖，喝赤小豆薏仁茯苓芡实汤有用吗?

喝红豆薏仁茯苓芡实汤是可以祛湿的，常吃对脾胃有好处，帮助排便，促进肠胃消化，能够清热利湿，散血消肿。不过要注意体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥，如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

1、养颜美容

薏仁米带有多种营养元素和矿物等营养元素。在其中的维生素E是一种非常好的美容护肤食品，能够清除粉刺色斑、改进皮肤颜色，使身体皮肤光洁细致。

2、防止癌症

伏苓可以提升结肠的消化吸收作用，提升血细胞胡罗卜素的浓度值，进而使肺癌、胃癌的病发概率降低。薏仁米则是娇弱病人的饮食疗法上品，正常人常吃薏仁米，还可以具有抗癌功效。

3、健脾祛湿

芡实为常用的利水渗湿药，含碳水化合物极为丰富，因此极容易被人体吸收，夏天炎热季节，进食过多生冷食物，导致脾胃功能衰退者，可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。

4、催奶

这主要是因为红豆中的叶酸成分。孕妇和乳妈适度服用，能够具有催奶的实际效果。

5、健壮体能

伏苓中有很多钙、磷、铁等营养元素，在治疗贫血、健壮骨筋层面都拥有不错的功效。除此之外，维他命C成份能够参加身体的氧化还原反应反映，进而使组织细胞得到 滋润。

芡实和什么一起吃能去湿气 去湿气用芡实熟的好还是生的好

1 茯苓茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用，将芡实搭配茯苓一起吃的话不仅能够去除体内的湿气，而且还能用于心神不安、心悸失眠等症。

2 赤小豆赤小豆是为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，其味甘、酸，性平，归心、小肠经，利水消肿、解毒排脓的作用，将芡实搭配赤小豆一起吃的话对于湿气过重所引起的水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤等症状来说有很好的调理作用。

3 薏米薏米是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，其味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，将茯苓搭配薏米一起食用的话对于水肿脚气、小便不利、肺痈肠痈等症来说具有一定的治疗作用。

4 黄芪黄芪味甘、性温，归肺、脾经，具有补气固表、利尿托毒、排脓生肌的作用，主要起到的是补气的作用，因此对于一些气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、表虚自汗、气虚水肿的人群来说可以用茯苓来搭配黄芪一起吃。

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