吃山药有丰胸效果吗

吃山药有丰胸效果吗

山药里面富含有非常丰富的纤维，容易让人产生吃饱了的感觉。适合健身瘦身人群食用，可以很好的达到一个控制食欲的效果。它里面的膳食纤维还能够帮助我们吃饭后进行一个肠胃的促进蠕动，对于那一些便秘的人群来说具有相当良好的好处。那么吃山药有丰胸的效果吗?

首先其实山药是可以在一定程度上帮助女性进行丰胸的，因为它的山药粘液里面含有一种女性荷尔蒙的基本物质，它可以很好的促进人体里内的荷尔蒙的合成作用，注有非常明显的丰胸效果。而且它里面含有非常丰富的微量元素，以及各种维生素，还有氨基酸，这些物质其实都可以刺激我们的性激素分泌，而一旦这些性激素分泌的话，也会刺激我们的乳腺飙升，从而达到一个乳房丰胸的效果。

而且它不仅可以达到一个丰胸的效果，平时你多吃山药的话，还可以让我们增强记忆力。他也非常适合一些糖尿病患者使用，因为它可以达到一个很好的降血糖的效果。它里面含有的糖蛋白还有淀粉酶，它可以帮我们身体内的蛋白质，还有一些糖类给水解掉，从而达到一个降低糖尿病人体内血糖的效果。还可以帮助我们消化。

平时可以把山药和猪蹄一起煮，这样也可以达到一个丰胸的效果，做法主要是准备几颗红枣，然后把猪蹄洗干净切成小块，可以放到锅里面去煎一煎，这样口感会更好，山药切块然后切完之后把它捞出来放入锅里，加入一些适量的清水，把猪蹄还有山药红枣还有料酒放到锅中大约用大火煮上15分钟左右然后再转用小火闷到一个半小时左右就可以了。这样不仅可以吃到一道美味的山药猪蹄汤，还可以达到一个美容养颜丰胸的功效。或者平时早上或者是晚餐可以增加一到山药苹果汁就取适量新鲜的山药，或者是使用山药粉也可以，然后再把苹果切块加入适量的鲜奶。准备好之后把它放入榨汁机里面进行破壁，全部搅拌均匀之后就可以食用了，这对于一些健身人群来说也是非常有营养的，果蔬汁对于丰胸美颜也有很好的效果。

所以山药要它不仅可以作为药材还可以作食物，它的功效非常的多，能补肾止咳，还可以丰胸减肥。所以朋友们平时可以多吃一些山药，因为山药处理过程中很容易造成过敏，所以处理的时候可以带上手套，避免手部过敏。

冬季最佳丰胸时这些可丰胸补气

冬季是人体脂肪养藏的时间，也是的时刻。可是许多平胸MM用过很多方法却毫无收获，揪根溯源原来是你的影响了胸部的发育。其实就是从出发的一种的方法，在这个养藏季节的效果尤为明显，大家不妨试一试。

1、常吃百合，清肺

肺主全身之气，百合被称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。

因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果！

2、吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！

川贝冰糖炖梨制作方法：

1)梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2)用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3)将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！

3、多喝豆浆

鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆甘原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的作用，还是一种天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等成为豆浆的配料。

用豆浆200克，粳米59克；白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常法煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多，形体消瘦者食用。

4、多吃山药

山药是为补气食品，凡或久气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药奶

材料：优酪乳1瓶.山药粉适量

做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水

5、多吃椰肉

《》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”

除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。如果用椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。

山药如何吃才能丰胸

山药与其它食品搭配有丰乳作用。优酪乳1瓶，山药粉适量，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。山药蜜茶：山药粉20克、蜂蜜。山药粉用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
山药功能多，是人类的佳品。

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