湿气重喝什么茶好,最有效的排湿茶

人体内湿气重会给身体带来一定的负担，并且对于身体健康和精神健康都有一定的影响。湿气来自生活中的很多方面，湿气重的患者可以通过喝茶来祛湿，那么湿气重喝什么茶好呢?

湿气重喝什么茶好

1、荷叶茶

荷叶茶有着很好的祛湿效果，并且还能够抑制身体对于脂肪的吸收，除此之外，荷叶茶中的营养物质还能够预防心血管疾病，起到扩张血管，降低血压的作用。所以荷叶茶除了能够祛湿以外，还可以减肥瘦身。

2、薏仁茶

薏仁茶有很好的利湿健脾、消肿、清热排脓、增强人体免疫力的作用。薏仁茶中还含有丰富的维生素，能够美容养颜，淡化皮肤上的色素沉着，并且适量饮用薏仁茶还可以预防白发，降低血压和血糖。

3、竹叶茶

竹叶茶有着很好的清热消炎、利尿消肿的作用，对于人体有很好的养生保健的作用。竹叶茶还能够降低胆固醇，对于记忆力和睡眠质量等都有很好的改善作用。

4、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶除了能够祛湿以外，还有健脾开胃、清热的作用，因此适量饮用陈皮茯苓茶，不仅可以祛湿消肿，还可以减肥瘦身，对于人体有很好的保健作用。。

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