莴笋叶为什么会苦

对于莴笋，我们很多人都只是吃它的根茎，对于它的叶子很多人都是丢弃的。但是这并不意味着，莴笋叶子是不能食用的，我们是可以食用的，那么为什么莴笋叶子是苦涩的呢?下面一起来看看。

莴笋叶为什么会苦

莴笋叶不仅仅只是叫莴笋叶，还有其他的名字，叫做苦麦菜，在早期的时候，它是作为一种药物的，可以很好将体内的湿气去除了，若是小便无法排出的话，那么就可以适合地食用莴笋叶。但是现在的莴笋已经演变过了，所以它的药效功效已经减少了，失去了它本来的药效。

对于苦味的食物来说，它是可以促进食物的消化，从而提高了我们的食欲。适量吃一些莴笋叶可以增加血管壁的弹性作用，从而有效预防了高血压，对于心血管的健康有很大的帮助。

莴笋是属于凉性的，从而可以降低体内的火气。莴笋富含钾量，这种物质可以及时排出体内的尿液，对于心脏病有一定的帮助，掌控着我们的情绪。所以情绪不稳定的话，就可以吃些莴笋，可以调节我们的情绪。

莴笋是有镇静的作用，可以很好改善我们的睡眠质量。

莴笋叶能吃吗

莴笋叶子是可以吃的，所以我们在处理莴笋的时候，我们一定不能将莴笋的叶子随意丢弃掉。莴笋富含很多营养元素，特别是富含维生素。而莴笋的营养价值是在莴笋中的，它的维生素含量是非常丰富的，我们适量食用莴笋叶可以很好改善皮肤的症状，延缓皮肤的衰竭。

莴笋叶的功效与作用

1、开通疏利、消积下气：莴笋叶的味道是清新的，可以很好加速肠胃的分泌，胃液一旦分泌了，那么食物的消化速度就会加快，从而可以改善我们的食欲，很适合便秘患者食用。

2、利尿通乳：莴笋叶富含钾元素，可以利于体内的水电解质平衡。

3、强壮机体、防癌抗癌：莴笋叶的营养元素是非常丰富的，富含多种维生素、矿物质等等的营养元素，这些物质可以调节神经系统，还能促进铁元素的吸收，预防人体的贫血。

4、宽肠通便：莴笋叶富含大量植物纤维素，可以加快体内废弃物排出，预防便秘。

大家以后在处理莴笋的时候，一定不能将莴笋叶丢弃掉了，它也是有营养价值的，而且做法也是比较简单的，可以直接凉拌食用。

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