荸荠烧肉好吃吗

荸荠是我们比较常见的一种食材，果然甘甜且多汁，既可以当做水果食用，也常被拿来搭配其他食材烹炒食用，本文便为大家分享关于荸荠烧肉的方法，一起来学习下吧。

荸荠烧肉好吃吗

荸荠含有丰富的磷元素，能很好的促进人体的发育和新陈代谢，也能起到很好的抗菌效果，日常食用能起到清热解毒、祛湿祛痰的功效。特别是搭配肉类食用，荸荠清甜爽脆的口感会让肉类的油腻口感大大降低，是一道不可多得的美味食物。

荸荠烧肉的做法

1、首先将准备好的五花肉清洗干净后切成均匀的块状待用;

2、油锅烧热将大料炒出香味后，将五花肉加入煸炒，然后依次加入酱油和料酒，炒制两面金黄色后加入高压锅中待用;

3、将荸荠去除外壳后清洗干净加入高压锅中，并加入适量的水分炖煮10-15分钟左右待用;

4、将炖煮好的荸荠和五花肉一起加入炒锅中继续翻炒，依次加入冰糖和食盐调味后即可出锅食用。

吃荸荠的好处

1、日常食用荸荠能很好的进行调节人体的酸碱平衡，这主要是因为荸荠中含有的磷元素比较丰富，能很好的维持人体的发育，对于骨骼牙齿的发育也能有很好的帮助，特别是7-8岁的消化很适合食用。

2、荸荠中含有大量的粗蛋白、淀粉，能很好的促进肠胃蠕动，对于通便有很好的效果，从而能更好的解决预防便秘现象。

3、荸荠中的膳食纤维含量很丰富，日常食用能很好的预防大肠癌。

4、荸荠中含有荸荠英菌类，能很好的抑制葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等，所以日常食用能很好的增加人体抗菌，有利于人体的健康。

5、日常食用荸荠能很好的促进新陈代谢，从而能加速排毒和营养的吸收，能更好的改善肌肤状态。

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