洋葱食用的方法与宜忌讲解

在我们生活中洋葱一直都非常受人们的青睐，因为洋葱的味道非常的特殊，不仅可以烹调成很多的美味佳肴，而且非常有益健康。但是吃洋葱也是存在一些禁忌的，接下来，小编就为大家讲解关于洋葱食用的方法与宜忌，希望能给各位提供一些参考，更进一步的了解洋葱。

食用方法：

洋葱的吃法有很多，不仅可以熟食，生食也是可以的，而且洋葱可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。在冬季选择用洋葱炒羊肉吃是非常美妙的，不仅味道鲜美，而且可以滋补身体，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。 　　

食用宜忌：　　

有一些特殊体质的人群是不适宜吃洋葱的，表虚多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。而且需要注意的是洋葱和蜂蜜相克，生洋葱不能和蜂蜜同食，这一点不可忽视。

药用功效：

(1)洋葱，性温，味辣，具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。平时吃点洋葱不仅特征养胃还可以杀菌。 　　

(2)由于维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用。 　　

(3)洋葱的杀菌能力是非常强的、可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌，能帮助防治流行性感冒。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用，洋葱是高血压患者的理想食物。

以上就是洋葱的相关介绍，洋葱的做法有很多各具特色，大家可以根据平时喜欢的口味来进行制作，但是对于一些特殊群体来说，就不太适合吃洋葱了，以上介绍的关于洋葱的禁忌大家不可以忽视。虽然洋葱具有很好的药理作用，但也要看个人的具体体质情况才行。

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