月子里可以吃竹笋吗

首先我们来说一下坐月子。坐月子是指一些妈妈在刚生完宝宝之后，需要用一个月的时间来休生养息，补充自己的元气，在这一个月的时间最好不要做一些过累的劳动，也最好要注意好自己的饮食，在系部，社实过高脂肪的食物的同时，还要设施过多的营养，所以这个期间的饮食是非常重要的，那么在月子里可以吃竹笋吗?

1.产妇在坐月子期间是可以吃竹笋的，但是不可多吃，而且如果可以的话，最好是选择不吃竹笋，可以用其他的蔬菜来补充身体所需的营养。那么这是为什么呢?首先我们知道出竹笋中含有一些草酸类物质，而草酸类物质在与钙接触之后则会钙物质发生化学反应，从而吸收钙物质，导致坐月子的宝妈妈没有办法摄取过多的钙元素，所以建议在坐月子期间少吃或者不吃竹笋。

2.月子里如果选择吃过多的竹笋，是有很多不好的方面的。首先我们要知道竹笋属于凉性食品儿，做月子期间的宝，妈妈在吃一些凉性食品之后，则会使脾胃受到伤害，从而会导致坐月子期间的宝妈妈才生消化不良的现象。个时候建议在坐月子期间的宝妈妈要多使用一些温性的食物，这样才可以更好的帮助恢复元气哦。

3.做月子期间的宝，妈妈可以选择吃一些小米粥食品，小米粥中含有很多的营养物质，是很多在做月子期间的宝妈妈的首选儿。在吃小米粥的时候，建议不要加入冰糖或者白糖，这样可以帮助更好的调养身体，不过如果实在喝不下去的话，还是可以加入少量的棉白糖或者冰糖的。在坐月子期间还可以吃一些油不太大的食物，比如不加油的疙瘩汤等。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/27095.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃竹笋可以减肥吗(减肥能吃竹笋吗？吃···

下一篇: 孕妇可以吃竹笋吗