生板栗怎么吃

生板栗怎么吃

在生活中的板栗也是属于一种营养物质极为丰富一种食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，但是在平时生活中食用的板栗一般都是已经烹制成熟的板栗，那么在平时生活中生的板栗应该如何食用呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中关于生板栗的相关食用方式的问题。

一、栗子椰蓉小米糕

1、食材：小米、板栗、白糖、椰蓉

2、做法：将备好的小米置于清水中清洗干净之后将其置于冷水中浸泡一段时间，之后再将备好的板栗置于锅中加入适量的清水闷煮成熟之后将其捞出，再将板栗的外壳去除干净之后，将板栗米切成碎末状备用，再将已经浸泡好的小米置于锅中再将已经备好的板栗加水一起置于锅中和小米进行闷煮，等板栗和小米都成熟之后将其盛出置于碗中加入适量的白糖搅拌均匀之后，将其作为一种米高料备用，再将备好的米糕料置于已经备好的模子中将其压实之后，倒出即成了我们平时经常可以食用到的小零嘴米糕，再将备好的米糕置于椰蓉中搅拌，将米糕上都裹上椰蓉之后可以让米糕的味道更加的浓厚一些。

二、生栗子的功效与作用

1、强筋壮骨：在平时生活中适量的食用一些生的板栗可以起到很好的强身健体的作用，因为板栗的性质是属于比较温和的一种，所以对于一些经常膝盖酸软体质虚弱的人群来说适量的食用一些板栗是对自身的身体健康有很好的维护的作用。

2、保健脾胃，缓解脾虚：在平时生活中食用一些生的板栗可以起到很好的健胃利脾的功效，对于一些脾胃虚弱的人群来说适量的食用一些生的板栗能很好的起到缓解的功效，在平时生活中在每天早晚的时候可以将已经晾晒干的生的板栗食用一些，这样对我们的身体健康有很好的保护作用。

在生活中生的板栗的食用方式也是比较多的，关键还是要看自己比较倾向于哪一种食用方式，因为很多时候关于生的板栗中含有的营养物质是可以对我们的身体健康有着很好的保护功效的，所以在平时生活中的话可以尝试着烹制一些生的板栗食用来帮助自身身体健康的维护。

生板栗是什么样的怎么吃呢

生板栗是怎么样的呢，要怎么吃呢？一起来看看。

01生板栗一般生长在比较高的树木上，全身毛茸茸的，像刺猬一样全身带刺的，生板栗都是闭合的，看不到里面的板栗的。

02摘板栗的时候需要带上厚厚的手套，以免被板栗的刺给弄伤。板栗长成熟的时候，会在太阳的照耀下，自然爆开，这样就可以看到里面成熟的板栗了。

03把板栗带刺的外壳去掉后，用小刀在板栗上切一刀，然后放入水中煮10分钟。

04板栗就会自然裂开，一下子就可以把板栗剥下来吃了。

生板栗仁怎么做好吃？保准好吃的做法！

又快要到板栗成熟的季节了，可能有很多人现在心心念念的都是家里的板栗，成熟之后应该要怎样做来吃吧，板栗仁的吃法是多种多样的，尤其是一些生的板栗仁可以采取多种处理方式来做出好吃的板栗美食，生板栗仁怎么做好吃呢？教你几招保准好吃的做法！

板栗仁炖汤 板栗仁的营养价值是比较高的，而且吃起来清甜可口，非常的好吃，但是有部分人不大喜欢吃生吃板栗仁，如果说对于身板的人不太感冒的话，就可以把生板栗仁蒸熟，做成板栗仁炖汤。生的板栗仁在用水煮开了之后，吃起来会有一种偏粉的感觉，非常的好吃，再加上汤当中加入的其它一些营养成分，所以整道汤品的营养价值是非常高的，而且板栗仁炖汤让很多孩子都爱不释手，炖熟的板栗又香又甜非常的好吃，有些孩子虽然不大喜欢喝汤，但是会因为有板栗人所以想要喝上一碗汤。

糖炒板栗 生的板栗仁第2种比较好吃的做法是加入少许的白糖，做成糖炒板栗。这一道美食也可以说是属于部分地区的特色美食了，有很多地区的街上随处都可以看到有炒板栗的生意人。在逛街的时候，有很多女性都喜欢随手拿起一袋板栗仁，一边喝一边逛。糖炒板栗仁其实也是比较容易做的，如果自己家里有专门的锅子的话，可以购买一些新鲜的板栗之后调制好有糖浆，把板栗放进去翻滚一下就可以使用了，做法简单，但是却又非常的好吃，还能够省下不少的钱呢！

板栗仁酥饼如果自己平时厨艺比较好，希望能够给孩子做一道非常好吃的美食的话，那么建议一定不要错过这一道板栗仁酥饼。板栗仁酥饼是先将新鲜的板栗仁煮熟之后研制成粉末之后，再放入面粉做成小饼干，如果家里有烤箱的话，可以直接将这些做成的小饼干放入烤箱当中烤10~15分钟就可以吃了，如果家里没有烤箱也可以直接用其他的简易电饭锅或者是蒸锅来替代。

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