清炒青萝卜的做法(炒青萝卜丝怎么做好吃，清炒青萝卜丝的家常做法)

清炒青萝卜的做法

青萝卜作为一种非常美味的食物，可以说是非常有营养价值并且可口的，青萝卜在我国的古代中诗经就有记载，大约在元朝的时候就广大种植，由此可见青萝卜的历史是非常悠久的，我们就来介绍一下青萝卜的做法，青萝卜的做法有很多种，但是今天我们要介绍的是清炒青萝卜。

首先我们将从市场上买回来的青萝卜去皮之后洗干净，然后切成丝状，这时候我们就要注意了，切的一定不能太宽或者太厚，如果太厚的话可能会影响我们炒出来后的口感，然后准备一些葱姜蒜当做辅料，然后我们将葱切成片，装将蒜捣成末，然后再准备一口锅，往里面放入一些食用油，等油加热之后再把辅料放进去，让香味炒出来，然后我们再把洗干净切好的萝卜放进去炒，然后再加一点食用盐和鸡精，翻炒几下后再加入一些酱油，这样可能会更好吃，然后再适量的加入一些水，等稍微煮一下就可以出锅了，切记不要煮的时间太长，要不然很可能就发软。

那么清炒青萝卜的时候有哪些注意事项?首先我们在炒青萝卜的时候，一定要用大火快速的翻炒，如果炒的时间长的话就很可能会使青萝卜中的水分溢出来，然后不要提前放盐，如果过早放盐的话也很容易溢水，这样会影响炒出来之后的口感。

青萝卜中所含的热量非常的少，但是它的营养价值含量却非常丰富，青萝卜中所含有的纤维素非常丰富，使用之后可以增加我们身体中的饱腹感，所以说对减肥是非常有作用的，并且青萝卜中含有的硝化菌素可以帮助我们身体中的有毒物质排出，增强我们的身体健康。

炒青萝卜丝怎么做好吃，清炒青萝卜丝的家常做法

主料：白萝卜500g；
辅料：青蒜适量、盐适量、鸡精适量

清炒脆萝卜丝

1

白萝卜洗净去皮，切成细丝，放入适量盐腌制10分钟挤干水份备用

2

青蒜苗切碎

3

锅热放油，下萝卜丝翻炒

4

炒到萝卜丝变软，放青蒜苗碎翻炒

5

腌制时放了盐，不用再放盐，出锅前放鸡精炒匀

6

好了，出锅装盘

小贴士

萝卜丝提前用盐腌制，能去掉辛辣味，杀出水份使萝卜脆爽

炒青萝卜丝的家常做法窍门

炒青萝卜丝的家常做法窍门是一定要大火快炒，这样子炒出来才会水灵，而不是比较焉，具体做法如下：

主料：青萝卜1根、小米椒适量。

辅料：色拉油适量、酱油适量、盐适量。

步骤：

1、青萝卜插丝。

2、小米椒切段。

3、油锅烧热，放小米椒。

4、放萝卜丝。

5、加酱油翻炒。

6、加盐。炒熟出锅。这样做炒出来会比较脆爽。

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