登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

孕妇适合的鸽子汤做法有哪些

吃货一枚 2023-04-24 16:47:39

孕妇适合的鸽子汤做法有哪些

女孩在怀孕之后,一般都要补充营养,但是如果在怀孕的时候不能跟上营养的话,我们的宝宝可能会面临营养不良的影响,不过孕妇的滋补方法最好是喝汤,当然我们首选鸽子汤,不仅可以滋补身体,而且孕妇吃了之后都不会出现上火的情况的,那么,一般鸽子汤怎么制作呢?

为了让自己可以更好的滋补身体,很多孕妇都想要好好的了解一下孕妇鸽子汤的做法,好让自己可以喝到健康的鸽子汤。其实鸽子汤的做法并不困难,只需要您花点小心思,就可以做出美味的鸽子汤。

孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱,主要原料是鸽子,工艺是炖,制作简单,来看看孕妇鸽子汤的做法:原料:鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个。配料:红枣3个、枸杞少许。调料:姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。

做法:鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时;山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳;用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳;小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。

枸杞鸽子煲靓汤

中草药配料表:沙参5g,白芷5g,党参5g,扁豆10g,枸杞10g,苡米40g,红枣25g,山药5g,百合5g,莲子5g,葱10g,姜10g,盐少许。

制作方法:把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。

功效:滋补身体,补充孕妇营养。

上面的方法是两种比较简单的鸽子汤的做法,我们平时如果没事情的话可以按照上面的该方法制作鸽子汤,让自家的孕妇好好的补充身体,不过枸杞吃多了也不好,所以建议用第二种方法进行制作鸽子汤。

孕妇适合的鸽子汤做法有哪些

女孩在怀孕之后,一般都要补充营养,但是如果在怀孕的时候不能跟上营养的话,我们的宝宝可能会面临营养不良的影响,不过孕妇的滋补方法最好是喝汤,当然我们首选鸽子汤,不仅可以滋补身体,而且孕妇吃了之后都不会出现上火的情况的,那么,一般鸽子汤怎么制作呢?

为了让自己可以更好的滋补身体,很多孕妇都想要好好的了解一下孕妇鸽子汤的做法,好让自己可以喝到健康的鸽子汤。其实鸽子汤的做法并不困难,只需要您花点小心思,就可以做出美味的鸽子汤。

孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱,主要原料是鸽子,工艺是炖,制作简单,来看看孕妇鸽子汤的做法:原料:鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个。配料:红枣3个、枸杞少许。调料:姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。

做法:鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时;山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳;用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳;小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。

枸杞鸽子煲靓汤

中草药配料表:沙参5g,白芷5g,党参5g,扁豆10g,枸杞10g,苡米40g,红枣25g,山药5g,百合5g,莲子5g,葱10g,姜10g,盐少许。

制作方法:把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。

功效:滋补身体,补充孕妇营养。

上面的方法是两种比较简单的鸽子汤的做法,我们平时如果没事情的话可以按照上面的该方法制作鸽子汤,让自家的孕妇好好的补充身体,不过枸杞吃多了也不好,所以建议用第二种方法进行制作鸽子汤。

怎样炖鸽子汤适合孕妇

制作鸽子汤的方法比较简单,先把鸽子分别切成小块,放在热水中去血,然后再把山药、枸杞放入鸽子汤里面,准备好,再将去血的鸽子炖到合适的时候,再将山药等物放到里面。这道鸽子汤不仅味道鲜美,而且营养价值很高,非常适合孕妇饮用。
制作鸽子汤的方法虽然简单,但选词却非易事。应该大家都知道,鸽子越老,营养价值越高,所以给孕妇喝鸽子汤,鸽子一定要老一点。如不懂如何挑选,可直接找熟人帮忙或找店老板帮忙。
山药不但味道好,营养价值也很丰富,孕妇可以随意食用,但枸杞和红枣一定要适量,吃得过多反而对胎儿没有好处。但是,如果不喜欢山药、红枣、枸杞,也可以选择其它的材料,做法和这个差不多。但是要注意的一点是,不能选择大寒之物,因为大寒之物容易导致孕妇流产。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/26.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章