吃荔枝上火了怎么降火,四个降火小妙招

吃荔枝上火了怎么降火,四个降火小妙招

荔枝是一种很甜美的水果，非常受人欢迎。每年荔枝上市时，总是会让人食欲大增，恨不得多吃几个。但是荔枝吃多了却很容易上火，因此是不宜多吃的。那么万一吃荔枝上火了怎么降火呢?

吃荔枝上火了怎么降火

1、绿豆汤

如果不小心吃荔枝上火了，暂时就不要再吃荔枝了。此时可以喝点绿豆汤，绿豆汤具有清热降火的作用，可以有效改善上火引起的口腔溃疡、长痘、口干舌燥等问题。

2、苦瓜汤

苦瓜具有清热利尿、清心凉血的功效，可以很好地改善上火引起的不适。如果吃荔枝上火了，可以用新鲜苦瓜做苦瓜汤喝，或者直接喝点鲜榨的苦瓜汁，或者吃凉拌苦瓜等，都能很好地降火。

3、梨子

吃荔枝上火之后，可以吃点凉性的水果，比如梨子、西红柿、黄瓜、西瓜等，都是可以清热降火的。梨子具有生津止渴、清热、润燥等功效，可以改善上火引起的大便干燥、口咽干燥等问题。

4、喝绿茶

如果吃荔枝上火了，不妨喝点绿茶。绿茶是可以清热降火的，对于口舌干燥、心烦口渴、大便干燥等问题也能有改善的作用。容易上火的人是可以经常喝点绿茶的，有助于改善上火引起的诸多问题。

吃荔枝上火，最好的降火办法是什么？

荔枝是热性的。
中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”
近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。
正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
参考资料：
/question/8369902.html?fr=qrl3
中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”
近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。
正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

我想问问吃荔枝上火怎么办

1、将荔枝泡盐水2、马上刷牙漱口经验步骤：1将荔枝泡盐水在吃荔枝之前，最好先把它放冰箱冷冻一下，再拿出来泡盐水，大概十五分钟，这样就可以尽情享用荔枝的美味了。同样，再吃荔枝之前，喝一杯盐水，也能起到降火的作用喔！2吃完后，马上刷牙漱口！原因是什么呢？当我们吃完荔枝后，会上火的原因是糖分再口腔内留着，就会侵蚀牙龈而造成上火。如果吃完荔枝后，马上刷牙或者漱口，把口腔内的糖分刷掉，这样就不会造成上火了！更多关于吃荔枝上火怎么办，进入：/ask/e5e94d1615824459.html?zd查看更多内容

很喜欢吃荔枝，该怎么解决上火的问题？

我们可以吃一些败火的食物，比如说吃完荔枝之后来一包菊花茶或者是吃一些能够清凉下火的水果蔬菜，这样的话就可以很好的解决，喜欢吃荔枝还特别害怕上火的这个问题了，如果觉得这些水果蔬菜没有办法下火，我们可以吃一些能够败火的药品。

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