桃胶怎么煮粥

桃胶怎么煮粥

桃胶大家是比较熟悉的，因为桃胶的滋补功效是很强的，而且对我们健康也有好处，所以说我们应该对桃胶有所了解，而且桃胶是可以用来煮粥吃的，那么具体来说桃胶应该如何煮粥吃比较健康，下面就让我们一起跟着大道家园网养生网来看看桃胶的具体情况。

桃胶怎么处理

吃桃胶之前需要处理好才行，首先桃胶是在夏季的时候会进行采收的，而且需要用刀去割树皮，然后等到分泌出树脂的时候再进行收集，在收集桃胶的时候，需要在早桃的时候采收，等到霜降的桃树上再进行收集，而且一定要在雨前就完全收集完才行，因为桃胶遇到水之后会出现自然泡发的情况。

桃胶在刚采下来的时候，我们可以用桑灰汤对桃胶进行浸泡，然后我们再把桃胶拿出来晒干。因为桃胶中是含有很多的杂质存在，我们用清水浸泡之后洗去桃胶中的杂质，然后再选择晾干，干的桃胶是结晶石状的，是非常硬的，的这时候桃胶就处理好了。之后我们把处理好的桃胶，放到阴凉干燥的地方进行存放，还要做好防潮的工作，这样保持一到两年都是没有什么问题的。

桃胶怎么煮粥

桃胶煮粥吃是很不错的选择，首先需要我们把米、红枣、莲子、百合、银耳等全部都洗干净，然后放到一边。之后我们再把红枣切开，这样煮可以让桃胶更入味。之后把桃胶放在清水中，需要浸泡超过12小时，等到桃胶慢慢膨胀，可以发现桃胶的体积会增加非常多，之后我们去除掉桃胶表面存在的黑色杂质，清洗之后把桃胶打碎。然后我们把半个银耳浸泡在水中，等一小时之后，银耳完全浸泡好就可以用清水，把银耳清洗干净，还需要除去掉根部，我们把银耳撕成小片。之后把米、红枣、百合、枸杞等一起放入昆布锅中，加水煮沸。然后转到小火去熬。煮一个小时，在最后的十分钟时，放入冰糖继续炖熟就可以了。

桃胶怎么吃

桃胶的吃法是比较多的，椰汁桃胶芒果是其中不错的选择。首先要把桃胶、椰汁、芒果一起洗净。然后把桃胶放入到容器中，需要加入比桃胶量多十倍以上的水，需要浸泡3小时左右的时间。水浸过的桃胶看上去是非常脏的，需要经过多次的漂洗，之后我们把桃胶上的杂质去除。然后用筛网把清洗过的桃胶滤去其中的水分。之后我们把桃胶放到隔水炖盅中，然后直接把椰汁倒入其中，这样炖出的汤羹才可以更入味，需要炖两个半小时的时间，我们把芒果洗净之后，需要用刀背轻轻的在果皮的一端，刮到另一端。然我们把果皮撕掉，之后用刀取出果肉，之后需要顺着果肉的纹路，把芒果切薄片。取出之后分装起来。自然降温之后就可以吃了。

雪耳桃胶也是不错的一个桃胶吃法。需要我们把桃胶浸泡2天，等到桃胶涨到很大的时候。我们就可以把泡开好的桃胶杂质全部去掉。冲洗干净之后还需要把银耳泡开，撕成小朵。然后我们再把桃胶、银耳一起放到锅中，之后加水没过食材，等到水开之后需要用小火熬煮1-2小时，快熬好的时候再加入冰糖，煮熟就可以吃了。

吃桃胶的好处

吃桃胶对我们健康是很有好处的，首先桃胶可以有和血益气的效果，对我们肠胃健康是很有好处的，可以帮助促进肠胃健康，同时桃胶的美容养颜效果也不错，对我们皮肤健康是很有好处的，而且在桃胶中，其中最主要的成分就是桃胶多糖，可以帮助我们增强免疫力。还可以很好的清除自由基的危害，是能够发挥出胡抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂等多种的作用。

吃桃胶还可以帮助延缓肠道对于糖的吸收，可以帮助我们保护好血管健康，而且吃桃胶在帮助降血糖的同时，还可以帮助我们降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯以及总胆固醇的量。还可以促进益生菌的增长，再加上能够抑制有害菌的生长，可以帮助我们调节好肠道菌群平衡，可以有效促进健康，还可以很好的减少肠道疾病。

桃胶用来煮粥吃是不错的选择，上面就给大家详细的介绍了桃胶的煮粥吃法，能够发现我们经常吃桃胶对健康是有好处的，特别是桃胶粥吃起来味道好的同时，对我们健康也有好处，所以说桃胶是值得推荐给大家的，经常吃对我们健康也有好处。

桃胶怎么做好吃 桃胶的两大常见吃法

一、牛奶桃胶窝蛋做法
1. 桃胶最好是前一天晚上就泡着，完全泡发;
2.桃胶煮的时候可以放一些姜片，煮一到两个小时是最好的，如果喜欢吃软一点的可以煮得更久一点
3.然后加入适量的冰糖，最好是冰糖，冰糖的甜味最合适，当然了如果实在没有冰糖也可以用别的糖代替
4.糖化了之后就加一些牛奶，怕长胖的可以使用脱脂牛奶
5.倒入牛奶之后就把鸡蛋打进去
6.然后就小火煮一会儿之后就开始焖，闷出来的溏心蛋简直不要太好吃，当然了如果不喜欢吃溏心蛋的就可以直接煮熟
二、桃胶银耳玫瑰羹的做法
1.准备好要用的材料
2.桃胶提前一天泡发，夏天最好是放在冰箱泡
3.银耳就提前几个小时泡发就可以了，然后撕成合适的小块
4.准备好材料之后就把银耳和冰炭一起放入锅中炖着，大概半个小时左右
5.银耳煮的差不多了之后再放桃胶，桃胶比较好煮，一般煮个二十分钟就行了
6.熟了之后就放点玫瑰和蔓越莓，焖一下就可以吃了，超级好吃又养颜
桃胶虽然说特别的常见，但是营养价值和药用价值都是不容小觑的，经常实用不仅仅是对健康有着极大的好处，还能够美容养颜，所以大家喜欢吃的话可以适量的多食一些。当然桃胶除了这两种吃法之外还有很多的吃法，有兴趣的朋友可以去网上看看。

桃胶怎么吃效果好

1、桃胶小米南瓜粥

（1）南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒，桃胶10克。

（2）桃胶浸泡一晚后，将小米和大米、桃胶一起洗净，入锅掺水多些烧开。

（3）南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。

（4）南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

2、桃胶紫薯银耳汤

（1)材料 紫薯，银耳，冰糖，桃胶。

（2）将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。

（3）紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。

（4）银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

（5）将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。

（6）1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。

桃胶可以加在八宝粥里煮吗 熬八宝粥能放桃胶吗

一般情况下，桃胶是可以煮八宝粥的。桃胶没有什么食物搭配禁忌，和其他的食材都是可以搭配的，煮八宝粥也是很不错的。

桃胶可以煮八宝粥吗

八宝粥口感软糯细滑，入口即化，能调理脾胃，修复受损的胃黏膜，也能提高肠胃的消化能力，对人类的脾胃不和与消化不良有一定的调理作用。另外自家煮八宝粥也能为人体补充营养，它无机盐与碳水化合物还有维生素的含量都特别主，能满足人体对不同营养的需要。

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

桃胶八宝粥的做法

桃胶适量、银耳半朵、枸杞适量、皂角米适量、银杏（白果）适量、薏米半碗、桂圆肉适量、鹌鹑蛋8只、冰糖适量、水六碗

步骤：

1、皂角米和桃胶前一天晚上先泡几个钟，然后放入冰箱冷藏，薏米也是洗干净后放入冰箱泡一整晚，方便第二天早上使用

2、半朵泡好的银耳切碎，银杏仁开水滚2分钟，然后倒掉洗干净备用

3、鹌鹑蛋稍微煮熟，去壳，然后把全部的材料一起倒进煲里，（这里加了6碗水）大火烧开后换小火慢炖一个小时，差不多好了之后就放入冰糖。

4、冰糖溶化后即可熄火，美味滋润的“八宝粥”完成。

方法二用料：

莲子、百合、薏仁米、小米、红豆、绿豆、黑豆、芝麻、桃胶、皂米、银耳、茯苓

步骤：

1、泡一晚

2、煮涨后慢火煲

小贴士：

放桃胶的话，水要放的多一些哦！

桃胶不能和什么一起吃

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。

桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。

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