吃番石榴能降血糖吗

吃番石榴能降血糖吗

番石榴作为一种适应性非常强的热带水果，并且它原产于南美洲，而且它的种植在中国的南方地区非常广泛，在17世纪末的时候传入中国，而且在中国的一些南方地区，比如说海南，广东，福建等均有栽培，而且有个地方都长成为野生果树，番石榴的营养价值是非常高的，而且还具有减肥的功效，有些人可能会有一些疑问吃番石榴有具有降血糖的功效吗?今天小编就跟大家来介绍一下。

其实吃番石榴时可以起到降血糖功效的，但是并没有那么夸张，她只是可以起到辅助降血糖的作用。其实对于番石榴的降血糖作用，早有一些科学家在动物身上就有过验证，在我国台湾省就有，作为番石榴治疗糖尿病很普遍的一些民间习俗，在大陆也有这方面的例子。对于一些糖尿病患者，每天三餐服用一些番石榴汁，对糖尿病的改善症状也有非常好的效果，并且番石榴的果肉也非常的甜，他的汁液也非常丰富，可以补充我们身体中所需要的营养成分，可以起到强身健体的作用。

那么吃一些番石榴为什么可以起到降血糖的作用呢?大多数糖尿病人体内都缺乏一种铬元素，对于一些番石榴的果实和果皮中都含有非常丰富的微量元素，有机铬作为我们身体中一种非常必须的微量元素，在我们身体代谢还有一些调节平衡过程中起到非常好的作用，所以说吃一些番石榴，就是在补充的身体中所需要的铬元素，从而有助于改善糖尿病人的血糖含量，降低血糖。

吃石榴可以降血糖吗 血糖高可以吃石榴吗

1 吃石榴可以降血糖吗吃石榴不可以降血糖。

降血糖主要是要抑制胰高血糖素的分泌，促进胰岛素的分泌，而食用石榴一般没有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以说吃石榴没有降血糖的功效。

2 血糖高可以吃石榴吗血糖高最好不要吃石榴。

血糖高是糖尿病患者的一个主要症状，而石榴还是一种糖分比较高的水果，食用之后会升高体内的血糖含量，很容易引起糖尿病的，糖尿病患者不适合吃糖分高的食物。

3 吃番石榴可以降血糖吗吃番石榴有降血糖的作用。

虽然石榴与番石榴只有一个字不同，但却是两种功效完全不同的水果，番石榴中含有的多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低血糖的含量，轻度糖尿病患者坚持一天喝三杯番石榴汁可以有效的降低血糖的含量。

4 吃什么可以降血糖

黑木耳

南瓜

苦瓜

莴苣

洋葱

另外，还有血糖高的人群还可以多食用薏米、蘑菇、鳝鱼、绞股蓝、空心菜、黄瓜等食物。

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