番石榴奶昔的做法

番石榴作为一种原产于南美洲的水果，大约在17世纪末的时候传入中国，而且它的营养价值丰富。比如说还有非常多的维生素，纤维素还有矿物元素钾，钙，钠等，并且它的功效和作用也是非常多的，它可以起到减肥的功效，并且对于一些血压高的患者来说，吃番石榴也可以起到降血压的作用，并且他的做法也是非常多种，今天小编就跟大家来介绍一下番石榴奶昔的做法。

首先我们把买回来的番石榴清洗干净之后，将他的头和尾去掉，然后放冰箱中冷冻三个小时以上，然后我们再将冷冻好的番石榴拿出来，放至室温下，等他完全以室温温度平衡之后，我们再把它切成均匀的薄片状，然后再准备一些牛奶依次倒入搅拌机之中，把搅拌机的盖子盖好之后，启动搅拌机就可以了，这样一道非常美味的番石榴奶昔就做好了，我们将它可以作为早餐的牛奶使用，而且对我们的身体健康也是非常有帮助的，可以提高身体免疫力。

而且番石榴奶昔的营养价值也是非常高的，比如说番石榴中含有非常丰富的膳食纤维，还有一些钾元素的使用之后可以补充我们身体中所需要的这些营养物质，还可以促进我们的新陈代谢，保护肝脏，并且番石榴中脂肪含量和钠盐含量也都非常低，吃番石榴不会发胖还可以起到减肥的功效。而且牛奶中含有的蛋白质含量也非常高，所以说可以补充我们身体中所需要的营养，对我们的身体健康有非常好的帮助，还可以促进身体中骨骼的发育和成长。

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