平时,生活中很多人都喜欢吃一些禽兽类的东西,比如鸡肉、鸭肉等。黄鸭也是其中一种,它非常有营养,又很美味。经常出现在餐桌上,是一道很常见的菜,非常下饭。经常吃,可以让人的胃口更好,还能增加人的食欲。一起和大道家园网养生网看下。
黄鸭怎么烧
首先,准备好材料,黄鸭、枸杞等。然后将它洗干净,再去掉它的内脏和污血。用清水多洗几遍,放在一边备用,再准备些配料、红椒、蒜等,切成适当的大小,最好剁碎,会更入味。然后放油进锅里,最好放多一些油,等到油变热后,炒它的配料,红椒、葱。炒出香味后,再放黄油进去炒黄鸭,炒5分钟,再加些水去焖。等它变熟后,再淋些油就可以吃了,非常美味,不管是老人还是小孩都适合吃。但在做的时候,最好不要放味精,对身体不好。
在做的时候,鸭头最好蒸熟一点,把它放在最大火的地方。在做之前,洗干净后,可以放盐去腌一下,大概10分钟,这样可以很好去掉它身上的一些腥味。如果想要营养更均衡,也可以加些豆腐一起炒,非常美味。
也可以和橙汁、啤酒一起做来吃。可以让人的胃口更好,增强食欲,还能让人的体质更好。首先,要准备好材料,一个好的鸭子。配料莴笋、萝卜、啤酒等。然后切成适当的大小,最好是块状,会更容易熟,更入味,用开水烫一下。再将萝卜切成丝的形状,然后放油进锅里,先炒青菜,炒熟后,盛出来。再倒水进高压锅里,水要摸过它的材料。再把姜块、橙汁、啤酒倒进去,焖20分钟,熟了后,淋一些香油,就可以吃了。口感很好,而且一点也不油腻。
麻辣黄鸭的做法
一般做这道菜,都是炒的比较多。它的热量不是很多,很适合在减肥时吃。如果不想吃得那么油腻,可以少放一些油,会更健康。它的做法跟上面差不多,先将它洗干净,再把它切成适当的大小,也可以加些青辣椒一起炒,最好切成块状。炒完配料后,可以放些淀粉去勾芡,一般5分钟后就熟了,就能盛出来吃了。
黄鸭的营养价值
相对于其它的肉,它的营养还是比较好的。它是寒性的东西,对胃很好,经常吃,还能消肿一些,非常适合一些体质虚弱的人吃,还能预防便秘等。它里面有很多维生素,脂肪却很少,吃多了,也不会那么容易长胖,还会降低胆固醇,对心脏也很好。非常适合一些身体比较燥热,肝火旺盛的人吃。或月经少的女性吃,但胃寒的人就不要吃太多了。
吃鸭肉的注意事项
不能和鸡蛋一起吃,很容易拉肚子。也不要和鸡肉一起吃,它们是相克的,对身体不好,还容易损害元气。平时痛经或经常拉肚子的人最好不要吃,很容易加重病情。也不要和兔肉等东西一起吃。和板栗一起吃,很容易中毒,严重的,还会死亡。孕妇也不能吃太多,和桑椹一起吃,对身体也不好,还会难产。
平时可以搭配一些山药、枸杞一起煲汤来吃,非常美味。首先,要准备好材料,枸杞、鸭等,最好是老鸭,会更有营养,口感更好。然后,将它们洗干净,放在开水里烫一下,去掉山药的皮,再用水泡一下枸杞。再把水放入锅里,要放多一些,洗干净枸杞后也放进去一起煮,大火煮开后,再用小火,大概半个小时,加些盐就可以吃了,非常养胃,也很滋补。不管在冬天,还是夏天,都适合吃,很补血,还可以放些莲子进去。
鸭肉怎么做好吃
红烧或煲汤都比较好吃。还有一些好吃的方法,将它放入砂锅里煮,再加些猪肉、五花肉、香菇、醋等。将它们洗干净剁碎,放在一起煲汤,羊肉最好切小一些,这样才会更有弹性,口味更好,一般用小火炖30分钟就可以了。
上面就是关于黄鸭的一些知识,平时可以适当做来吃。有很多好处,还能降火,对身体很好。但有些人不要吃,很容易会过敏,比如对蛋白质过敏的人,会让皮肤红肿,还容易拉肚子,生病了也不要吃。平时很多人担心经常吃,容易长胖,其实这是不科学的。因为虽然它营养虽然很丰富,但脂肪却很少,而且都是不饱和的,很健康,但也不要一次吃太多,适量就好。
酸汤黄鸭叫的做法:
杀好的黄鸭叫洗干净,沥干水分,待用。
西红柿切片,薄点的。
韭菜
香菜洗干净
取中间部分。
小米辣
朝天椒
大蒜
姜
切小丁。
这个是用骨头熬好的汤,待用。
油烧热,放入辣椒和大蒜
姜
八角
桂皮爆炒出香味。
油烧热,放入辣椒和大蒜
姜
八角
桂皮,加点盐,爆炒出香味。
倒入熬好的骨头汤,细火慢熬。
倒入熬好的骨头汤,细火慢熬大概15-20分钟。记得盖锅盖。当汤熬好后,可以倒入砂锅或者火锅中继续烹饪,那样味道更好。因为家里没条件,就没换锅。
待汤沸腾,加盐,放入西红柿片,将火调大点。记得盖锅盖。
汤再次沸腾,过2分钟,一次放入黄鸭叫,记得盖锅盖。
黄鸭叫煮5分钟左右,放入韭菜
香菜。2分钟后即可装盘。
装盘
用料
姜 3片
蒜 3瓣
油 适量
料酒 适量
盐 适量
长青椒 1个
葱 适量
黄金剁辣椒 适量
黄焖黄鸭叫的做法
鱼在菜场买的时候就让老板处理好了,回家洗净腌上盐、料酒,二十分钟。姜蒜切碎,青椒切圈,葱切碎。
锅里加油,烧热,放入黄鸭叫,两面煎黄,加水。
加姜蒜末、青椒、黄金剁辣椒,盖锅盖焖煮片刻,汤呈奶黄就可以了,出锅加葱花。
小贴士
没有任何技术含量的菜,黄金剁辣椒的功用是让汤更黄,不加也没关系。
主料:黄鸭叫400g 辅料:油适量、盐适量、剁辣椒适量、葱,姜,蒜,紫苏适量
步骤一:黄鸭叫切开洗净!
步骤二:葱姜蒜,紫苏备好!
步骤三:锅中让热油和盐!
步骤四:放入黄鸭叫煎片刻!
步骤五:加入生抽!
步骤六:加入姜蒜!
步骤七:加入开水大火煮鱼让鱼更加入味!
步骤八:加入适量剁椒提味!
步骤九:最后加入紫苏煮一分钟即可出锅!
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