酱腌的咸菜怎么拌(酱豆子咸菜的腌制方法 如何腌制酱豆子咸菜)

酱腌的咸菜怎么拌

酱腌的咸菜相信大家是很熟悉的，因为吃起来的味道不错，是非常开胃的一种食物，所以说大家会对酱腌的咸菜比较的喜爱，但是要说具体酱腌的咸菜我们应该如何拌着吃大家不清楚，下面就让我们一起跟着大道家园网养生网来看看具体应该如何制作出美味的酱腌的咸菜。

酱腌的咸菜怎么拌

酱腌的咸菜大家都很熟悉，吃起来的味道还是不错的，不过想要自己拌出美味的酱腌的咸菜，需要先选好腌渍原料，还需要腌制咸菜的原料才行，首先要准备好新鲜的，不能被杂菌感染的酱腌的咸菜，这样才能符合卫生的要求，而且这时候品种是必须要对路的，所以说并不是说任何的蔬菜都可以制作成腌制咸菜的。而且对于有些蔬菜来说，其中是含有大量的水分，所以对于怕挤怕压，容易腐烂的蔬菜不适合吃，尤其是对于熟透的西红柿来说，不适合我们进行腌制，对于有些蔬菜来说，其中是含有大量的纤维质存在，尤其是韭菜，经过腌制之后就会榨出水分，其中是只剩下粗纤维的，是没有什么营养存在的，而且吃起来也没有味道存在，也是不适合制作酱腌的咸菜吃的。还有一些蔬菜的吃法是非常单一的，主要是生菜，很适合我们生食，也可以做汤菜吃，但是选择炒食、炖食也是不太好的，也是不适合我们腌制吃的。所以说需要我们选择耐贮藏，不怕压、挤，肉质坚实的品种才行，尤其是白菜、萝卜、苤蓝、玉根等是很适合制作成酱腌的咸菜吃的。

酱腌的咸菜有哪些

酱腌的咸菜是非常多的，酱八宝菜就是很好的选择，需要准备好黄瓜1000克，藕、豆角800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克，还需要准备好黄酱2000克，糖色100克，酱油1000克。首先需要我们把这些食材，全部加工成大小均等的形状，之后全部混合在一起，然后我们用水泡一下，捞出之后就可以晾干，然后装入布袋之后再放入缸中，缸中是需要放黄酱的，还需要加入糖色酱油，每天搅拌1次，等上5-7天之后就可以吃了。

酱黄瓜同样是不错的一个酱腌的咸菜吃法，需要准备好鲜黄瓜5000克，粗盐400克，甜面酱700克。我们把黄瓜洗净之后需要沥干水分，然后剖成两条之后，加粗盐拌匀压实，然后我们用干净的大石块完全压住。腌制3-4天之后就可以把黄瓜捞出，沥干其中的盐水，之后我们把腌缸洗净，擦干之后就可以选择倒入沥干的黄瓜，然后再加上甜面酱一起拌匀，盖好缸盖，需要酱制10天之后才能吃。

酱莴笋也是不错的一个酱腌的咸菜，需要准备好莴笋3000克，食盐50克，豆瓣酱150克。我们把莴笋削去外皮之后洗净，然后放到清毒干净的小缸中，用盐均匀的进行腌渍，然后放到阳光下晒干，之后我们把豆瓣酱，均匀的涂抹在莴笋上，然后需要重新的放入小缸中。然后酱制3-4天之后就可以食用了。莴笋上需要抹豆瓣酱，抹匀之后可以避免酱出的菜味道不意义。如果大量酱制，可以拣去豆瓣渣晒干，然后储存在坛子中，经久不坏。可以让酱腌的咸菜的味道鲜美。

酱腌咸菜的营养价值

酱腌咸菜的营养价值还是很丰富的，其中维生素、矿物质和膳食纤维是很丰富的，可以促进清肠能力，同时酱腌咸菜中的乳酸菌比较丰富，所以我们选择吃酱腌咸菜是不错的选择。

腌制咸菜怎么熬酱油

腌制咸菜的时候需要熬制好酱油，首先需要我们把辣椒清洗干净。洗净之后需要控干其中的水分，晾放置干之后，需要从侧面划上一刀开口。之后我们在容器中，倒入酱油，然后把弄好的辣椒放入其中。盖起来之后腌制就可以了。我们可以切些葱姜蒜，然后和花椒一起放到辣椒中。腌出来可以让味道更好。热锅的时候倒入花生油，放上葱姜蒜和花椒、大料之后，炒出香味然后再倒上酱油进行熬制。等凉了之后倒入辣椒就可以吃了。

上面给大家介绍了酱腌的咸菜的吃法，能够发现吃起来的味道不错，而且对我们健康也有一定好处，特别是开胃的效果也不错，所以说大家会对酱腌的咸菜比较喜爱，所以说大家应该对酱腌的咸菜的情况有所了解，这样吃酱腌的咸菜比较健康。

酱豆子咸菜的腌制方法 如何腌制酱豆子咸菜

1、把精选黄豆在凉水中洗净后，直接放在锅里添入自来水，没至黄豆上约二指深。然后开始像焖米饭一样煮豆，把豆煮到吃起来稍微有点面。豆捞出后放在筛子上控一夜，凉透。

2、黄豆凉好后开始拌面，在黄豆外均匀裹上一层薄面，互相不粘连。如果豆太干拌不上面，把留用的煮豆水淋在黄豆上少许，达到使其能裹面的程度。

3、在木板或一些透气性好的材料（忌用玻璃板或塑料）上铺三四层报纸，报纸上再铺一层干净的白纸或牛皮纸。把拌好面的黄豆均匀铺在白纸上，约一指厚。在摊好的黄豆上再铺上一层透气性好的纸。捂豆的房间门窗不要频繁开启，尽量保持一个闷热、潮湿的环境，春天温度低时可盖上纸并在纸上盖一层毛巾被，利于豆子发酵。

4、黄豆捂到第3天时，如果黄豆发乌，说明捂得恰到好处，如果发黏则说明湿度大，可把盖在上面的纸揭下。3天后，黄豆长出白毛，再等一两天，白毛变绿毛，把长满绿毛的豆放在筛子里，放太阳下将其晒干，约需两天。整个捂豆晒豆过程，最长不会超过7天。

5、晒酱之前先拌酱，这一点非常关键。拌酱前一定要听天气预报，如果一周内没有连阴雨天气，方可拌酱。拌酱当天需天气晴好。拌酱前把豆中夹裹的成团绿毛或黑毛捡出扔掉。

6、一斤黄豆配三四两盐、四五斤西瓜瓤。先用水把花椒、大料等洗净，捞出后加入盐放在一碗开水中浸泡，等水冷却后倒入准备好的大盆中，再倒入晒好的豆，搅拌后浸泡两个小时，再放入西瓜瓤搅拌。

7、把搅拌均匀的酱豆盆口处蒙上一层棉质纱布，纱布上面可撒一些花椒，防止招苍蝇。

8、把蒙好纱布的酱豆盆放在太阳下暴晒，早上搬出时搅拌一次，晚上再搬回室内，防止雨淋。晒半个月，闻到酱香味后可炒制食用。

酱咸菜的腌制方法

酱菜的做法
食材用料
胡萝卜 1根 黄瓜 1根 尖椒 1根 花生油 5克 盐 5克 姜 半块 蒜 5瓣 酱油 1勺 白糖 5克 八角 2个 香叶 3克
首先将原材料洗净晾干，切成大小均匀的条状。
酱菜的做法-把尖椒改刀切条
用盐将切好的原料拌匀，腌制一天一夜，中间翻动几次，使腌好的蔬菜控干水分。
酱菜的做法-用盐将切好的原料拌匀
把酱油、糖、糖、八角放在一起煮开，添加一勺花生油继续煮开，彻底放凉后备用。
酱菜的做法-食材中加花生油加热

腌制咸菜的配方是什么？

1、选好腌渍原料 腌制感菜原料，必须符合两条基本标准：一是新鲜， 不杂菌感染，符合卫生要求；二是品种必须对路，不是任何蔬菜都适于腌制咸菜。比如有些蔬菜含水分很多，怕挤怕压，歇腐易烂，象熟透的西红柿就不宜腌制；有一些蔬菜含有大量纤维质，如韭菜、一经腌制榨出水分，只剩下粗纤维，无多少营养，吃起来又无味道；还有一些蔬菜吃法单一，如生菜，适于生食或做汤菜，炒食、炖食不佳，也不宜腌制。因此，腌制咸菜，要选择那些耐贮藏，不怕压、挤，肉质坚实的品种，如白菜、萝卜、苤蓝、玉根（大头菜）等。 x0dx0ax0dx0a腌菜，最好选择新鲜蔬菜。如果蔬菜放置一段时间， 就会随着水分的消失而消耗掉一定的营养，发生老化现象。不适宜腌制咸菜：一是皮厚，种子坚硬；二是含糖较多，肉质发面，不嫩不脆；特别是叶绿素较多的蔬菜纤维质坚硬，腌成咸菜“皮条”，不易咀嚼，味道也不好。所以最好选用六、七成熟的新鲜蔬菜。 x0dx0ax0dx0a腌咸菜不论整棵、整个或加工切丝、条、块、片，都要形状整齐，大小、 薄厚基本匀称，讲究色、味、香型、外表美观。 x0dx0ax0dx0a2、准确掌握食盐的用量 食盐是腌制咸菜的基本辅助原料。 食盐用量是否合适，是能否按标准腌成各种口味咸菜的关键。腌制咸菜用盐量的基本标准，最高不能超过蔬菜的25％（如腌制100斤蔬菜，用盐最多不能超过25斤）； 最低用盐量不能低于蔬菜重量的10％（快速腌制咸菜除外）。腌制果菜、根茎菜，用盐量一般高于腌制叶菜的用量。 x0dx0ax0dx0a3、按时倒缸 倒缸，是腌制咸菜过程中必不可少的工序。 倒缸就是将腌器里的酱或咸菜上下翻倒。这样可使蔬菜不断散热，受均匀，并可保持蔬菜原有的颜色。 x0dx0ax0dx0a4、咸菜的食用时间。一般蔬菜中都含有硝酸盐， 不新鲜的蔬菜硝酸盐的含量更高。亚硝酸盐对人体有害。如亚硝酸盐长期进入血液中，人就会四肢无力。 x0dx0ax0dx0a刚腌制不久的蔬菜。亚硝酸盐含量上升，经过一段时间， 又下降至原来水平。腌菜时，盐含量越低，气温越高，亚硝酸盐升高越快，一般腌制五至十天，硝酸盐和亚硝酸盐上升达到高峰，十五天后逐渐下降。二十一天即可无害。所以，腌制蔬菜一般应在二十天后食用。 x0dx0ax0dx0a5、蔬菜腌制工具的选择 腌制咸菜要注意使用合适的工具， 特别是容器的选择尤为重要。它关系到腌菜的质量。 x0dx0ax0dx0a（1）选择腌器：腌制数量大，保存时间长的，一般用缸腌。 腌制半干咸菜，如香辣萝卜干、大头菜等，一般应用坛腌，因坛子肚大口小，便于密封，腌制数量极少，时间短的感菜，也可用小盆、盖碗等。 x0dx0ax0dx0a腌器一般用陶瓮器皿为好，切忌使用金属制品。 x0dx0ax0dx0a（2）酱腌要作用布袋：酱腌咸菜，一般要把原料菜切成片、块、条、 丝等，才便于酱腌浸入菜的组织内部。如果将鲜菜整个酱腌，不仅腌期长，又不易腌透。因此，将菜切成较小形状，装入布袋在投入酱中，酱对布袋形成压力，可加速腌制品的成熟。布袋最好选用粗砂布缝制，使酱腌易于浸入；布袋的大小，可根据腌器大小和咸菜数量多少而定，一定以装5斤咸菜为宜。 x0dx0ax0dx0a（3）酱耙要用木质，不宜用金属。制酱和酱腌菜都需要经常打耙，打耙， 就是用酱耙将酱腌菜上下翻动。木质酱耙轻有浮力，放于酱缸内，不怕食盐腐蚀，也没有异味，符合卫生条件。另外，腌菜还需要笊篱、叉子等工具，可以根据需要，灵活选择。 x0dx0ax0dx0a6、 咸菜的腌制温度及放置场所（1）咸菜的温度一般不能超过摄氏零上二十度，否则，使咸菜很快腐烂变质、变味。在冬季要保持一定的温度，一般不得低于摄氏零下五度，最好在零上二至三度为宜。温度过低咸菜受冻，也会变质、变味。（2）贮存脆菜的场所要阴凉通风，蔬菜腌制之后，除必须密封发酵的咸菜以外，一般咸菜供再加工用的咸菜，在腌制初期，腌器必须敞盖，同时要将腌器置于阴凉通风的地地方，以利于散发咸菜生成的热量。咸菜发生腐烂、变质，多数是由于咸菜贮藏的地方不合要求，温度过高，空气不流通，蔬菜的呼吸烈不能及时散发所造成的。腌后的咸菜不要太阳曝晒。 x0dx0ax0dx0a7、腌制品和器具的卫生 咸菜，特别是酱腌菜，是直接影响人体的健康。 因此，必须注意和保持咸菜的清洁卫生。 x0dx0ax0dx0a（1）腌制前的蔬菜要处理干净。 蔬菜本身有一些对人体有害的细菌和沉有毒的化学农药。所以腌制前一定要把蔬菜彻底清洗干净，有些蔬菜洗净后还需要晾晒，利用紫外线杀死蔬菜的各种有害菌。 x0dx0ax0dx0a（2）严格掌握食品添加剂的用量，食品添加剂是食品生产、加工、 保藏等过程中所加入的少量化学合成物质或天然物质。如色素、糖精、防腐剂和香料等，这些物质具有防止食品腐败变质，增强食品感官性状或提高食品质量的作用。但有些食品添加剂具有微量毒素，放多了有害，必须按照标准严格掌握用量。国家规定使用的标准，苋菜红、胭脂红最高使用每公斤食品、腌品不得超过0.05克；柠檬黄、靛蓝每公斤食品、腌品不得超过0.5克。 防腐剂在酱菜中最大使用量每公斤不得超过0.5克。糖精，最高使用量，每公斤食品、腌品不得超过0.15克。 x0dx0ax0dx0a（3）腌菜的器具要干净。一般家庭腌菜的缸、坛，多是半年用半年闲。 因此，使用时一定刷洗干净，除掉灰尘和油污，洗过的器具最好放在阳光下晒半天，以防止细菌的繁殖，影响腌品的质量

东北大酱缸腌咸菜的做法

主料是大头菜，也叫白菜、甘蓝。配以芹菜、辣椒和胡萝卜，用油和酱油腌制。腌制咸菜，酱油味香，咸鲜，脆爽，开胃。它和米饭、粥、馒头、面条都很配。

【东北咸菜】所需材料:白菜1棵、芹菜半斤、辣椒半斤、胡萝卜1根、油盐适量、酱油1袋(500ml)、葱1根、姜1根、蒜1根、辣椒20个左右、八角2个、白糖1汤匙、

练习步骤:

1.蔬菜分别洗净沥干水分。

2.用手将白菜撕成碎片，芹菜切段。

3.用手将辣椒撕成碎片，将胡萝卜切片。

4.将白菜、芹菜片、辣椒片、胡萝卜片一起放入锅中，加盐，拌匀，腌制5-6小时，使菜的水分被腌制出来，这样腌制的菜口感酥脆，存放时间长，不易变质。

5.时间到了，把菜捞出来，用手拧干菜的水，放在容器里备用。

6.准备调料，葱切段，姜切片，蒜切片。

7.往锅里加油，加热。加入花椒、大料，小火爆炒。然后放入葱、姜片，用小火炒至金黄微焦。取出花椒、大料、葱、姜。

8.倒入酱油，加入白糖，烧开，关火，让酱汁冷却。

9.将蒜片放入装有蔬菜的容器中，然后倒入已经冷却的酱汁。2-3个小时后，就可以吃了。放在阴凉的地方或者冰箱冷藏，随身携带。

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