哈密瓜是什么(哈密瓜的功效与作用 哈密瓜有什么好处吗)

哈密瓜是什么

夏季已经到来了，越来越多的超市开始进购哈密瓜这种水果儿，哈密瓜也受到了广大居民的喜爱，我们知道哈密瓜是一种原产于新疆的食物，哈密瓜根源于吐鲁番,那么今天小编就带领大家去近距离的了解一下哈密瓜这种水果。

1.哈密瓜在我国很早就被用来使用，而在我国的清朝的时候有一个国王叫哈密网，它作为贡品向康熙进攻了哈密瓜这种水果，正是因为如此，所以康熙给这种瓜命名为哈密瓜，更早一些的时候，在我国的东汉眼睛就已经成为了进贡的贡品，所以哈密瓜在我国有着非常悠久的历史，而哈密瓜的原产地位于我国的吐哈盆地。

2.哈密瓜的外表是从非常大的椭圆形的一个形状，而将其切开之后，其内部是黄色的，加上中间有籽儿，在吃的时候，一些人会选择将哈密瓜的子吃掉，而另外一些人则会想办法将中间的字扣除，只吃哈密瓜的果肉部分。哈密瓜的外面是呈深绿色的，而深绿色的上面又有许多不规则的白色的凸起的纹理，当然一些哈密瓜的外皮是橙黄色的，在吃哈密瓜的时候不可以吃这个外部的部分，因为口感不好。

3.哈密瓜如果细分的话可以分出七种不同的种类，但如果只用笼统地来分的话，则可以分为纹皮和光皮两种。哈密瓜的口感吃起来是非常好的，这也是为什么哈密瓜非常受到人们喜爱的原因。

哈密瓜不仅吃起来非常的香甜爽口，而且还具有非常高的营养价值。哈密瓜中富含各种维生素以及糖分和纤维素，哈密瓜中还含有非常多的矿质元素，所以在日常生活中，尤其是炎热的夏天大家，就可以选择食用哈密瓜这种食物哦。

哈密瓜的功效与作用 哈密瓜有什么好处吗

哈密瓜的功效与作用
1、补血
哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

2、防晒
美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发现，有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。
哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。

3、减肥利便
哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

4、预防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5、清凉消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。

哈密瓜有什么好处
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。
哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

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