蒸蛋相信大家都是比较熟悉的,这是吃起来非常好的一种食物,而且蒸蛋吃起来对我们健康也有好处,所以说很多人都对蒸蛋比较爱吃,而且吃蒸蛋的时候方法也比较多,是可以搭配上瑶柱干一起吃的,那么具体我们应该如何进行制作,一起跟着大道家园网养生网来看看吧。
瑶柱干怎么蒸蛋
蒸蛋吃起来的味道不错,而且搭配上瑶柱干吃的味道会更好,首先瑶柱干需要用水冲洗干净,然后浸泡一晚上,把浸泡好的瑶柱干拿出来,撕成丝之后备用。之后我们把瑶柱干放到笼屉中,开大火之后蒸上大概十五分钟,这时候还需要准备好鸡蛋液,把鸡蛋打散之后,加入浸泡过瑶柱干的水。然后我们加入盐和米酒搅拌均匀,之后我们把蛋液,轻轻的过滤一下,然后放到碗中,如果我们发现还有少量的气泡存在于蛋液的表面上,那么我们直接撇去就可以了我们把之前蒸好的瑶柱干,把火调成中档之后,我们再把蒸蛋的碗放进去,再盖上一个盖子。开中火进行加热,一般来说蒸上十五分钟左右,这时候就要打开盖子,稍微摇晃一下碗,如果发现凝固了就可以了,这时候我们打开盖子,然后把之前蒸好的瑶柱干放在上面,盖上盖子之后继续蒸几分钟,让瑶柱干和鸡蛋完全的融合在一起,出锅的时候滴上几滴香油就可以了。
瑶柱干怎么泡发
瑶柱干吃之前必须要泡发好,首先需要我们把瑶柱干浸泡上大概十五分钟,等到瑶柱干吸收足够的水分之后就会很自然的出现回软的情况。然后我们再用手,轻轻的把瑶柱洗干净,而且一定要去除掉存在于瑶柱边角上的老筋,这是会大大影响瑶柱干口感的,而且我们还要把瑶柱干上的沙子洗干净,对于洗干净的瑶柱干,需要我们放到碗中,再加上适量的姜片、葱段,还要加入花雕酒和清水。水能够没过瑶柱就可以了。等到蒸锅烧开之后,我们把瑶柱放进去,开大火蒸上半个小时就可以了。
瑶柱干和鸡蛋可以一起吃吗
瑶柱干是可以和鸡蛋一起吃的,首先瑶柱干是拥有一定的滋阴补肾功效存在,而且可以帮助人体起到治疗的效果,还可以解决头晕目眩,脾胃虚弱等问题,而且还可以降血压,降胆固醇,同时补益健身的效果也是很强的。
在鸡蛋中是含有大量的蛋白质,对于肝脏组织损伤,也可以起到一定修复的作用存在,而且因为蛋黄中含有卵磷脂,是可以帮助我们促进肝细胞再生的。还可以帮助我们提高人体中血浆蛋白的量,这样就可以很好的增强肌体代谢功能,还可以提升我们人体的免疫功能。
瑶柱干贝怎么储存
瑶柱干贝的储存是大家很关注的,首先吃瑶柱干贝的时候要注意,这是容易出现变质情况的,所以说我们不能盲目的去进行保存,首先保存的时候一定要干爽才行,否则是容易导致瑶柱干贝出现变质的情况,而且我们要尽快的存放在冰箱中,如果存放瑶柱干贝的包装打开之后,这时候是容易出现变质问题,所以说需要把瑶柱干贝装起来,密封好之后再放到冰箱里,这样瑶柱干贝就可以保存好了,
而且对于瑶柱干贝来说,往往其中是有大量的盐分存在,所以说瑶柱干贝是不能接触到水分的,否则是很容易因为瑶柱干贝而导致产生变质情况的,同时在保存瑶柱干贝的时候要注意,一定要把瑶柱干贝先给密封起来,之后我们再把瑶柱干贝放到冰箱里,这样对我们保存瑶柱干贝是很有好处的,是可以比较长时间的去保存瑶柱干贝的。如果说瑶柱干贝中的盐分不算高,那么我们就可以放到密封的碗中,这样保存也是可以的,首先可以放到一个阴凉的地方,避免阳光的直射是不错的选择,是可以保存好瑶柱干贝的,当然也可以把瑶柱干贝放到电冰箱里,这样对我们保存好瑶柱干贝是有好处的,所以说我们应该学会保存方法。
能够发现蒸蛋吃起来的味道非常好,特别是搭配上瑶柱干一起蒸着吃是非常好的选择,对我们健康是有好处的, 而且对我们健康滋补也有好处,所以说还是很推荐大家吃的,而且这样吃的味道很鲜美,对我们健康也有帮助,大家不要错过。
用料
鸡蛋2个(100ml)
干瑶柱(中型,没有可不放)3个
冷开水(含发泡瑶柱的水)200ml
盐1/4小勺
葱花适量
香菜适量
油2茶勺
李锦记蒸鱼豉油2茶勺
步骤 1
干瑶柱用温水浸泡至颜色变浅,盖上保鲜膜蒸锅隔水大中火蒸半小时,或用微波炉连水一起加热3-5分钟使它变软。
步骤 2
先用刷子在蒸蛋容器底部和四周薄薄地刷上一层油,这样吃完蒸水蛋的碗盘就容易洗刷了。
步骤 3
再将发泡好的瑶柱撕成丝,置于盘中,泡瑶柱水留用。
步骤 4
准备葱花香菜末。
步骤 5
两个鸡蛋打在量杯里,我用的两个鸡蛋正好100ml。
步骤 6
加入1/4茶勺盐、200ml冷开水(含泡瑶柱水)打匀。
步骤 7
打好的蛋液用滤网过滤倒入容器,去除蛋液泡沫及白色带状物。
步骤 8
再用小勺将蛋液上的剩余泡沫撇走,这样可以使蒸出的水蛋表面光滑细腻。
步骤 9
用保鲜膜包住蒸蛋容器,防止蒸锅水流入,蒸锅水开后,小心将蒸蛋容器放入蒸架上。
步骤 10
盖上锅盖,先大火蒸4分钟,然后转中火继续蒸8分钟,一共蒸12分钟。
步骤 11
蒸好的水蛋上撒上适量的葱花香菜末,淋上2茶勺烧得快冒烟的热油在葱花香菜末上。
步骤 12
最后再淋上2茶勺李锦记蒸鱼豉油。就可以上桌了。
小贴士
李锦记蒸鱼豉油可用其它调味生抽代替。
炉具不同、蒸蛋容器不同,蒸蛋的时间可酌情自调。
蛋与水的比例通常为1:2。
步骤:
1、干贝用开水浸泡1分钟左右,沥干水分,将其放置在蒸锅蒸熟;
2、将青椒、红椒、鲜香菇洗净,去其蒂,将其切菱形片,然后把姜、蒜切片;
3、炒锅放置火上,倒油烧热,爆香蒜片、姜片,然后加入香菇片略炒;
4、将青椒、红椒片倒入锅中,放入盐、鸡精调味,拌炒均匀;
5、最后放入干贝,稍炒几下即可。
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主 料:
瑶柱4个,清水半杯,姜2片,大鸡蛋4只,葱粒、火腿茸适量,盐1/4茶匙,生抽、麻油少许。
做 法:
1、 以半杯水浸软瑶柱后,加入姜片,隔沸水蒸十分钟取出,撕碎瑶柱,弃去姜片,所蒸出的瑶柱汁留用。
2、 大碗内打散鸡蛋(但不可打起太多泡沫),加入盐及摊凉的瑶柱汁同打匀。
3、 将部分瑶柱排在碟底,经密眼小箕倒蛋液入碟,隔沸水用中火蒸一分钟,改用慢火蒸至凝固取出;上桌前撒上葱粒、火腿茸、剩下的瑶柱丝,淋上麻油及生抽供食。
备 注:
蒸滑蛋要讲究火候,以慢火蒸,较容易蒸出表面幼滑、内无蜂房的嫩蛋。
蒸滑蛋切记要用冻水(用冰水更佳),千万别用热水。而瑶柱汁要待冷后才可加入鸡蛋打匀,这样,蒸出的滑蛋才嫩滑可口。
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步骤1
准备食材:鸡蛋250克、干贝50克、小葱一根、盐1茶匙。
步骤2
干贝置碗中加入清水泡发1小时。
步骤3
葱切葱花。
步骤4
鸡蛋全部打入碗中。
步骤5
鸡蛋中加入盐,搅打均匀。
步骤6
鸡蛋液倒入盘中,用保鲜膜包好。
步骤7
蒸锅预热,水开后放入蛋液,蒸8分钟。
步骤8
打开保鲜膜,撒上干贝,再包上保鲜膜,蒸5分钟。
步骤9
取出蒸蛋,最后撒上葱花即可。
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