姜粥品散寒健脾益胃功效足(红豆薏米生姜粥功效)

姜粥品散寒健脾益胃功效足

干姜粥

【组成】干姜6克，粳米100克，味精适量。

【制法】将粳米洗净，加水1升，煮粥后，入干姜再煮10分钟搅匀后服。

【用法】秋、冬季节服用较宜。

【功用】健脾散寒止痛。适用于胃脘寒痛。

生姜粥

【组成】鲜生姜50克，糯米50克，葱白少许。

【制法】先将糯米煮成粥，加生姜片、葱白，再煮几分钟即可。

【用法】适用于冬、春季节服用。

【功用】适用于风寒感冒及脾胃虚寒。

姜汁砂仁粥

【组成】粳米100克，砂仁末5克，姜汁10毫升。

【制法】先用粳米煮粥，再将砂仁末入粥内，再稍煮即可，每小碗砂仁粥加生姜汁10毫升。

【用法】每日中午食用。

【功用】适用于腹中虚疼、上气呃逆，并能醒脾、通滞气、散寒饮、温肝肾。

生姜桂瓜苡仁粥

【组成】生姜12克，木瓜10克，桂枝5克，薏苡仁30克，粳米100克。

【制法】先将木瓜、桂枝、生姜共入锅中，水煎去渣取汁，再同薏苡仁、粳米煮为稀粥。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功用】温通经脉，祛风化湿。适用于湿痹。

生姜陈葱内金粥

【组成】生姜7克，连须葱白7根，陈皮2克，鸡内金10克，米醋15毫升，粳米100克。

【制法】先将陈皮、鸡内金水煎去渣取汁，再同粳米、生姜共煮粥，待1~2沸后放入葱白再煮，粥成后加入米醋，稍煮即可。

【用法】每日1剂，连用3〜5日。

【功用】散寒止痛，健脾益胃。适用于寒邪犯胃型胃脘痛等症。

姜汁梅花粥

【组成】生姜汁1匙，白梅花5克，粳米100克。

【制法】先将粳米煮粥，待熟时放入白梅花、姜汁，再煮片刻即成。

【用法】每日1剂，温热服食。

【功用】疏肝和胃止呕。适用于肝胃气痛，食欲不振等。

生姜神仙粥

【组成】生姜5克，糯米50克，连须白葱7根，米醋15克。

【制法】先将糯米淘净后与生姜放入沙锅内煮1〜2沸，再放葱白，待粥熟后，加入米醋，调匀即可食用。

【用法】空腹趁热顿服。

【功用】祛风散寒。适用于风寒感冒、风湿痹证等。

【禁忌】风热及关节红肿者禁用。

红豆薏米生姜粥功效

红豆薏米粥 是治湿邪最好的药。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，，运动量少，。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆加生姜可以治疗胃中寒痛、食欲不佳、怕冷等

桂姜粥的营养价值

生姜在我们的厨房中可谓是一种比较常见的食材了，它一般用于去腥的。很多人因为生姜的味道而不是特别的喜欢生姜。其实生姜可是个好东西，它对人体有着很好的作用。生姜除了可以作为去腥的调味料之外，还可以煮汤、煮粥食用。下面我们就一起来看一款生姜粥——桂姜粥。

桂姜粥的营养价值

桂枝：桂枝性温、味甘辛，归肺、膀胱经，主要是能够发汗、温经并且止痛，能够帮助阳气恢复，一般用于感染风寒、胃部寒冷、风湿引起的疼痛等不适。

生姜：生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。

糯米：糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分，可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。

将桂枝、生姜以及糯米一起煮粥食用的话，可以起到很好的温阳散寒，通经活络的功效，非常适合那些体内寒气淤积的人群。

桂姜粥的做法

桂枝10克，干姜3克，糯米50克。

制作方法

先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液与糯米煮粥。

桂姜粥的注意事项

桂姜粥是一款温阳散寒、通经活络效果非常好的粥品，对于身体常年怕寒、怕冷的人群来说，可以有效的改善这一不适症状，起到祛寒暖身的功效。即使不是身体寒气太重的人，也可以偶尔吃一吃起到防病的作用。

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