衡量一样东西贵不贵,要看它能给人带来多么高的价值。核桃的营养价值很高,大家都了解吗。大家是不是只知道多吃核桃好,但是具体好在哪里却不知道了呢,多了解一些养生保健的常识,对身体是非常的有好处的哦,大家一起来看下吧。
镇咳喘
核桃仁大家都吃过,但是大家一定不知道核桃还有镇咳治疗喘病的功效吧,核桃有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用,还有镇咳作用。《本草纲目》记载:“洪迈云:迈有痰疾,以胡桃仁三颗,生姜三片,卧时嚼服,及饮汤两三呷,又再嚼桃仁、姜如前数,即静卧,及旦而痰消嗽止。
抗衰老的功效
核桃是一种非常滋补的食物,对于人体有非常大的好处。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
降低胆固醇、益心脏
核桃不仅可以补脑健体,而且还有很多大家不知道的好处,比如说可以降低胆固醇和益心脏的功效。具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。另外,患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。
上面介绍了相关的内容了,不知大家对这些常识了解了吗,常吃核桃对身体健康有好处,可用于预防子宫颈癌及各种癌症。所以多吃核桃还是又好吃的,大家不妨在平时的时候可以补充一些这样的食物对健康有好处。希望这些常识对您有帮助。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/22461.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 琼脂怎么吃