经期能吃西瓜吗,经期适合吃什么水果

炎炎夏日，清凉爽口的西瓜是最好的消暑食品了。然而月经期间女性身体条件较为特殊，需要特殊对待。那么女性经期能吃西瓜吗?女性在月经期间吃西瓜会对身体造成伤害吗?

一、经期能吃西瓜吗

女性在经期尽量选择不吃或少吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜属于寒凉的水果，食用过多可能会导致寒气阻滞、造成血液循环不畅，还有可能会导致宫寒痛经的现象。若经期间食用西瓜最好选择常温的西瓜，切不可过量食用。

二、经期能吃芒果吗

女性在月经期间是可以适量的吃芒果的。芒果为热带水果，含有丰富的维生素a、维生素c以及钾、镁等微量元素，具有美容养颜、防止高血压、增强免疫力的作用，在月经期食用，可以有效的补充维生素。但是芒果属于寒性水果，在月经期不宜使用过多，以免因为受寒而引发血瘀，从而导致痛经。所以在月经期可以少量的吃一些芒果，一般对月经是没有什么影响的。

三、经期适合吃什么水果

在月经期间内，水果的选择和平时都是差不多的，但是有一点需要注意，寒性的水果在月经期内最好是不要吃，可以多选择吃一些温性的水果，比如说榴莲、荔枝等。像西瓜这类寒性的水果在月经期间的时候尽量不要食用，若食用也不能过量食用。

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