女性经期可以吃苦瓜吗

女性经期可以吃苦瓜吗

月经期，是一个特殊的时期。人们都说女性每个月都会有那么几天烦躁或者是不舒服，这就是月经期所影响的身体出现变化，月经期间饮食也是需要注意的，苦瓜是一种很常见的食物，那么女性在经期的时候适合不适合吃苦瓜呢，我们来看看吧。

“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，所以吃苦瓜也是需要注意很多的问题的，不是所有的人都适合吃苦瓜的哦，对于有腹泻或者是肠胃比较弱的人群最好不要吃。

因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，如果你是处于经期的女性，最好别吃太苦的食物，这样会影响月经的量，严重的还会造成月经不调，经期腹部疼痛等等的情况。

医学界对老鼠的实验发现，苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会因为怀孕的小鼠早中期流产，并认为苦瓜会使子宫收缩。虽然说含量并不是很多，但是还是要注意食用的量不能太大，孕妇可以适当的吃，但是不能吃的太多，以免造成流产就得不偿失了。

如果肠胃耐受了不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们很容易着凉的，而且很容易感染风寒等一些问题，如果常吃苦瓜啊，香葱啊，生姜这些食物对于驱赶风寒有一定的帮助作用。

经期饮食是非常重要的，弄不好就会引起痛经等症状。所以，在经期的时候，可以适当的吃一些苦瓜，但是一定要少吃，不能吃太多，以免影响健康。

从上面我们可以很容易的看出，女性在月经期是不适合吃苦瓜的，因为苦瓜是属于寒性的食物，女性月经期吃的话会出现腹痛，腹泻的情况出现，特别是对于肠胃不好的人群来说不适合吃苦瓜。希望女性朋友们要注意自己的生活方式，以免补正确的饮食造成影响。

来月经可以喝苦瓜汤吗

你好
苦瓜清心降火，适当食用对身体有益，但是对于女性来说，苦瓜可能会演变成“月经杀手”。这是因为苦瓜寒凉，且其所含的苦瓜素会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，从而引起痛经或者月经不调。此外，西瓜也属于寒凉水果，月经期女性最好少吃。
大家都有这样的体会，白天温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了，而有人多吃点苦瓜能清热降火，因苦味入心降心火，除烦躁。但是不是所有人都适合吃苦瓜呢？张女士最近就因为嗜吃苦瓜惹上了麻烦。
张女士最近正在减肥，每天午餐和晚餐只吃少量的主食，再喝一杯自己打的苦瓜汁，她认为这样科学又健康，还有助于减肥。但正直经期的她，最近觉得腹疼不止，并总是伴有轻微感冒症状，在医院妇科门诊中心被诊断出是痛经，而罪魁祸首则是她每天榨的苦瓜汁。
经妇科中心主任介绍，苦瓜是一种绿色健康的好食品，在当地，很多人喜欢吃苦瓜降火，清炒凉拌口味都不错，但是女性在月经期间最好不要吃苦瓜。苦瓜是寒凉的食品，而月经期间女性身体相对虚弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滞，容易造成淤血，这样就会引起痛经。同时苦瓜还会导致女性月经不调。
月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及其他全身症状。苦瓜中的“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，久而久之就容易造成月经不调。
所以，体质虚弱的女性一定要少吃苦瓜，特别是月经期女性更不能多吃。否则，容易造成女性的内分泌系统紊乱。

月经期间苦瓜可以吃吗

女人在经期可以吃苦瓜吗？一到夏天，苦瓜成了饭桌上的常见菜。夏天“吃苦”虽好，但并不适宜任何人。专家指出，女人在经期就不适宜吃苦瓜，女人在经期为什么不可以吃苦瓜呢?以下中医专家为大家具体介绍原因。
营养专家指出，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。但是，“吃苦”也要辨证而行。中医专家指出，有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。
如果肠胃忍受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。
提示：女人在经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

来例假可以吃苦瓜吗

来例假不可以吃苦瓜。苦瓜，性味苦、寒最好不在经期吃的，月经期的健康饮食 ：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

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