苦瓜虽苦,却能降糖抗癌去痘痘

苦瓜是比较特别的一种蔬菜，很多人都不太喜欢苦瓜的味道，因为苦瓜吃起来真的很苦，但是有些人却比较喜爱吃苦瓜。虽然苦瓜的味道不一定适合所有人，但是吃苦瓜的好处还是有很多的，今天我们就来聊一聊吃苦瓜的好处有哪些。

生活中吃苦瓜的好处是很多的，下面来一一了解下：

1.吃苦瓜能促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;

2.吃苦瓜能防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长;

3.吃苦瓜能降低血糖：　苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;

吃苦瓜还有美容作用防治青春痘：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。夏季是青春痘的多发季节　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

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