怀孕了可以吃西红柿吗

西红柿是蔬菜里面为数不多的果蔬同源的食物，它红彤彤的外表，咬上一口满是酸酸甜甜的味道，让很多人都对它情有独钟。近年来，随着食疗美容的兴起，更是将它的地位抬得很高。准妈妈们都希望自己的宝宝生下来皮肤白皙、水嫩，所以都会在怀孕期间吃一些水果，来为自己以及胎儿补充营养。那么，准妈妈们可以在此期间吃西红柿吗?

实际上怀孕了是可以吃西红柿的。西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，可以为孕妇以及胎儿补充丰富全面的营养，对预防孕妇感冒、各种癌症等都具有非常好的作用。除此之外，西红柿的口味酸酸甜甜的，而孕妇在怀孕期间，由于妊娠反应，通常会感觉食欲不振、恶心、呕吐等，所以适量吃点西红柿，还可以促进准妈妈的食欲。

虽然怀孕了可以吃西红柿，但是孕妇在吃西红柿的时候，还是要注意一些事项。

1、孕妇不要吃放入冰箱冷冻的西红柿。放进冰箱的西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或表面破损，有黑斑，味不鲜，严重的则会酸败腐烂，所以，就算是完好无损，准妈妈也不应该食用。

2、在给孕妇购买西红柿的时候，一定要挑选个大、圆润、丰满、外观漂亮的，不要吃长有疙瘩的西红柿，因为疙瘩是非正常生长物。

3、准妈妈不要空腹吃西红柿。西红柿内含有丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。

4、准妈妈在吃西红柿的时候，尽量不要放糖。虽然生吃西红柿时加点糖，口感会更好，但是加太多糖对于孕妇来说并非好事，有可能会引起孕妇妊娠糖尿病，从而影响胎儿的健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/22027.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇可以吃南瓜饼吗(南瓜稀饭孕妇可以···

下一篇: 南瓜饼怎么吃(南瓜饼怎么做好吃？不需···