西红柿饮食有误危害大

西红柿饮食有误危害大

西红柿大家都不陌生，一年四季都能吃的到的蔬菜，可以说是蔬菜，也可以说是一种不错的水果，有的人喜欢生吃，或者是放点白糖，口感真的非常的不错哦。西红柿的吃法也有很多的，各类的菜肴都离不开它的身影，有些人不注意饮食，有的时候很饿就会空腹吃西红柿，其实这样对健康是非常有影响的做法。西红柿不能空腹吃的哦，这点大家都知道吗，下面小编就来说下空腹吃西红柿的危害。看看你是不是经常这样做呢?

1.空腹吃番茄可引起胃胀

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

2.吃番茄可能中毒

未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

3.吃时间烹饪无营养

编辑给您分析：长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。

空腹吃西红柿对胃不好，会引起腹胀啊，腹泻等情况，还有就是没有成熟的西红柿一定不要吃，这样的话可能会造成中毒的现象发生。很多人吃一些加工时间太久的西红柿，其实这样吃也是不利于健康的，希望大家在吃西红柿的时候一定要注意这些内容，不要误食了引起健康问题。

长期吃西红柿有什么危害？

长期吃西红柿没有危害。

西红柿的营养价值

1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病；

2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；

3、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；

4、治高血压：每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；

5、治贫血：将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1~2次，长期坚持，可治贫血；

扩展资料

吃西红柿的禁忌

1、不宜和青瓜同食。

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。

番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

人民网——吃西红柿牢记六大禁忌 千万不可乱吃！【3】

人民网-西红柿的10大神奇营养功效 吃西红柿要牢记什么

西红柿吃多了会胖吗 西红柿吃多了有什么坏处

1 西红柿吃多了会胖吗视情况而定。

西红柿的热量很低，其100g的热量在15大卡，若是单吃很多的西红柿是很难引起长胖，但是若是在摄取了足够热量的同时，还吃很多西红柿的话，那么是有可能引起长胖的。长胖是由于摄入的热量要大于消耗的热量，当体内多余的热量没有消耗完时就会转化为脂肪，从而引起长胖，但是这也是一个长期的过程，偶尔多吃了西红柿是不影响长胖的，但是需要注意的是多吃西红柿可能会对身体造成一定的影响，不是建议的。

2 西红柿吃多了有什么坏处

腹泻

胃胀

3 吃一周西红柿能瘦多少视情况而定。

吃一周的西红柿能瘦多少是因人而异的，而且还需要根据每个人的方式来判断。西红柿具有一定的促进消化、燃烧脂肪的辅助减肥作用，但是由于每个人的新陈代谢和体质的不一样，西红柿能够辅助减肥的效果也不一样，而且一周的时间是比较短的，并不能从根本上起到瘦身的作用，需要长时间的坚持。而且需要科学合理的食用西红柿减肥，不能通过单吃西红柿节食减肥，节食易对身体造成不良影响。

4 糖拌西红柿能减肥吗能辅助减肥。

西红柿采取凉拌的方式能最大限度的保留住营养成分，而且糖拌西红柿热量并不会太高，每100g的糖拌西红柿热量在83大卡，是减肥期间可以适量食用的食物，将糖拌西红柿当做一部分的减肥餐来食用的话，是能够起到一定的辅助减肥的作用的。但是需要知道的是，我们不能通过单一的一种食物来达到减脂，而是需要合理的搭配饮食，做到营养均衡，控制食用量，减少热量的摄入，并且搭配合理的运动，这才是健康并且有效的减肥方式。

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