线豆怎么晒

线豆怎么晒

线豆也就是长豆，晒制方法并没有非常复杂，把线豆晒干以后可以保存更长的时间，而且味道也非常好，比较有嚼劲，它里面又含有非常丰富的维生素，还含有植物蛋白质，吃一些对健康有好处，下面就跟着大道家园网养生网来看一下线豆怎么晒。

线豆怎么晒

需要准备一些线豆，切成段状，锅里面加入适量的水烧开，把线豆放进去焯一下捞出来，再放到凉水当中浸泡一下，凉水捞出以后加一些辣油，醋以及鸡精搅拌均匀，腌制以后就可以吃了。

线豆的营养价值

线豆里面的维生素含量是非常丰富的，像维生素c，维生素b等等，而且还含有植物蛋白质，可以给身体健康带来很大的帮助，还可以补充身体所需要的维生素，大脑可以保持清醒，益气生津，解渴健脾的作用也比较不错。

线豆里面的优质蛋白比较丰富，而且还含有不饱和脂肪酸，适当的吃一些就可以让免疫力得到调节，健脑补脑的效果也很好，可以满足身体重要的营养成分，它里面所含有的矿物质，和其他的蔬菜比起来也要高出一些，能够让免疫力增强，线豆里面的维生素c含量非常丰富，能够让身体的抵抗能力变得更强，能够让抵抗病毒的能力也变得更好。

预防胃炎肠炎出现，线豆还能达到补肾作用，能够治疗积食呕吐打嗝的不适的症状，让睡眠质量维持在比较好的状态。

线豆炒肉的做法

需要准备红彩椒，玉米淀粉，胡椒粉，生抽，料酒，蒜末，葱段，生姜末，五花肉以及线豆，先把线豆切成小段状，五花肉切成薄片，把辅料准备好，大蒜拍碎，生姜切末，葱切段，红椒切丝，把肉片里面加入适量的料酒，蚝油，胡椒粉以及生抽，加入十三香，用一些淀粉抓取均匀，这样就可以让它的味道变得更好，把线豆放到开水里面焯一下，炒锅中加入适量的油，加一些肥肉，把油煸出来，然后再炒菜会比较香，加入葱姜蒜，用小火香味炒出，然后再把肉片放进去，开大火煸炒香，炒到变色，加一些生抽调味，豆角放进去加红椒丝，大火翻炒均匀，然后再加入适量的盐，翻炒好以后就可以出锅吃了。

线豆怎么做好吃

可以做鱼香线豆，需要准备鸡精，盐，香油，酱油，糖醋，泡红辣椒，大蒜，生姜，葱以及线豆，线豆放到淡盐水里面浸泡一下，然后再冲洗干净，两头剪掉，中间切一道，锅中加一些水烧开，再加一些盐，滴一些食用油，把线豆放进去焯两分钟，焯好以后捞出来，放到冰水里面降温，线豆降温以后捞出来，把水分沥干切成段状，再放到大的盆子里面，加一些鸡精盐腌制一下，生姜，大蒜剁成末，葱切成葱花，泡椒切碎，全部放进小碗里面，然后锅中加油烧热，把碗里的调料放进去炒出香味，然后再把浇了热油的调味碗中加一些姜，醋，盐，生抽，麻油以及鸡精搅拌均匀，把线豆放进去，搅拌好就可以吃了。

还可以做炒线豆，需要准备食用油，大蒜，生姜，葱，甜面酱，水淀粉，高汤，生抽，鸡精，料酒，盐，猪肉末，红辣椒以及线豆，把线豆清洗干净，切成段状，红辣椒的籽以及蒂部去除，清洗干净切成丁，大蒜，生姜，大葱，洗干净以后切末，锅中加入适量的油烧热，把葱姜蒜末放进去，煸炒出香味，再把猪肉末倒进去，加一些甜面酱料酒翻炒均匀，再把线豆放进去，加一些高汤，鸡精，生抽，红辣椒丁，水淀粉，勾芡以后就可以出锅吃了。

干锅线豆，需要准备糖，盐，生抽，料酒，辣椒，蒜头，五花肉以及线豆，先把线豆清洗干净，掰成段状，锅中加入适量的油烧热，把线豆放进去炒烂以后盛出来，五花肉切成片状，蒜头的皮去除拍碎，锅中加入适量的油，把五花肉和蒜头放进去炒出香味，线豆辣椒加进去，再加入适量的生抽，料酒，一些糖，醋，食盐，炒均匀就可以吃了。

上面介绍的就是线豆怎么晒，线豆除了晒干以后来吃，还可以和肉搭配在一起炒着吃，制作方法还是非常多的，适当的吃一些线豆能够给健康带来一定的帮助，如果喜欢吃的话，就可以根据以上的步骤来制作。

豆花米线 豆花米线怎么做

1、辣椒油、咸酱油、甜酱油各30克，甜面酱40克，味精、韭菜末、姜蒜汁各10克，胡椒粉15克。

2、米线用开水烫后，分装10个小碗，冬菜剁成茸，韭菜切末，豆腐脑置火上保持微温。

3、米线入碗，放上豆腐脑，依次浇上甜咸酱油、蒜姜汁、面酱、胡椒粉、味精、辣椒油，再放上冬菜和韭菜末拌匀即食。 制作要领：冬菜是豆花米线的眼睛，一定要味正、色美，才有回味。

线豆怎么做好吃

线豆怎么做好吃又简单的做法如下：
材料：线豆、尖椒、黄豆酱、姜、蒜、八角、白糖。
1、线豆洗净切断，尖椒洗净根据大小切段。
2、水控干，锅里加油把线豆和尖椒煎软，然后放姜、蒜、八角，炒香。
3、黄豆酱用水搅匀倒进锅里，再加适量水，加少许糖，中小火焖熟。
4、焖熟即可，酱香味十足，还不太辣。

请教一下，线豆不炒熟食用是否会引起中毒？另外请教一下线豆的各种做法？

线豆含有皂素毒和植物血凝毒素，完全煮熟毒素才被破坏。否则，人食了未煮熟的豆角易中毒。中毒表现为恶心、呕吐、腹泻、头晕等。
线豆里的毒素一般要在100摄氏度开水里煮30分钟才能破坏，预防线豆中毒的主要方法是把线豆充分加热，彻底炒熟再食用。判断线豆是否熟透的方法是，豆棍由支挺变为蔫弱，颜色由鲜绿色变为暗绿，吃起来没有豆腥味
所以线豆一定要充分煮熟才可以食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/21975.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 饮食常识之番茄好吃有好也有坏

下一篇: 孕妇吃小番茄好处多