梨子的功效与作用禁忌

梨子的功效与作用禁忌

梨子作为汁水最丰富的水果之一，每年上市的季节都被疯狂的抢购，除了口感香甜之外，重要的是多吃梨子可以润肺以及缓解咳嗽。除此之外，梨子还有很多功效，下面我们就来了解一下梨子的功效与作用禁忌。

梨子的功效与作用

1.保护牙齿

梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

2.消除疲劳

梨子中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量，碳水化合物丰富，让人精力充沛。

3.化痰止咳

梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

4.保护嗓子

梨子水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的辅助效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。

5.润肠通便

梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

梨子的禁忌

1.梨子是偏寒的水果很容易导致湿气重，多吃的话很容易伤害脾胃，所以脾胃虚寒或者怕冷的人尽量少吃。

2.梨子性寒助湿，体内湿气重，或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。女性产后、小儿痘后也不吃。

3.梨本身就具有利尿的功效了，而夜晚临睡前食梨，会使得夜尿增多，从而影响睡眠质量，故睡前不宜食梨。

4.梨子味道甘甜，含糖分较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜吃。

相信大家看完上文的介绍后，对梨子的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

梨在我国大部分地区比较常见，那它的功效与作用有哪些呢？

 梨是蔷薇科白梨、沙梨、秋子梨等品种的果实。它们在该国大部分地区生产。它们于 8 月至 9 月果实成熟时收获。

一、梨的功效与作用

     梨的功效与作用很多。中医认为梨味甘、微酸、凉。它们归于肺和胃经。适用于热或干咳葡萄梨子汁的功效与作用禁忌，热液损伤，或饮后烦渴。 《随喜居饮食手册》中说，梨能润肺清胃，凉心，清热解风，化痰止咳，滋阴润燥，散结清肠，消痈，消渴，解渴一切毒药。治中风无声、痰热、惊恐、热疥等。并拧汁上桌，以花蜜饮之名而生。 《新修本草》称其主热咳、解渴。 《本草纲目》称其润肺凉心，化痰降火，解疮毒，酒毒。 《本草通玄》说，生者清六脏之热，熟者养五脏之阴。 >>吃生茄子能减肥吗？

二、梨的营养价值

  梨的营养价值分析表明，每百克梨（指果肉）不仅含有85%的水分，还含有多种人体不可缺少的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质如钙、磷、铁、各种维生素和有机酸如柠檬酸、苹果酸等。不仅梨的营养价值极高，而且药理研究表明，梨果肉中含有甙和鞣酸，具有润肺、止咳、化痰、养血等作用。咽干、咽痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、小便赤等。经常食用梨可以缓解症状，促进复苏。梨具有抗高血压和镇静作用。肝阳上亢或肝火旺盛的高血压、心脏病的人，常吃梨，可使血压下降，头晕、头晕、心悸等症状消失。梨可以促进胃酸分泌，保护肝脏葡萄梨子汁的功效与作用禁忌，助消化，增进食欲。肝炎、肝硬化患者常吃梨，可增加食欲，提振精神。一般生食清热生津，熟食滋阴润肺。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/21889.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 黄桃罐头怎么开

下一篇: 山药小米营养价值高(山药粥和小米粥，···