梨吃多了有什么坏处

梨吃多了有什么坏处

梨是常见的水果，很多人日常都喜欢吃，任何食物都不能过多食用，下面我们就来看看梨吃多了有什么坏处。

梨吃多了有什么坏处

1.增加血液糖分

梨是高糖分的水果之一，因此梨肉吃起来清甜可口，不过，梨吃多了会增加血液中糖分含量，使原本平稳的血糖升高，不利于身体健康，尤其是本身血糖较高的人群或者糖尿病人。

2.消化不良

梨中含有大量的水分、果胶、膳食纤维等营养成分，适量食用梨可以起到促进消化的作用，但是吃多了梨，肠道的消化负担过重，很容易出现消化不良的情况，本身消化不良的人食用后消化负担更重，对健康不利。

3.伤脾胃

梨性质寒凉，具有滑利性，而且梨有助湿作用，在其果肉成分中又含有大量的有机酸成分，梨吃多了对脾胃具有一定的刺激作用，故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃梨。

4.增加寒凉程度

梨性凉，食用梨子会增加身体的寒凉性，因此，梨吃多了会增加身体的寒凉程度，对于本身体质虚寒，或者偏寒的人群来说，会加重症状，不利于健康，经期女性食用后还可能会出现痛经的情况。

相信大家看完上文的介绍后，对梨吃多了有什么坏处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

我非常爱吃梨，梨吃的多了对我有害处没？

梨吃多了伤牙齿。空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的.容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好
。要吃的话，少吃点好，主要是梨是硬制水果，容易引起腹胀，特别是空腹的时候！！~~

吃梨有什么坏处？

吃梨有一点不好，经常会在果肉里吃到一些硬硬的小颗粒
这种颗粒其实是梨子果肉中成簇的“石细胞”，这是蔷薇科苹果亚科梨属植物的一个特征。正如名字所讲，石细胞非常的硬。这是因为它们拥有非常厚、强烈木质化的细胞壁。
在生长过程中，石细胞会在细胞壁上不断堆积纤维素，最后变成细胞壁非常厚、细胞内空间非常小的样子，仿佛就像石块一样。石细胞在其他很多植物中也存在，它们的形态和分布各不相同，例如椰子的坚硬果皮内含有许多石细胞，茶、桂花的叶片中也具有单个的分支状石细胞。
石细胞一般是起到支撑和保护的作用，对于梨子，它可能也是保护种子的一种机制。而在人工选育的过程中，我们就比较希望梨子里面不要吃出石细胞咯牙的口感了。比起绝对数量，对口感更有影响的是石细胞团的大小。测试发现，个头大小超过250微米的石细胞会影响到梨的口感。
沙粒”叫石细胞
虽然硌牙但是对健康有好处
梨子汁水多、清爽可口，是秋季最受欢迎的水果之一，不过，各品种的梨子果肉里或多或少都会有沙粒一样硬硬的小颗粒，吃梨的时候难免有硌牙、塞牙的情况，影响食用体验。
南京农业大学园艺学院教授、国家梨产业技术体系首席科学家张绍铃告诉记者，梨肉里面的小颗粒叫石细胞，主要成分是木质素，木质素和纤维素类似，虽然口感欠佳，但其实对肠道健康有一定好处。
“目前国内种植面积面积最大的砀山酥梨，就是石细胞比较多的梨品种，随着品种的改良换代和消费者对水果口感的要求不断提高，未来砀山酥梨会慢慢对淘汰。” 张绍铃说，现在杂交梨品种翠玉和翠冠的栽培面积都很大，这两个品种肉质细腻、石细胞比较少，汁水和甜度也不错。

吃梨有什么好处和坏处？

梨虽然可口美味，但有的时候也不能贪吃的，否则吃梨不仅带不来好处，而且坏处多多。但是万事万物并不是绝对的,好处在另外一些特殊人群里就变成了坏处。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。梨水分较多，可用报纸将包住，以减少水分的流失，然后放在阴凉通风、有一定湿度的地方，一般可以保存3-4周左右。梨也可放入冰箱冷藏室保存，但最好用塑料袋密封一下，冷藏室的温度也不宜过低，保持在零摄氏度以上为好。

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