喝牛蒡茶的副作用一定要记牢

喝牛蒡茶的副作用一定要记牢

喝茶已经成为了人们生活中的一种习惯，随着人们的生活不断的提高，对于饮食和健康上的需求也是越来越高了。茶的种类有很多，有养生茶，有保健茶，不同的茶对于人体的作用是不一样的，那么大家喝过牛蒡茶吗，是一种保健茶，知道它的副作用是什么吗?

1、初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。因为这种茶的副作用很大，如果不习惯或者是第一次饮用的话很容易出现排便功能的异常，同时喝牛蒡茶的时候一定不要吃辛辣刺激的食物，也不要熬夜，以免出现上火的情况。

2、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。因为这种食物很容易出现变质的问题，所以一定要储存好，而且牛蒡茶的好处有很多，可以有辅助治疗和预防三高疾病的发生，具有降低血糖啊，血压啊，血脂等功效，饮用的时候一定要间隔时间。

3、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。喝牛蒡茶需要注意的事情还是比较多的，而且要坚持的饮用才有很大的效果，可不要三天打鱼两天晒网哦，这样效果不突出。

4、孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。但是如果坚持使用的话对于预防便秘，肥胖有着一定的有效果，所以要看自己适不适合饮用，要体型的是女性经期不能饮用。属天然绿色食品，但喝浓度过高容易上火所以要适量饮用。

上面给大家介绍了关于牛蒡茶的一些相关的知识，喝这种茶的时候一定要注意这些细节，如果不适合的人群最好不要再饮用了，不仅起不到很好的效果，反而会影响身体健康，而且饮牛蒡茶要坚持饮用，可以有预防三高和肥胖疾病的作用，对健康有好处。

牛蒡茶能空腹喝吗 牛蒡茶会有什么副作用吗

牛蒡茶一般情况下是不建议隔夜喝的，因为隔夜的茶水中会滋生一些细菌，对于身体健康是不太好的。牛蒡茶是否可以空腹喝呢？牛蒡茶有没有什么副作用？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
牛蒡茶能空腹喝吗
不建议空腹喝。 牛蒡茶主要是用菊科植物牛蒡的成熟果实或者是根泡制而成的，味辛、苦性凉，空腹饮用容易加重容易脾胃寒气，从而刺激到人体胃肠道，可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以牛蒡茶一般是不建议空腹喝的。
牛蒡茶会有什么副作用吗
1、腹泻：饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。 

2、饮用不当容易上火：个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。 

3、过量饮用会不适：牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。
牛蒡茶月经期间可以喝吗
月经期间慎喝。 牛蒡性凉，味苦、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，经期饮用牛蒡茶不利于淤血的排出，因此月经期间要慎喝牛蒡茶，经期适宜饮用性质温和的饮品，例如：红糖生姜茶、红枣枸杞茶、红枣生姜茶等。
牛蒡茶能干嚼吗
可以干嚼。 牛蒡本身含有丰富的纤维素，纤维素进入肠道后可以起到促进肠道蠕动的作用，因此，牛蒡茶在喝完水之后，可以将牛蒡挑出，咀嚼后食用的。 当牛蒡泡至无色后，再细细嚼食，这个时候的效果更佳，口感也更好。

牛蒡茶的副作用有哪些

1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!
2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!
3 个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。
4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
5 牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。
6 每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。
7 孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。
牛蒡茶的副作用只有以上提到的这些，其实也算不上是什么副作用的，只要大家在饮用牛蒡茶的时候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必担心，只要对本文的内容稍作了解，然后就完全可以大胆放心的享受牛蒡茶所带来的愉悦了。

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