胆固醇高可以吃鸡爪吗

胆固醇高可以吃鸡爪吗

鸡爪是我们生活中一种比较常见的食物，这种食物在我国不认识南方还是北方都是比较盛行的，因为在我国各个地区都会有人养殖鸡这种动物，鸡爪在生活中的吃法也是比较多的，有人选择吃泡椒鸡爪，有人选择吃酱鸡爪。那么胆固醇高可不可以吃鸡爪呢?

1.我们身体中有三种代谢，而这三种代谢要维持平衡，我们人体的身体状况才能保持在一个健康的水平，而这三种代谢分别是血压，血糖和胆固醇，血压是指当我们身体中流过血液的时候，这些血液对于我们的血管壁上面的一个压力的大小，血糖则更好理解了，通常情况下我们也称血糖为葡萄糖，当葡萄糖过多的时候人体会出现糖尿病的现象，而当葡萄糖过低的时候，人体会出现眩晕甚至晕倒的现象。

2.胆固醇是不管人类还是一些其他动物身体中都不可缺少的一种物质，这种物质可以帮助合成我们的细胞膜，而多余的胆固醇则会储存在我们身体中的脂蛋白中，胆固醇一般是靠我们自身合成的，但是生活中有很多人因为饮食不当会导致胆固醇高的现象。

3.鸡爪这种食物中含有非常丰富的胶原组织，但是其中所含有的胆固醇却并不多，所以一些胆固醇高的患者也是可以适量的吃一些鸡爪的，另外建议胆固醇高的患者可以多选择一些清淡的食物来吃，还可以吃一些动物的内脏或者动物油。

通过小编的介绍大家可以了解到，即便是胆固醇或高的患者，也是可以适量的吃一些鸡爪的，而且鸡爪还可以帮助这些人补充非常丰富的营养物质，不过建议要适量的吃鸡爪，因为过量的吃鸡爪不仅会给身体造成负荷，而且还会引起上火的症状哦。

鸡爪的脂肪含量高吗？

冠心病患者应该谨慎的食用鸡爪。冠心病患者的饮食原则是低盐，低脂饮食。

鸡爪相对的营养价值比较高，含有丰富的钙质以及胶原蛋白，有养颜护肤的功效，鸡爪当中还含有铜，适量的使用，有益于血液神经系统和免疫系统，对心，脑，肝的发育也有重要影响。
但是鸡爪当中脂肪和胆固醇的含量比较高，每100克鸡爪当中有脂肪16.4克，含有胆固醇103毫克。

所以，对于冠心病患者而言，最好不要食用。

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